Hadiah Terindah, Dari Ibu Untuk Anaknya: Performance Drink

Suplemen Untuk Marathon, 10KM Non Stop

Wednesday, August 21, 2019

Kalau anda betul-betul serius berlari, saya cadangkan anda untuk ambil suplemen untuk marathon ini. Suami saya gemar berlari, sebagai isteri yang menyokong apa yang dia lakukan...saya pastikan suami untuk ambil dua suplemen penting ini.

Jom baca kisah selanjutnya.

Sayangkan suami, berikanlah suplemen untuk lari. Hehe. Ini kisah semalam, buat pertama kalinya suami saya sertai larian di Iskandar Puteri.

Sebelum ini dia biasa juga berlari. Tapi sendiri-sendiri. Paling jauh pun 6km, itu pun ada berhenti sekejap.

Kebetulan minggu ini kami agak sibuk, Jumaat baru saja balik dari KL ambil ibu, ayah dan adik yang baru pulang dari mengerjakan umrah. Pukul 2.00 pagi baru mereka keluar dari Balai Ketibaan KLIA2.

Habis sarapan terus balik Johor.

Sabtu pagi itupun ada urusan. Kiranya suami tak sempat nak berehat, training pun sempat nak buat.

Lepas Asar, terus dia bersiap-siap untuk ke Iskandar Puteri.

Suplemen Untuk Marathon Buat Suami Tersayang

Saya memang sudah merancang mahu sediakan Performance Drink dan CoQ-Trol Plus. Kedua-duanya adalah suplemen yang baik untuk mereka yang suka berlari.

Saya bancuhkan Performance Drink(PD) dengan air sejuk. Sempat saya pesankan supaya suami minum sebelum mula berlari.

PD ini bagus untuk mengelakkan rasa haus yang melampau semasa berlari. Ia mengekalkan bendalir yang cukup dalam badan.

Nak dijadikan cerita, rupanya semasa suami berlari tiada air yang disediakan oleh pihak penganjur di pit stop. Mujurlah saya dah bagi PD siap-siap untuk suami.

Tak cukup dengan PD, saya suapkan juga satu biji CoQ-Trol Plus.

CoQ-Trol Plus ini memang telah terbukti membekalkan tenaga dengan cepat. Kalau untuk mereka yang berlari, suplemen ini buat mereka boleh lari lebih jauh tanpa rasa penat yang keterlaluan.

Kalau dah habis berlari pun rasa penat tu masih boleh dikawal.

Selesai saja suami saya berlari 10km non stop, dia terus memandu balik ke rumah. Jauh juga jarak Iskandar Puteri tu dengan rumah kami, dalam satu jam setengah.

Saya memang sengaja tunggu dia sampai. Tak nampak muka letih, siap tersenyum-senyum bila sampai depan pintu rumah.

Buat kawan-kawan yang suka berlari-lari ni, elok sangat ambil PD dan CoQ-Trol sebagai persediaan sebelum berlari.

Berkesan serta merta. Boleh lari lebih jauh, tapi steady saja.

Macam mana nak beli suplemen untuk lari ni? Korang boleh beli melalui mana-mana pengedar bebas Shaklee seperti saya. WA/SMS terus ke 0167738192.

Nanti saya berikan sekali cara makan suplemen yang betul, barulah kesannya lebih mantap.

Cinch tea mix

Ini Cara Elak Mengantuk Pantas & Berkesan, Badan Bertenaga!

Thursday, June 23, 2016

Assalamualaikum,

Kopi sudah bercaawan-cawan minum, tetapi masih gagal elak mengantuk. Mata tetap saja tertutup, macam mana nak siapkan kerja ni???

Mesti ada yang pernah mengeluh macam ni kan? Dulu Eray sama. Asal buka notebook nak buat kerja je, mesti mata layu. Rasa 'blur' je. Akhirnya, tutup notebook tidur.

Tak boleh asyik layan tidur. Kena cari jalan atasi mata mengantuk!

Akhirnya Eray jumpa satu cara yang paling mudah dan berkesan. Nak tahu apa? Bancuhkan 'Perfect Duo' sebelum mula bekerja.

elak mengantuk, teh hijau, elak mengantuk dalam kelas, elak mengantuk ketika memandu, elak mengantuk selepas makan, elak mengantuk ketika belajar, how to prevent sleepy, cara tak mengantuk dalam kelas, cara elak mengantuk, tips elak ngantuk, petua elak mengantuk

Lepas Isyak mesti mata macam kena gam. Ambil ni, baru best terawih.

Insyallah, terbuntang mata macam spotlight. Laju je boleh siapkan kerja.

Apa Itu Perfect Duo?

Ia adalah gabungan MANTAP Cinch Tea Mix dan Performance Drink. Bayangkan rasa teh dan oren bergabung. Sedap dan segar!

Boleh bancuh panas atau sejuk. Kalau Eray suka yang sejuk-sejuk. Nyaman sungguh lalu di tekak.

Fakta Menarik Cinch Tea Mix

Bertindak sebagai 'energy booster' semulajadi. Sudah pasti SELAMAT tanpa sebarang 'side-effect'.
Dikuasakan dengan taurina, tenaga meningkat PANTAS.
TIDAK mengandungi sebarang GULA. Minuman zero kalori!
Membantu NAIKKAN metabolisma.
Dihasilkan dari gabungan hebat Matcha Green Tea Powder, Red Tea Extract, White Tea Extract dan Rooibos Red Tea Extact.

