Gemuk masa mengandung boleh cover lagi, sebab dalam perut ada baby. Tak kalau tak kurus selepas bersalin, mulalah bingung dan stress.

Tips Kurus Selepas Bersalin, Tapi Susu Banyak Ala Salwa:

Selain dari tips kurus lepas bersalin ala salwa, boleh juga untuk amalkan:

1- makan dengan kerap bukan sekali banyak

2- lakukan aktiviti yang boleh keluarkan peluh seprti sapu dan mop rumah, kalau bekerja tak payah naik lif, pilih tangga

3- makan elak yang berlemak, fast food tak payah makan langsung

4- pandang cermin dan bayangkan sudah kurus

5- sabar dan istiqamah dengan usaha

6- tahan diri, tak payah minum ais

7- air manis sekali sehari pun dah cukup

Baru lepas siapkan nugget ayam. Rasanya inilah cara buat nugget paling senang dalam sejarah buat nugget. Hamboi kau, sejarah gitew.

Bahan-bahan Buat Nugget Ayam

• 6 keping dada ayam (buang tulang)
• 1 biji bawang besar saiz sedang (potong dadu)
• 1 biji bawang putih (potong dadu)
• 1 batang lobak (potong dadu)
• 1 sudu besar tepung gandum
• 3 sudu besar tepung ubi
• Garam secukup rasa
• Sedikit lada hitam

Cara Buat Nugget Ayam 30 Minit Siap

• Semua bahan di atas, masukkan dalam food processor dan kisar sampai sebati
• Ambil bekas bentuk empat segi dan alaskan dengan aluminuim foil
• Masukkan bahan yang dah siap kisar tadi
• Ratakan bagi cantik permukaannya
• Kemudian kukus dalam 10 minit
• Sejukkan sebentar
• Potonglah ikut saiz yang disukai
• Biarkan sejuk dan bolehlah simpan dalam peti sejuk, buat frozen chicken nugget 

nie rupa yang dah siap

Cara Goreng Nugget Ayam

• Pukulkan sebiji telur
• Ambil breadcrumbs atau boleh guna cornflakes hancur
• Celupkan dalam telur
• Dan golekkan dalam breadcrumbs atau cornflakes tadi
• Lepas tu gorenglah dalam 3-4 minit

Percaya tak ada satu kehebatan seorang isteri yang tak mugkin dan mustahil untuk suami tandingi. Yelah, kalau mungkin selama ini anda rasa anda tak sehebat suami. 

Kehebatan Seorang Isteri Yang Anda Mungkin Tak Tahu

Rasa Kebas Kaki Merbahaya Jika:

• rasa lemah dan tidak boleh bergerak
• kebas akibat berlaku kecederaan pada kepala dan leher
• tidak boleh lagi mengawal kencing dan air besar
• merasa tidak pasti (confius) untuk masa yang agak lama
• percakapan menjadi tidak lancar
• menjadi kebas dan rasa pening dalam masa yang sama
• rasa kebas secara tiba-tiba di lengan dan kaki

Punca Kebas Kaki

• tekanan pada urat saraf
• kekurangan oksigen akibat jantung yang lemah
• kurang nutrisi kerana tak dapat makanan yang seimbang
• kerosakan urat saraf, seperti ada mengalami diabetis
• dan ada masalah dengan otak

Anda mungkin boleh cuba tips ini jika anda sibuk tapi suka bersukan:

• makan makanan seimbang
• buang tabiat buruk seperti merokok
• minum air cukup
• ambil set vitamin khas gemar bersukan
• berguraulah dengan anak, lompat-lompat atau kejar-kejar, apa saja yang boleh buat ada berpeluh
• naik tangga jangan naik lif
• tolong isteri di rumah menyapu atau mop rumah
• jangan duduk terlalu lama, bangun dah berjalan laju 5 minit
• bangun awal 15-30 minit dan lakukanlah aktiviti kesukaan seperti berbasikal atau jogging

Cara Elak Anak Asyik Demam

• bekalkan pinggan, cawan, sudu dan garpu untuk anak anda, dan beritahu pengasuh supaya tak berkongsi dengan anak-anak lain
• ajarkan anak kerap membasuh tangan, terutamanya selepas makan dan selepas ke bilik air
• berikan hand sanitizer untuk di bawa anak ke taska, dan minta bantuan pengasuh untuk memantau anak
• berikan makanan yang berkhasit untuk anak, lebih baik bekalkan makanan semasa anak di taska
• ajarkan anak untuk tidak memegang hidung, mulut dan mata kerana bahagian tersebut mudah dimasuki bakteria dan virus
• tunjukkan cara yang betul pada anak bila bersin dan batuk, tutup mulut atau hidung
• berikan vitamin sebagai pelengkap makanan untuk membina antibodi badan yang kuat dan tak mudah kena penyakit
• pastikan anak anda minum dengan secukupnya

