Location:Jalan Kuching,Kuala Lumpur,Malaysia

Location:Jalan Bukit Indah 3/19,Ampang,Malaysia

Location:Jalan Kuching,Kuala Lumpur,Malaysia

asejak ada kawan baru, balik kerja mesti masuk dapur. seronok masak bersama, lagi mudah lagi cepat. tak comot hasil pun yummy.

ini cubaan kali kedua, so today nak kongsi resepi yang mudah dan cepat nie.

• 2 potong chicken breast (boleh ganti part lain)
• 1 biji bawang besar
• 1 ulas garlic
• 1 table spoon pounded black papper (blender pun boleh, nak lagi pedas letak lagi)
• 1 table spoon of oyster sauce
• 3 table spoon of soy sauce
• 2 table spoon of honey
• (mixed all together, and biarkan sebati rasa ayam dan rempah about 15 mins)
• 3 potato
• (boiled in warm water, sampai masak. boleh juga di bakar)
• ready mixed salad (from tesco)
• thousand island sauce

lepas perap ayam selama 15 mins, boleh lah bakar at 180°C selama 20 minit.

bila ayam dh masak, boleh mula platting. letak kentang rebus yang telah dibelah dua. letak salad, letak thousand island sauce and lastly, put the grilled chicken. senangkan......???



it's a healthy dinner for our family last night, rayna and ayah rayna suka sangat. so ibu pun bersemangat nak masak lagi.

anyway, here is ma new friend. cooking become fun and interesting.

• Vita-Lea: menukarkan makanan kepada tenaga, menolong memetabolismekan karbohidrat, lemak dan protein dan membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu.

• Vitamin C: antioksidan semulajadi dan membantu meningkatkan sistem imunisasi badan.

• B-Complex: Lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil.

• Alfalfa: Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSUIBU.

kesemua vitamin & mineral yang terdapat dalam Set B (Breastfeeeding) Shaklee ini akan membantu membolehkan fungsi tubuh badan ibu akan bekerja secara optimum. maklumlah, zaman sekarang tugas seorang ibu sungguh pelbagai, so ibu-ibu perlu jadi 'multi-tasking'.

Set B (Breastfeeeding) Shaklee ini akan berkesan jika ibu-ibu mematuhi prinsip-prinsip penyusuan yang betul seperti di bawah:

• memastikan payudara dikosongkan 2 atau 3 jam sekali, jangan tunggu engorge baru nak pum atau beri pada bayi.

• minum air kosong at least 3 liter sehari, air sangat membantu badan agar terhidrat dan menghasilkan susu yang cukup untuk bayi.

• makan makanan seimbang, cuba elakkan makanan-makanan segera. ini kerana piramid makanan yang tidak sempurna akan memberi kesan yang tidak baik kepada penghasilan susu. (Peringatan: jangan menggantikan makanan-makanan sihat seperti sayur & buah dengan Set B (Breastfeeeding) Shaklee, ini kerana Set B ini adalah makanan tambahan) teruskan makan sayur & buah-buahan dan makanan sihat yang lain.

• pastikan mengambil 5-7 hidangan sederhana/kecil setiap hari, jangan skip meals. kalori yang tinggi amat perlu bagi ibu menyusu.

• dan akhir sekali, sebagai orang Islam kita mesti bersangka baik dengan Allah. jadi selalu berdoa kepada Allah agar susu dicukupkan dan dimudahkan perjalanan menyusukan hingga anak berusia 2 tahun.

gabungan prinsip penyusuan yang betul dan Set B (Breastfeeeding) Shaklee, insyaallah akan menambahkan volume susu anda. bukan hanya stok harian, siap boleh simpan Frozen Expressed Breast Milk (FEBM) lagi.

rayna, successfully breastfed until 2 years old (with shaklee). sofhea, 3-months old exclusively breastfeeding baby also (with shaklee).

untuk mendapatkan free consultation tentang cara pengambilan pil tambah susu terhangat di pasaran ini. sila hubungi saya melalui emel di eray2311@gmail.com atau SMS/Call ke 016 773 1892. Tawaran dan harga yang berpatutan menanti anda. Saya tunggu................


** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

1. bebas daripada toksin dan 'heavy metals', bakteria, kulat & aflatoksin serta racun serangga.
2. kene pastikan barangan soya tiada sebarang kontaminasi.
3. pastikan juga soya tersebut bebas dari 'Urinase Enzyme' yang boleh menyebabkan gout.
4. pastikan ianya kaya dengan asid amino yang diperlukan oleh tubuh badan, asid lemak omega-3 dan zat kalium.
5. dan paling penting ianya perlu bebas dari sebarang bahan 'thickener' dan perasa tiruan.