Fakta Menarik Performance Drink

Rasa seperti oren TANG.
Minuman ANGKASAWAN dan ATLET.
Tenaga meningkat 6x GANDA.
Bertindak MENGEKALKAN paras gula.
Membekalkan tenaga untuk jangka masa yang lebih lama.

Apabila kedua-dua ini bergabung, kesannya pasti tidak mengecewakan. Anda pasti tak mengantuk dan boleh fokus untuk siapkan kerja.

Jika anda ambil minuman ini untuk berjaga malam, usah risau tentang esok hari yang tak bermaya. Ia takkan berlaku. Anda tetap bertenaga, paling penting tak ada rasa 'weng' (rasa seperti tak jejak bumi).

Siapa Yang Sesuai Ambil?

Pelajar sekolah menengah
Pelajar universiti
Orang bekerja sendiri di rumah
Orang yang asyik mengantuk di pejabat
Orang bekerja di tengah panas
Pemandu bas dan lori
Pemandu kapal terbang pun boleh
Untuk tahajud

Pendek kata hampir semua orang sesuai untuk minum minuman HEBAT ini. Apatah lagi jika anda dah cuba macam-macam petua elak mengantuk.

Takut Tak Boleh Tidur?

Jangan risau, anda tak sampai tak boleh tidur langsung. Selepas kerja siap dan anda mahu berehat, dipersilakan.

Baring macam biasa dan tidurlah. Ia takkan memaksa anda untuk terus bekerja bak robot.

Ini adalah pilihan terbaik untuk elak mengantuk secara pantas dan berkesan.

Selain itu, ada banyak lagi kebaikan lain. Nak tahu? Sambung baca di bawah.

Kebaikan Lain Set Elak Mengantuk

Membakar kalori lebih cepat.
Mengurangkan inci lilitan perut dan kawasan lain yang terlebih lemak.
Bantu proses untuk kuruskan badan.
Menjadikan anda awet muda, tinggi kandungan antioksidan
Mengatasi masalah kulit kering.
Menyelesaikan masalah keletihan melampau.
Memberikan tenaga segera untuk orang yang lepas pembedahan.
Membantu tingkatkan selera orang yang susah makan.
Mengatasi masalah vagina kering.

Banyak bukan? Anda akan alami semua kebaikan ini dengan mengamalkan minuman sihat ini.

Harga?

Eray rasa anda sudah mula tertarik dengan Cinch Tea Mix dan Performance ini kan? Mari Eray kongsikan harga setiap item:

Cinch Tea Mix RM131.00

Performance Drink RM82.50

Kos Penghantaran RM10

Harga yang perlu dibayar untuk elak mengantuk adalah RM223.50.

Bagaimana Nak Buat Pesanan?

Mudah saja, hanya SMS/Whatsapp Eray di 016 773 1892. Berikan nama, alamat dan emel dan nyatakan 'saya nak order Perfect Duo'.

Nanti saya akan berikan nombor akaun untuk tujuan pembayaran. Selepas bayaran diterima, Eray akan terus buat pembelian dan Perfect Duo dihantar terus ke alamat yang diberi.

Usah biarkan mengantuk MENGGAGALKAN hidup anda. Hubungi SEKARANG!

Eray Majid

Shaklee ID 840943

016 773 1892

ESP

9 Panduan Berpuasa Pesakit Kencing Manis

Tuesday, May 24, 2016

Assalamualaikum,

Jika anda seorang pesakit kencing manis, tentu sekarang anda sudah mula risau dan takut untuk menghadapi kedatangan Ramadan. Berpuasa ini sendiri boleh mendatangkan masalah, jika anda tidak tahu panduan yang betul.

Panduan ini amat penting buat pesakit kencing manis. Supaya anda boleh mengelakkan diri dari risiko terkena hipoglisemia, hiperlisema dan dehidrasi. Malah lebih teruk lagi, anda boleh pengsan atau koma.

Panduan Berpuasa Khusus Buat Pesakit Kencing Manis

pesakit kencing manis, puasa dan diabetes, puasa pesakit diabetes, sakit kencing manis, diabetes, kencing manis, insulin, cucuk insulin, cucuk insulin bulan puasa, cucuk insulin batal puasa, fasting and diabetes, vitamin untuk puasa, vitamin untuk berpuasa, best vitamin for fasting

Penyakit kencing manis ini sudah menjadi penyakit lazim bagi kita orang Malaysia. Menurut statistik 2013, seramai 2.6 juta orang telahpun menjadi pengidap penyakit ini. Di mana jumlah terbesarnya adalah dari kalangan umat Islam.

Oleh itu, apa yang menjadi persoalan sekarang adalah adakah pesakit kencing manis boleh berpuasa? Sedangkan anda terpaksa bergantung kepada ubat-ubatan dan suntikan insulin?

Jawapannya ialah YA anda boleh berpuasa. Anda hanya perlu tahu cara yang betul. Berpuasa tanpa merisikokan kesihatan diri. Berikut adalah 9 panduan buat anda:

1- Jangan Tinggal Waktu Bersahur

Bangunlah bersahur, sebaiknya lewatkan makan sahur sebelum waktu imsak. Lagipula ini adalah sunnah Rasulullah SAW.

Pastikan anda mengambil makanan yang seimbang. Pilih makanan yang berindeks glisemik (IG) rendah seperti oat atau nasi. Alternatif lain, anda boleh cuba Energizing Soy Protein (ESP). IG nya yang rendah membantu menstabilkan gula dalam darah untuk jangka masa yang lama. Ia juga mengelakkan anda dari mengalami hipoligsemia atau hiperligsemia.