Cara yang paling mujarab untuk melegakan anak yang asyik demam adalah sentuhan ibunya. Kerapkan peluk anak semasa ini. Selain itu cara berikut juga boleh dilakukan jika anak demam:

• basahkan tuala dan letakkan di atas dahi anak
• buat 'sponging' atau basahkan badan dan kepala anak, terutama di bahagian ketiak dan pelipat
• berikan banyak air kepada anak, kerana air boleh meredakan kepanasan
• buka kipas perlahan supaya udara boleh 'circulate' dengan baik
• elakkan memakai baju yang tebal
• tak perlu menyelimutkan anak kerana ia hanya akan menambah kepanasan badan

Sakit sendi jari, terutama jari tangan sangat menggangu tugas harian. Lagi-lagilah kalau suri rumah. Macam-macam kerja gunakan jari seperti basuh pinggan, lipat kain juga memasak. 

Bagaimana Nak Hilangkan Sakit Sendi Jari?

• jari mengeras
• jari mula membengkak
• sakit terasa hingga ke pergelangan tangan
• jari merasa kebas
• mudah letih
• dan sakit yang berpanjangan lebih dari sejam ketika diserang

• penyakit keturunan
• keadaan persekitaran seperti virus atau bakteria
• hormon dalam badan yang bercelaru

• berjumpa doktor dan mengambil ubat-ubat untuk hilangkan sakit ketika diserang
• berehat
• buat senaman pada kawasan yang sakit
• memakai 'splint' bagi melegakan tekanan
• elakkan makan makanan yang tinggi lemak dan garam
• membuat fizikal terapi
• dan juga mengamalkan vitamin sendi bagi menghilangkan punca penyakit dan jari kembali sihat

beginilah rupa sakit sendi jari yang tak dirawat segera

Mahu tak sesi 'outing' anda sekeluarga tenang dan berakhir dengan kegembiraan? Boleh cuba amalkan 7 Tips Anak Ceria Keluar Outing ini. Mood outing boleh terhumban ke laut bila anak mula buat hal. Bayangkan, baru saje sampai parking lot anak dah terjerit melalak-lalak. 

pernah anak berguling atas lantai shopping mall?

Moga 7 Tips Anak Ceria ini dapat membantu anda sekeluarga outing dengan bahagia.

1-Perut Anak Kenyang

2-Anak Cukup Tidur

3-Berikan Pesanan

4-Guna Teknik Halimunan

5-Teknik Psycho

Caranya adalah:

• tunjukkan yang anda juga excited dengan mainan yang dia pilih
• tunjukkan lagi mainan yang lebih menarik yang ada, lagi banyak lagi bagus
• dan akhirnya katakan begini 'Wah banyakkan pilihan mainan yang adik nak. Mesti adik pening nak pilihkan. Jomlah kita balik dulu, adik fikirkan betul-betul mana satu yang adik nak'

6-Elakkan Makan Di Kedai

7-Outing Ke Tempat Kesukaan Anak

Puas sudah isteri nasihatkan suami berhenti merokok. Macam-macam usaha dah buat. Tinggal tak pergi bomoh je lagi. Ikutkan hati geram nak bomohkan suami supaya berhenti rokok.

Perasaan Isteri Yang Kecewa

Suami Bukan Tak Cuba Berhenti Merokok

Tonik Merah Buat Berhenti Rokok

Tiada yang lebih baik selain dari bersabar  sebagai cara elak jerawat. Tapi nak sabar sampai bila...???? Nak tunggu muka dah jadi kawah bulan ke? Muka lubang-lubang, sampaikan terpaksa menderita lama akibat terlampau bersabar dengan jerawat.

muka yang comel, tapi kalau penuh jerawat ada makna kah?

Pilihlah makanan yang sihat. Makanan yang kurang minyak, gula dan garam. Nak lagi terjamin, masaklah sendiri.

5-Guna Ais

Ais bukan saja sedap dalam air milo. Juga sangat baik sebagai cara elak jerawat. Sapukan ais pada tempat yang ada jerawat. Sangat baik untuk hilangkan minyak dan kotaran di sekitar jerawat. Juga mengurangkan bengkak sebab jerawat. Masukkan ais dalam sapu tangan, dan tekankan pada jerawat. Ia dapat elakkan jerawat dari meletop.

6-Bermadu

Takkanlah sampai kena bermadu nak hilangkan jerawat? Tentulah tidak. Guna madu sebaiknya yang asli. Sapukan pada muka yang berjerawat.

7-Sapu Lemon

Buah lemon memang baik untuk mengelakkan jerawat dan membantu mengecutkan jerawat dengan cepat. Jangan terus sapu jus lemon. Guna cotton bud dan sapukan perlahan.