• Shaklee ESP dipantau daripada proses penanaman soya sehingga penghasilannya. jadi ESP bebas dari sebarang toksin, racun dan juga kontaminasi.
• ESP juga adalah non-GMO soy protein dan memiliki 9 jenis asid amino yang diperlukan oleh badan. 9 jenis asid amino ini tidak dapat dihasilkan oleh badan kita sendiri. ESP juga adalah rendah lemak dan juga bebas kolesterol.
• Tiada sebarang perasa, pewarna dan pemanis tiruan yang digunakan untuk menghasilkan ESP.

satu lagi fakta menarik tentang ESP, selain boleh diambil begitu sahaja, ianya juga boleh diambil dengan jus buah-buahan dan minuman yogurt.

untuk mengetahui info lanjut mengenai ESP, do not hesitate to call me 016 7731892 or email me at eray2311@gmail.com

belum cuba belum tahu, dah cuba terus jatuh cinta.

• Anemia
• Ketidakseimbangan hormon tiroid
• Hypopituitarism
• Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
• Gestational ovarian theca lutein cyst (keadaan ni sangat jarang berlaku)
• Menghidap kencing manis & bergantung pada insulin
• Tak cukup tisu glandular (IGT)
• Pernah jalani pembedahan payudara
• Plasenta tak keluar lagi/tak keluar habis
• Sindrom Sheehan, apabila pituitari kekurangan darah disebabkan oleh pendarahan semasa melahirkan, so ia tidak menghasilkan hormon mencukupi utk laktasi.
• Obesiti.
• Tekanan semasa melahirkan, kehilangan darah etc.
• Pengambilan drug Pitocin semasa proses kelahiran
• Penggunaan pil perancang yang mengandungi estrogen dan progesteron.
• Edema disebabkan oleh IV.
• Pengambilan ubat-ubatan tertentu.
• Pengambilan herba/jamu yang mengandungi sifat anti-laktogenik.

ramai juga ibu-ibu yang baru melahirkan bayi berazam mahu susukan bayi selama mungkin. tapi tak berjaya disebabkan susu badan tiada/kering atau tidak cukup. terpaksa top up susu badan dengan susu formula yang ada di pasaran.

saya sangat bersetuju dengan point 'Pengambilan drug Pitocin semasa proses kelahiran'. Terjadi pada diri sendiri kerana tempoh kelahiran yang panjang semasa anak pertama. dari dos rendah hingga ke dos tinggi, pitocin ini terpaksa diambil kerana gesaan/contraction yang terlalu lemah dan menyebabkan hanya bukaan serviks kecil sahaja yang berlaku. Gandaan faktor susu kering juga berlaku, saya dimasukkan ke NICU disyaki kuman telah masuk ke dalam paru-paru. 4 hari di NICU, bila saya cuba pump hanya beberapa titis sahaja yang keluar. azam untuk menyusukan anak saya pada awal-awal kelahiran tidak berlaku.

pengalaman melahirkan anak kedua secara normal (tanpa pitocin dan epidural) memang sangat berbeza. selepas melahirkan saya terus menyusukan anak (on demand) dan alhamdulillah susu badan saya lebih banyak. saya berjaya menyusukan anak kedua ini seawal mungkin. tidak perlu milk booster, kerana hisapan bayi saya adalah magic bagi menghasilkan susu. seakan MILK BOOSTER untuk saya.

dan bagi memastikan susu badan saya sentiasa cukup untuk dimanja. saya perlu sesuatu yang lebih dari MILK BOOSTER. saya perlukan kesihatan yang optimum untuk menyusukan dan memerah susu. SHAKLEE sangat membantu saya. alhamdulillah saya berjaya menyusukan anak saya yang pertama hingga ke umurnya dua tahun. tiada istilah susu formula dalam kamus saya dan anak pertama saya.

sekarang sesi penyusuan diteruskan lagi dengan anak kedua saya. dan masih diteruskan dengan SHAKLEE. kesihatan optimum dan susu juga banyak terhasil. tapi yang paling penting berdoa agar dimudahkan perjalanan menyusukan anak dan sentiasa bersangka baik dengan Allah.


lagi satu yang paling-paling penting, USAHA (banyakkan direct feeding & pump dengan konsisten). kerna, doa tanpa usaha sia-sia sahaja. takkan dapat duit turun dari langit tiba-tiba sahaja.

untuk kesihatan yang optimum dan susu badan yang berkualiti, you can ask me how? either by emel at eray2311@gmail.com or SMS/Call me at 0167731892.

saya doakan agar ibu-ibu seluruh dunia berjaya menyusukan bayi-bayi kamu semua. insyaallah.