2- Jangan Melambatkan Waktu Berbuka

Seiring dengan apa yang Nabi Muhammad SAW ajarkan, percepatkanlah waktu berbuka. Usah terus makan hidangan utama. Tetapi mulakan dengan 3 biji kurma dan air kosong dahulu.

Kurma ini dapat memulihkan tenaga dengan pantas. Air kosong pula akan memberikan rasa segar, membantu pencernaan dan juga mengeluarkan racun dari badan.

3- Ambil Hidangan Utama Setelah Solat Maghrib

Tangguhkan untuk makan hidangan utama. Selepas berbuka dengan kurma dan air kosong, solat Maghrib dahulu.

Ini juga dapat membantu anda mengawal nafsu makan. Selain itu, menjadi lebih tenang sewaktu menikmati hidangan utama.

4- Jangan Lupa Moreh

Moreh atau makan dan minum selepas solat terawih. Ini seperti mengisi semula 'minyak' selepas keletihan berterawih.

Minum susu dan makan biskut adalah pilihan menu yang baik. Atau cubalah makan epal atau sepotong betik.

5- Hidangan Sayur dan Buah Sewaktu Berbuka dan Bersahur

Ramai yang tidak tahu bahawa di dalam sayuran dan buah-buahan terdapat karbohidrat komplek. Pilih sayuran dan buah yang rendah kanji dan tinggi fiber. Contohnya brokoli, bayam dan terung.

Sebagai cadangan, ambil 1/4 pinggan karbohidrat yang berkanji (seperti nasi atau kentang) dan 1/2 pinggan karbohidrat tak berkanji (sayur-sayuran). Manakala 1/4 pinggan lagi isikan dengan protein yang sihat seperti dada ayam atau ikan.

6- Hadkan Makanan Bergoreng dan Berlemak

Bagi pesakit kencing manis, makanan yang bergoreng dan berlemak hanya akan memudaratkan kesihatan.

Gantikan dengan cara memasak yang lebih sihat seperti memanggang, merebus atau mengukus. Sebagai cadangan masaklah menggunakan Air Fryer, dengan itu anda dapat menikmati makanan bergoreng tanpa minyak.

7- Hadkan Pengambilan Garam

Kandungan garam paling tinggi adalah dari makanan segera dan makanan proses yang telah disejukbekukan. Jika anda penghidap kencing manis, elakkan dari makan makanan ini.

Garam yang tinggi berisiko untuk membuatkan anda mengalami dehidrasi. Ketika memasak gunakan garam pada kadar yang rendah. Pilih garam yang lebih natural seperti garam bukit.

8- Minum Air Secukupnya

Anda disarankan untuk minum paling kurang 2 liter sehari. Ataupun 8 gelas sehari.

Sebagai contoh, ambil segelas air sebelum dan selepas solat Maghrib, solat Isyak, solat terawih dan bersahur.

9- Pengambilan Supplemen Ketika Berpuasa

Pengambilan supplemen di bulan puasa bertujuan untuk melengkapkan keperluan nutrisi harian. Set Ramadhan adalah satu set supplemen yang lengkap dan sangat bersesuaian buat pesakit kencing manis.

Selain ia padat dengan vitamin dan galian yang diperlukan, ia juga amat mudah disediakan. Di dalam Set Ramadan ini mengandungi:

Energizing Soy Protein

Kandungan soya asli ini mengandungi indek glisemik rendah. Membantu menstabilkan paras gula dalam darah sewaktu berpuasa.

Ia juga membuatkan anda berasa kenyang. Paling penting ia melepaskan tenaga secara berperingkat, membuatkan anda rasa bertenaga sepanjang menjalani ibadah berpuasa.

Meal Shake

Lengkap dengan 19 jenis vitamin dan mineral penting. Ini membantu pesakit kencing manis untuk rasa lebih sihat.

Kaya dengan fiber dan protein yang sihat. Selain itu, kalsium dan vitamin D di dalam Meal Shake ini dapat membantu anda menyeimbangkan paras gula di dalam darah. Secara tak langsung dapat mengelakkan risiko hipoglisemia semasa berpuasa.

Performance Drink

Dehidrasi adalah masalah bagi kebanyakkan pesakit kencing manis. Kekurangan bendalir di dalam badan menyebabkan dehidrasi ini terjadi.

Optilyte yang terdapat dalam supplemen ini membantu anda untuk kekal terhidrat secara optima. Kesannya kulit dan bibir tidak menjadi kering. Ibadat berpuasa dapat dijalankan dengan lebih baik.

Lecithin

Serangan jantung dan strok adalah risiko terbesar bagi pesakit kencing manis. Pengambilan Lecithin secara konsisten dapat membantu menyeimbangkan kadar kolestrol.

Selain itu, Lecithin juga sangat baik diambil ketika berpuasa. Kandungan kolin di dalamnya membuatkan anda menjadi lebih 'alert'. Dan ini juga melancarkan sistem pencernaan. Maklumlah bila berpuasa anda kurang minum air bukan?

Ikhitar Supaya Ramadan Ini Lebih Baik dan Ceria

Dengan pengawasan yang baik, serta ditambah dengan pengambilan Set Ramadan. Ibadah puasa dapat dilaksanakan dengan selamat oleh pesakit kencing manis.

Paling utama, pesakit perlu menjaga diet ketika berbuka dan bersahur. Juga dapatkan nasihat doktor mengenai dos dan waktu pengambilan ubat atau suntikan insulin.