8-Baking Soda

Bukan saja bagus untuk menaikkan kek. Juga bagus untuk rawat jerawat yang datang tak diundang. Campurkan sedikit lemon jus dan sapukan pada muka. Membuat muka jadi bersih dan jerawat reda.

9-Ubat Gosok Gigi

Ye ubat gosok gigi pun antara cara elak jerawat yang selamat. Pastikan ubat gigi yang putih. Bukan yang berbentuk gel berwarna. Picit sedikit dan letakkan pada jerawat yang menggunung.

Apalah erti kalau jerawat hilang sementara dan tumbuh semula, dan parut jerawat yang lama masih berbekas. Muka pun nampak kusam, kulit kering dan parut hitam nampak ketara sangat.

Tak mahukah anda kulit jadi lembap, licin dan gebu. Dan seolah-olah macam episod seram jerawat selambak atas muka tak pernah wujud. Macam Cik N dalam video di bawah ni. 7 tahun dia menderita dengan jerawat yang memalukan. Tapi lepas dia buat sesuatu, tak sampai setahun kulit dia jadi cantik, macam tak pernah kena jerawat.

Nak tahu apa yang dia buat? Dapatkan jawapannya dalam video ini:

Cara Elakkan Jerawat Di Muka Dengan Cepat Lepas 7 Tahun Terseksa! from iReach HD on Vimeo.

Anda dah tak sabar-sabar nak buat apa yang Cik N buat untuk dapatkan kulit yang gebu dan licin? Boleh terus Whatsapp saya, Suriya  di 016 773 1892. Bukan setakat gebu dan licin, parut hitam pun pudar dan saya akan kongsikan secara eksklusif cara untuk dapatkannya. 

Atau jika anda inginkan privasi boleh klik butang 'Buy Now' di bawah untuk beli terus menggunakan debit ataupun credit card.

Usah tunggu sampai 7 tahun lamanya untuk cara elak jerawat yang mudah, selamat dan berkesan ini. Lekas bertindak untuk kulit cantik, sihat dan gebu idaman hati.

Buasir semasa hamil memang sangat tak seronok. Nak duduk pun rasa sakit perit. Episod nak membuang air besar jadi mimpi ngeri.

Ada yang sanggup lagi tahan berak dari terpaksa tanggung sakit. Tapi lama mana boleh tahan, mahu tak mahu mesti membuang. Tahan lama-lama kang penyakit lain yang datang. Tapi sebab terlampau sakit dan 'terkeluar' sampai rasa trauma nak meneran lagi.

Gatal & tak menahan nak menggaru

Sejak lepas bersalin suami suka tengok awek lain. Adakah sebab payudara jatuh, dah tak mantap macam dulu? Sakit hati bila suami tergamak pandang awek lain depan-depan.

Lagi sakit hati bila ternampak dia tersengih. Apa anda sanggupkah biarkan suami 'enjoy' tengok orang lain punya? Kalau tidak anda patut bertindak sekarang.

mulanya pandang-pandang, lepas tu Whatsapp nak mengorat....siapa tahu kan?

Hipertensi pada kehamilan bukan perkara asing. Tambah lagi jika anda obes kerana sebanyak 10% dari wanita obes yang mengandung ada hipertensi. Lebih kurang 10 dari 100 orang. Jadi adakah anda salah seorang darinya?

mungkin ini saja yang anda mampu buat...

Kalau sanggup boleh pakai ni elak tengkuk tergeliat

• postur badan yang tak betul
• terlalu lama mengadap computer
• bengkak
• otot luka akibat bersukan
• kekejangan otot
• tulang dan sendi yang tidak normal
• atau yang bahaya lagi, ia juga petanda orang itu ada tumor

• gunakan bantal yang berkontur semasa tidur
• letak ais bagi melegakan sakit
• buat senaman pada leher
• tukar posisi dan pilihlah postur badan yang baik
• berhenti dari perkara aktif dan berehatlah
• urut perlahan
• ataupun boleh mandi dengan air suam

• B Complex: mengandungi 8 jenis vitamin B yang sangat diperlukan badan untuk berfungsi dengan baik. Vitamin B juga sangat baik untuk kesihatan urat saraf. Dan ia juga adalah pelega stress yang semulajadi. Urat saraf yang tak berfungsi dengan baik juga adalah sebab utama sakit tengkuk.
•  Calcium: kekurangan calcium-magnesium penyebab utama leher tegang atau sakit tengkuk. Orang yang kurang calcium dalam badan sangat mudah untuk terkena kejang otot seperti kejang leher. 1000mg calcium adalah pengambilan calcium harian yang optimum. Baik untuk mengelak kekejangan otot dari berlaku.
• Magnesium: tanpa magnesium, calcium tidak dapat diserap dengan baik dalam badan. Selain itu ia juga berfungsi untuk melegakan ketegangan pada tengkuk.