Pernah tak rasa, alangkah bagusnya kalau dapat lagi banyak susu. Teknik tambah susu apalagi yang nak diguna supaya susu bertambah.

Dan dah tak perlu risau stok susu tak cukup untuk anak waktu bekerja.

Apa yang diperlukan untuk melakukan teknik ini adalah TANGAN anda sahaja. Mudah bukan? Dan ianya percuma. Teknik ini dipanggil sebagai 'hands-on pumping'. 

Selepas ransangan dari mulut bayi, tangan adalah peransang terbaik untuk badan menghasilkan lebih banyak susu. Corong plastik dari pam susu tidak akan pernah sama kesannya dengan menggunakan tangan.

'Skin-to-skin' terjadi bila anda menggunakan tangan bagi mengeluarkan susu. Ianya akan membuat ibu merasa lebih relax dan hasilnya susu lebih mudah keluar.

Berbeza dengan pam susu. Adakalanya ibu merasa tidak selesa dengan bentuk corong pam susu. Ataupun merasa sedikit sakit ketika proses memerah susu berlaku dek kerana tarikan atau hisapan yang kuat dan kasar.

Ditambah lagi dengan faktor luaran seperti stress, letih dan sebagainya. Ini akan membuatkan proses pengeluaran susu terbantut.

Pam yang boleh mengepam kedua-dua belah payudara dalam masa yang sama. Boleh juga guna 'single pump', cuma menurut kajian pakar mengepam serentak kedua-dua belah akan menambah kuantiti susu ibu yang diperah.

Untuk proses ini menjadi lebih baik, dapatkan 'hands-free bra' ataupun alat bantuan lain. Ini kerana tangan ibu diperlukan untuk melakukan 'hands-on pumping'. Tangan perlu bebas dari memegang corong pam susu atau botol susu.

'Let down reflect' atau juga dikenali 'milk ejection reflect' akan berlaku semasa mengepam. Sebelum mula mengepam, urut dahulu payudara.

Letakkan jari secara mendatar di payudara dan mula mengurut secara bulatan. Mulakan dari atas payudara hingga ke kawasan puting susu.

Buat pada kedua-dua belah payudara bagi menghasilkan lebih banyak susu.

Pam susu seperti biasa sehingga tinggal sedikit atau hanya titis-titis susu yang keluar. Biasanya dalam 15-20 minit jika menggunakan 'double pumping'.

Berhenti mengepam dan ulang semula urutan di kawasan payudara. Cuba rasa dan cari kawasan yang masih tegang (tepat susu berkumpul). Boleh juga gunakan teknik 'breast compression'. Teknik ini juga bagus untuk menambah susu ibu.

Sambung mengepam sehingga tiada lagi titisan susu ibu yang keluar.

Cara mermet adalah teknik pam susu menggunakan tangan. Bagi teknik 'hands-on pumping' ini ia akan diakhiri dengan teknik mermet.

Seperti yang telah diberitahu sebelum ini, pam menggunakan tangan adalah lebih efektif untuk tambah susu yang kurang. Gunakan jari untuk mengesan kawasan yang masih tegang dan tekan sehingga susu keluar.

Biasanya pada strage ini susu yang tertinggal adalah susu yang mengandungi lemak yang tinggi. Buat pada kedua-dua belah payudara. 

Berikan tumpuan yang lebih pada kawasan luar payudara (berhampiran dengan lengan). Teruskan mengepam sehingga payudara rasa lembut dan tiada lagi susu yang menitis.

Option kepada teknik mermet ini, boleh gunakan 'single pumping'. 

Mungkin agak payah. Tetapi jika selalu dilakukan maka teknik tambah susu ini akan menjadi lebih mudah. Dan yang penting ianya berkesan bagi ibu-ibu yang mengalami kekurangan susu badan.

Selain dari itu boleh klik sini untuk tips lain bagi tambah susu badan.

Selamat mencuba. Kalau rasa kurang paham atau perlukan bantuan boleh je Whatsapp MD di 016 773 1892.

Rujukan: http://www.bellybelly.com.au/

A combination of positive pressure and negative pressure work to squeeze and suck the milk from the breast. When we hand express, we use positive pressure to squeeze out the milk from the ducts under the areola. When we use a breast pump, it uses negative pressure to suction the milk out from those ducts. When you combine the two techniques by compressing the breast tissue with your hands while pumping, you get the results of both. - See more at: http://www.bellybelly.com.au/breastfeeding/double-the-amount-of-milk-you-express/

A combination of positive pressure and negative pressure work to squeeze and suck the milk from the breast. When we hand express, we use positive pressure to squeeze out the milk from the ducts under the areola. When we use a breast pump, it uses negative pressure to suction the milk out from those ducts. When you combine the two techniques by compressing the breast tissue with your hands while pumping, you get the results of both. - See more at: http://www.bellybelly.com.au/breastfeeding/double-the-amount-of-milk-you-