Selain itu, anda juga perlu peka terhadap tanda-tanda hipoglisemia atau dehidrasi. Jika masalah ini berlaku, segeralah berbuka puasa.

Anda mahu cuba Set Ramadhan ini? Boleh hubungi Eray Majid di 016 773 1892. Setiap pembelian layak mendapat bimbingan cara makan yang betul. Turut disertakan adalah resepi-resepi enak bancuhan ESP, Meal Shake dan Performance Drink.

Eray Majid

Pengedar Shaklee Pilihan Anda

Shaklee ID 840943

016 773 1892

mealshake

5 Cara Atasi Anak Cirit Birit Seminggu Supaya Punggung Tak Melecet Teruk!

Wednesday, January 20, 2016

Assalamulaikum,

Cirit birit adalah penyakit biasa untuk anak kecil. Tapi bila anak cirit birit seminggu atau lebih, itu bukan perkara biasa. Bukan setakat anak jadi tak selera makan dan meragam. Lebih teruk bila punggung pun mula melecet.

Sampai terkoyak kulit yang lembut. Membersihkan najis akan menjadi lebih sukar, sebab anak rasa pedih dan sakit.

Apa Itu Cirit-Birit?

Cirit birit ini biasanya berlaku apabila anak mula masuk ke umur setahun. Kerana waktu ini anak sudah mula makan pelbagai makanan. Makanan yang tercemar sering kali menyebabkan anak mengalami cirit birit.

Jangkitan kuman dari makanan ini akan memberi infeksi kepada usus. Lapisan dalaman usus akan terjejas. Di mana ia akan akan mengeluarkan cecair dan membiarkan makanan tanpa menyerap sebarang nutrisi.

Terdapat juga punca lain, antaranya adalah:

antibodi badan yang lemah, mudah sangat terkena jangkitan bakteria
alahan kepada susu
kuman seperti Rotavirus

Tanda Anak Terkena Cirit Birit

Bagi anak yang berusia setahun ke atas dan masih menyusu badan. Pembuangan najis 5 kali sehari adalah perkara yang normal.

Bagi anak yang minum susu formula pula, kebiasaannya hanya akan membuang sekali sehari. Jika jumlah pembuangan lebih, mungkin anak sudah terkena cirit birit.

Tanda-tanda lain:

kurang selera makan
turun berat badan
lemah
demam
dan dehidrasi teruk (jika gagal dikesan diperingkat awal)

Cirit birit ini jika tak diatasi segera ianya berisiko mengancam nyawa anak anda. Segeralah bertindak jika tanda-tanda di atas telah dikesan.

7 Cara Atasi Anak Cirit Birit Seminggu Supaya Punggung Tak Melecet Teruk

anak cirit birit, anak cirit birit seminggu, anak cirit birit berdarah, anak cirit birit berdarah, anak cirit birit tukar susu, anak cirit birit lama

1- Segera berjumpa doktor jika anak cirit birit lebih dari tiga hari. Doktor akan menilai tahap kesihatan anak dan akan berikan rawatan yang sebaiknya.

2- Berikan anak minum air kosong bagi mengelakkan cirit birit berulang. Cecair yang cukup amat penting bagi mengelakkan anak terkena dehidrasi. Dehidrasi ini akan membuatkan anak menjadi lemah.

3- Usah berikan jus, glukos atau minuman berkarbonat. Ini hanya akan memburukkan keadaan. Gula yang tidak terserap akan menarik air ke dalam usus dan mencetuskan kembali cirit birit.

Bagi anak yang payah untuk minum air kosong, anda boleh cuba berikan Performance Drink. Ia adalah minuman elektrolit dan mempunyai mineral tinggi tanpa gula. Rasanya seperti air oren jenama Tang.

Performance Drink ini akan mengekalkan bendalir di dalam tubuh dan mencegah dehidrasi dari berlaku. Kesannya anak tetap kelihatan bertenaga dan mengelakkan cirit birit dari berlaku semula.

4- Usah berikan ubat anti cirit.

5- Pastikan anak mengambil makanan.Boleh gunakan BRAT diet sebagai panduan pemakanan untuk anak yang cirit birit. B=banana, R=rice, A=apple dan T=toast.

Pisang mengandugi potasium yang baik supaya usus dapat menyerap air. Pectin di dalam apple pula baik untuk memekatkan makanan di dalam usus.

Berikan juga nasi dengan lauk yang sedehana seperti sup. Elakkan makanan yang berminyak dan berlemak. Roti bakar dengan sapuan jem nipis pun baik untuk meredakan cirit birit.

Masukkan juga makanan yang mengandungi prebiotik dan zinc. Nutrisi dan galian ini sangat baik untuk merawat cirit birit.

Mealshake Shaklee mengandungi kedua-duanya. Prebiotik tinggi ini diperolehi dari acacia gum. Dan ia adalah bahan utama Mealshake. Jumlah zinc di dalamnya juga cukup bagi mengatasi cirit birit segera.

Selain itu, kandungan protein dan vitamin C sangat baik bagi merawat luka melecet dengan segera. Dan yang lebih penting lagi anak dapat kembali sihat seperti biasa.

Penting juga bagi ibu ayah menjaga kebersihan. Basuh bersih-bersih tangan yang digunakan untuk membersihkan najis. Ini bagi mengelakkan ia berjangkit.

Jika tak dirawat awal, anak mungkin masuk hospital dan dipasangkan IV drip. Aduhai kesiannya. Tak sanggup rasanya melihat jarum besar ditusukkan ke tangan anak. Sakit!

Jangan pandang remeh, rawatlah dengan segera.

Order Performance Drink dan Mealshake? SMS/WA 016 773 1892 SEKARANG!

Setiap pembelian layak untuk mendapatkan bimbingan cara makan yang tepat dan konsultasi eksklusif.

ESP

5 Tips Atasi Badan Letih Setiap Kali Travel & Say No To Panadol or MC!

Friday, March 20, 2015

Mak Dara suka sangat travel. Tapi yang tak gemarnya lepas tu mesti badan letih. Paling terasa lepas balik kampung suami. Jauh tu dari Ampang ke Kubang Kerian.

Bila sampai rumah, rasa letihnya Ya Allah. Sampai kekadang kena telan Panadol. Tapi paling kerap ambil MC lah. Pasal nak rest sehari sebelum naik kerja.

Tapi bila fikir balik macam tak best lah pulak. Takkan asyik nak MC je. Habis jejas bonus nanti tau. MD pun cari-carilah macam mana nak buat atasi rasa letih ni. Sampailah jumpa video ni, barulah dapat jawapan macam mana nak elak badan letih tu:

Kalau dia kata naik flight pun dah letih. Lagilah kalau travel naik kereta lama-lama. Lagilah penat sangat rasa badan.

Boleh hilang mood nak enjoy sakan kalau pergi bercuti. Rugi sehari pasal nak recover energy. Padahal kalau bertenaga, dah sah-sah sampai je dah pergi ke tempat yang dah dirancang nak pergi. Tak perlu delay lagi.

MD nak kongsikan 5 tips yang membantu atasi badan letih, walaupun seharian travel:

punyalah badan letih sampai tolak troli pun tertidur

1- Minum Air Secukupnya

Sekarang di Malaysia musim panas. Jadi eloklah sangat minum air secukupnya. Apa kaitan air dengan penat?

Air ni macam minyak kereta. Cuba minyak kereta tak cukup, mana kereta boleh jalan kan? Jadi minum lah air dengan secukupnya.

Paling baik 2 liter sehari. Tapi bukanlah terus togok 2 liter tu. Minum sedikit-sedikit. Sebab minum secara gelojoh, hanya buat badan lagi senang nak alami dehidrasi.

Atau boleh ambil Performance Drink untuk jaga paras air dalam badan. Jadi badan bertenaga sepanjang masa. Tak rasa penat dah.

2- Makan Kacang

Patutlah bila dalam flight MAS, pramugari bagi kacang. Free pulak tu. MD juga terfikir, apesallah dia bagi kacang? Bagilah ice cream ke, sedap sikit.

Rupanya kacang ni sangat bagus bagi traveler. Menjadikankan traveler kekal bertenaga dan fokus.

Kalau lama dalam flight, bolehlah minta kacang tambah. Buat muka kesian, nanti dapat lebih.

3- Pack A Snacks

Sepanjang perjalanan kalau tak menguyah, tak lah seronok kan. Tapi jangan salah pilih snek yang tak sihat, macam jajan-jajan tu.

Boleh pilih dried fruit atau snek sihat yang lain. Snek ni membantu juga untuk kita terus rasa bertenaga dan bersemangat.

Bila mengantuk tanda badan dah letih, bolehlah kunyah-kunyah snek ni.

4- Say No To Makanan Kaya Lemak

Biasa dengar kan, bila makan nasi lemak mesti mengantuk. Makanan yang berlemak memang boleh buat badan rasa letih dengan cepat.

Jadi pilih makanan dengan bijak semasa travel. Pilih makanan yang sihat dan sebaiknya ambil protein yang baik. Protein sangat baik untuk jana tenaga.

Atau kalau mahu yang pantas, boleh bancuh serbuk soya semulajadi & non-GMO. Perut rasa kenyang dan paling best kekal bertenaga sepanjang traveling day.

Kalau nak ganti puasa pun sesuai sangat minum soya non-GMO. Energizing Soy Protein beri rasa kenyang lebih lama dan paling penting tak letih badan.

5- Jangan Duduk Je

Tips atasi badan letih yang no 5 ni khas untuk traveler yang menaiki kapal terbang. Jika flight delay atau transit kena tunda.

Elakkan duduk saja. Bila duduk saja, ia akan menurunkan kadar tenaga dan mulalah rasa letih dan tak bersemangat dah.

Sumber: kategeagen.com

Jadi gerakkanlah badan untuk cetuskan tenaga dan buat rasa lebih bersemangat. Berjalan-jalannlah di sekitar air port, tapi jangan sampai terlepas flight pula.

Bila dah tak penat, barulah seronok nak teruskan perjalanan kan? Dan setiap momen sepanjang perjalanan pasti terakam indah.

Nak order vitamin untuk travel , SMS/Whatsapp 016 773 1892. Kalau nak tanya-tanya je, pun boleh.

alfalfa

Ganti Puasa Ibu Menyusu: 5 Tips Hebat!

Monday, March 31, 2014

Kurang dari 100 hari Ramadhan akan tiba lagi. Ibu-ibu dan ganti puasa? Dan mungkin yang lebih risau ibu menyusu yang nak ganti puasa. Yelah, mana tak nya. Risau susu terjejas, dan penghasilan susu kurang sewaktu puasa.

Sebenarnya berpuasa tidaklah mengganggu penghasilan susu. Tetapi ada beberapa perkara yang ibu perlu titikberatkan. Sebagai contoh bersahur, minum air dan kesihatan ibu. Jika perkara-perkara asas telah dipenuhi, makanya ganti puasa bagi ibu menyusu bukanlah payah.

Berikut adalah 5 Tips Hebat yang membantu ibu menyusu ganti puasa.

1-Bersahur Dengan Makanan Berat

Biasanya menu berat paling popular adalah nasi. Makan nasi semasa bersahur. Jika agak sukar nak menelan nasi, buatlah lauk-lauk yang simple tapi membuka selera. Seperti sup atau pun sambal belacan. Kuantiti nasi pula tak perlu digandakan. Ambil seperti biasa.

Untuk lebih tenaga dan tak lembik kerna kelaparan, bolehlah mengambil Energizing Soy Protein (ESP). Serbuk soya ESP ini mengandungi index glisemik yang rendah. Ia lambat tercerna dan menyebabkan rasa kenyang yang lebih lama. Dan paling penting ESP melepaskan tenaga secara perlahan-lahan. Jadi ibu menyusu akan tetap bertenaga dan tak lembik walaupun kena pam susu banyak kali.

2-Air

Disebabkan berpuasa, makanya siang hari ibu tak boleh minum. Jadi bagaimana nak kekalkan pengambilan air paling kurang 3 liter sehari?

Mudah saca, minumlah sedikit-sedikit diantara waktu berbuka hingga bersahur. Letakkan botol air ditempat yang mudah akses. Seperti meja di ruang tamu. Atau di dalam bilik. Jadi tak perlulah bersusah payah ke dapur untuk tuang air.

ganti puasa bulan rejab, ganti puasa lama, ganti puasa bulan sya'ban, ganti puasa tertunggak, ganti puasa untuk ibu hamil, ganti puasa ibu menyusu, cara ganti puasa, cara ganti puasa dan fidyah, cara ganti puasa yang lama, cara ganti puasa yang tertinggal, cara ganti puasa lama, ganti puasa dan bayar fidyah, cara ganti puasa ramadhan, cara nak ganti puasa, cara bayar fidyah ganti puasa

3-Makanan Berbuka

Ambillah kurma semasa mula berbuka. Ya, nafsu makan sewaktu berbuka memang ada lebih sikit. Boleh nak makan apa saja. Tapi kena pastikan yang makanan tersebut tidak menggganggu penghasilan susu. Seperti ais, atau herba parsley atau kubis. Jika nak makan, ambillah dalam keadaan yang sederhana.

Dan lebih baik makan makanan yang seimbang. Seperti nasi dan lauk pauk. Tak perlu tambah kuantiti ya. Nanti bukan susu yang bertambah-tambah. Tapi berat yang makin bertambah-tambah.

4-Makan Kerap

Orang jawa panggil mentong. Adalah lagi baik jika ibu kerap makan. Daripada makan sekali banyak. Makan banyak boleh menyebabkan perut sebu dan rasa tak bertenaga. Tak perlu makan yang berat-berat, cukup sekadar mengalas perut.

Boleh ambil roti atau biskut. Atau nak yang lebih mudah, ambillah ESP sebelum tidur. Ambil sekali dengan Alfalfa. Hasilnya susu akan lebih banyak dan pekat dari biasa.

5-Ambil Supplemen

Ibu zaman sekarang adalah yang super sibuk. Tak kira walaupun berkerja atau suri rumah. Hingga terkadang, makan pun mana yang sempat je. Oleh itu penting untuk ibu mengambil supplemen atau makanan tambahan. Lebih-lebih lagi bila ibu menyusu dan ganti puasa.

Usah abaikan penjagaan kesihatan diri. Bayangkan jika lemah dan lesu semasa berpuasa. Nak pam susu pun tak larat. Dan bila kurang pam, maka kuranglah rangsangan. Dan akhirnya, susu pun semakin kurang. Tu yang nanti ada yang kata berpuasa membuatkan susu berkurang.

Ibu menyusu yang nak ganti puasa perlu persiapkan diri. Yakinkan diri bahawa susu tetap meriah walaupun puasa. Banyakkan membaca dan ketahui apa yang dapat membantu ibu menyusu ketika berpuasa.

Dan juga, lengkapkan diri dengan perisai supplemen. Supaya ibu tetap kekal bertenaga walaupun ganti puasa dan pam susu.

Cadangan supplemen bagi ibu menyusu adalah ESP, Mealshake dan Performance Drink (RM346.25). Atau boleh mengambil Set 3 M (RM497.50), set khas dan lengkap untuk ibu menyusu.

Nota: Jika mahukan harga yang lebih istimewa, JOM DAFTARKAN KEAHLIAN. Hanya RM65 untuk seumur hidup. Atau beli barangan Shaklee RM660 untuk dapatkan keahlian PERCUMA.

Mahu ORDER dan MENDAFTAR boleh hubungi Suriya Majid di 016 773 1892 sekarang.

Baca tentang 6 Panduan Wajib Tahu Ibu Menyusu Dan Puasa.

breastfeeding

6 Panduan Wajib Tahu: Penyusuan Susu Ibu & Puasa

Tuesday, June 25, 2013

Tak sampai 15 hari lagi, kita akan berpuasa. Jadi ibu cukupkan ilmu. Ketahui 6 panduan wajib tahu, penyusuan susu ibu dan berpuasa. Yalah, pasti ibu yang menyusukan anak akan mula risau. Risau susu kering, susu tak cukup dan pelbagai lagi. Jika ilmu dah cukup, takde apa yang perlu dirisaukan. Ibu masih boleh terus berpuasa dan menyusukan anak.

6 Panduan Wajib Tahu: Penyusuan Susu Ibu dan Puasa

1. Bolehkah saya berpuasa semasa menyusukan anak?

Ya dan tak. Ya, jika kondisi ibu sihat, dan bayi pula tiada sebarang masalah. Ibu boleh teruskan puasa. Tetapi tidak, jika ibu ada masalah kesihatan, tak larat dan sebagainya. Islam itu indah, Allah beri rukshah bagi perempuan yang menyusukan anak. Ibu boleh berbuka jika memudaratkan diri sendiri dan bayi. Lepas itu gantikan saja puasa yang tertinggal.

2. Adakah ibu yang berpuasa membahayakan bayi?

Tentulah tidak. Allah Maha Mengetahui. Telah Dia cipta tubuh badan ini boleh berubah mengikut keadaan. Tubuh badan masih boleh menghasilkan susu walaupun berpuasa. Kekurangan jumlah kalori tak akan mengganggu kuantiti susu yang dihasilakan.

Cuma ibu perlu pastikan diri mendapat nutrisi dan zat yang cukup semasa berbuka dan bersahur. Pengambilan Set Penyusuan Shaklee (Khas Bulan Puasa) membantu ibu untuk terus bertenaga dan menghasilkan susu badan yang cukup untuk anak yang disusukan. Antara panduan wajib tahu penyusuan suus ibu dan puasa yang paling manTOOPS!

Hebatnya ciptaan Allah, sekalipun ibu tak makan apa-apa dalam tempoh 24 jam. Susu ibu masih boleh dihasilkan. Tak terjejas kuantiti dan nutrisi di dalam susu ibu. Jika berpuasa mendatangkan kesan tak baik, tentulah ibu akan rasa dulu.

3. Susu ibu berubah, ada kesan pada bayi ke?

Ya komposisi susu akan berubah. Tapi takkan beri kesan pada bayi. Satu kajian dilakukan, walaupun 24 jam ibu tak makan, kandungan lemak dalam susu ibu tak terjejas. Lemak susu akan dihasilkan sendiri oleh lemak di dalam badan ibu jika ibu kurang atau tak makan.

Sebenarnya bayi telah merasa perubahan susu ibu. Susu ibu bergantung pada apa yang dimakan oleh ibu.

4. Berpuasa bahaya untuk ibu?

Pastinya Allah tak kejam untuk hamba-Nya. Tiada apa yang bahaya. Ibu boleh berpuasa, tak payah takut-takut. Bukan ke rezeki dari Allah? Jadi yakin. Hasil kajian yang dibuat pun tunjukkan, imbangan kimia dalam darah ibu menyusukan, ibu mengandung, wanita yang tak menyusu hampir sama.

Rukhsah bagi ibu menyusu di bulan Ramadhan pun ada. Jika ibu mengalami nyahhidrat yang teruk, dibolehkan membuka puasa. Ketahuilah rukhsah berpuasa, kerana ianya panduan yang amat penting, bagi penyusuan susu ibu dan berpuasa.

rukhsah puasa, panduan penyusuan susu ibu dan puasa, set tambah susu shaklee,

Tanda-tanda nyah hidrat yang teruk:

dahaga yang amat
rasa nak pitam, lemah dan lesu
air kencing berwarna gelap
rasa sakit kepala, atau sakit di bahagian lain

Bersegaralah berbuka jika ibu mengalami tanda-tanda di atas. Takpe, ada 11 bulan untuk gantikan puasa.

Kaunselor susu ibu sarankan, minum air dengan banyak. Bukan sekali banyak. Minumlah sedikit-sedikit sepanjang waktu berbuka hingga sahur. Juga disarankan mengambil makanan rendah indek glisemik. Makanan seperti lambat terurai, jadi membekalkan tenaga yang berpanjangan untuk ibu. Makanlah secukupnya, tubuh ibu perlukan nutrisi dan zat untuk hasilkan susu yang berkualiti.

Ibu tak perlu risau jika berat turun sedikit semasa berpuasa. Ini tak akan menjejaskan hasil susu yang dihasilkan.

5. Bagaimana elakkan masalah penyusuan ketika puasa?

Ibu mesti bersedia
Selesaikan kerja-kerja rumah yang berat sebelum berpuasa
Simpan diari makanan, jadi panduan untuk makan secara cukup dan sihat
Berehat atau hanya lakukan aktiviti yang ringan, duduk di tempat sejuk waktu berpuasa

6. Perlukah batalkan puasa?

Ya, sekiranya ibu rasa ternyahhidrat. Hubungi doktor jika bimbang bayi tak mendapat susu yang cukup.Tanda bayi tak cukup susu:

lampin basah berkurangan, tak kerap buang air
najis bayi bewarna hijau
meragam dan menangis
berat badan bayi tak bertambah, malahan turun

Dapatkan bantuan rakan penyusuan atau kaunselor laktasi jika masalah penyusuan terjadi. Mungkin ada solusi terbaik untuk ibu dan anak.

6 panduan wajib tahu, penyusuan susu ibu dan puasa nie adalah sebagai guideline bagi ibu-ibu semua. Agar lebih yakin untuk terus menyusukan, walaupun berpuasa. Tak perlu fokus untuk turunkan berat badan. Ianya memang bonus di bulan puasa.

Jadi ibu-ibu semua, selamat berpuasa. Moga Ramadhan kali ini lebih baik dari yang sebelumnya.

nota kaki: Khas untuk ibu yang benar-benar mahu susukan anak di bulan puasa. shaklee ada menyediakan set tambah susu khas di bulan Ramadhan. Gabungan ESP, Mealshake & Performance Drink

memberi tenaga yang berpanjangan, dan membantu menjaga kuantiti susu yang dihasilkan. Tak salah berikhtiar untuk berpuasa dengan lebih sempurna. Dari terlepek dan letih kerana berpuasa. Nabi pun berperang ketika puasa.

Harga retail RM345, harga khas bulan ini semperna promosi Mealshake, hanya RM2XX.XX. Tips-tips dan panduan penyusuan susu ibu dan puasa akan diberikan PERCUMA!

breastfeeding

tips menyusu di bulan puasa: mighty triple gems

Friday, July 20, 2012

sebut saje berpuasa, pasti terbayang susu badan yang tidak cukup. mengapa agaknya puasa sering dikaitan dengan susu kurang?

sebenarnya puasa tidak langsung membawa kesan kurang susu badan. aktiviti menyusu di bulan puasa masih boleh diteruskan seperti sediakala di bulan puasa. menurut kajian saintifik yang telah dijalankan kepada sekumpulan ibu, puasa tidak mengurangkan susu ibu, tetapi dehidrasi yang teruk akan menjejaskan pengeluaran susu ibu.

satu kajian lain berkenaan menyusu di bulan puasa oleh Pretice et. al. mendapati kuantiti susu ibu tidak terjejas, tetapi komposisi susu ibu sahaja yang berubah. ibu yang mendapatkan air cukup (sekurang-kurangnya 3 liter) dari waktu berbuka hingga bersahur mereka kurang mengalami dehidrasi.

air susu ibu datang dari Allah & berpuasa juga adalah suruhan wajib dari Allah kepada kita, tentulah Allah akan membantu hamba-Nya. hebatnya kuasa Allah, badan wanita yang menyusukan anak akan membuat penyesuaian metabolik semasa berpuasa, jadi kuantiti susu tidak akan berubah jika rutin diteruskan seperti biasa.

Jennifer Hor (panel BabyCenter & LC) menyarankan mengambil makanan yang berindex rendah glisemik. makanan dalam kategori ini adalah makanan yang lambat dicerna dan diserap oleh badan, oleh itu badan akan kekal bertenaga sepanjang hari. Energizing Soy Protein (ESP) dan Mealshake adalah makanan yang index glisemik nya rendah. mampu memberikan tenaga yang berpanjangan di bulan puasa.

menyusu di bulan puasa akan menjadi sukar jika badan terhidrasi. ibu mungkin akan merasa pening, letih dan lesu dan mungkin susu yang sedikit sahaja yang akan terhasil. oleh itu mengawal kestabilan air di dalam badan adalah penting bagi memastikan tubuh ibu menghasilkan susu yang cukup. kestabilan air dapat dikawal dengan pengambilan Performance Drink Shaklee (PD). PD bukan sekadar air garam biasa, mampu meningkatkan daya ketahanan badan, memberi tenaga kepada sel dan otot dengan cepat dan yang paling penting mencegah dehidrasi teruk.

gabungan ESP, Mealshake dan PD ketika bersahur dan berbuka, insyaallah akan membantu berpuasa dengan lebih baik dan lebih berkualiti dan insyaallah susu yang dihasilkan cukup untuk dimanja.

tips lain menyusu di bulan puasa yang disenaraikan oleh majalah hebat ibu bapa Pa&Ma, diantaranya adalah:

jangan sesekali tinggalkan sahur, ambil makanan seimbang ketika bersahur
sunnah nabi, berbuka dengan kurma, jadi ambilkan kurma ketika berbuka & bersahur
pastikan mengambil buah-buahan & sayur-sayuran
ambil lemak sihat seperti susu, keju atau apa sahaja produk tenusu
jadikan madu rutin dibulan puasa, kerana mampu mengekalkan tenaga yang berpanjangan
elakkan mengambil minuman tinggi gula (seperti minuman karbonat), kerana ianya boleh menggangu penghasilan susu

selain dari melakukan perkara fizikal untuk memastikan susu cukup, berdoa dan berfikiran positif juga adalah penting. fikirkan yang susu cukup dan banyak dan mohon Allah permudahkan urusan penyusuan.

Suplemen Untuk Marathon Buat Suami Tersayang

Assalamualaikum,

Kopi sudah bercaawan-cawan minum, tetapi masih gagal elak mengantuk. Mata tetap saja tertutup, macam mana nak siapkan kerja ni???

Apa Itu Perfect Duo?

Fakta Menarik Cinch Tea Mix

Fakta Menarik Performance Drink

Siapa Yang Sesuai Ambil?

Takut Tak Boleh Tidur?

Kebaikan Lain Set Elak Mengantuk

Harga?

Bagaimana Nak Buat Pesanan?

Jika anda seorang pesakit kencing manis, tentu sekarang anda sudah mula risau dan takut untuk menghadapi kedatangan Ramadan. Berpuasa ini sendiri boleh mendatangkan masalah, jika anda tidak tahu panduan yang betul.

Panduan Berpuasa Khusus Buat Pesakit Kencing Manis

1- Jangan Tinggal Waktu Bersahur

2- Jangan Melambatkan Waktu Berbuka

3- Ambil Hidangan Utama Setelah Solat Maghrib

4- Jangan Lupa Moreh

5- Hidangan Sayur dan Buah Sewaktu Berbuka dan Bersahur

6- Hadkan Makanan Bergoreng dan Berlemak

7- Hadkan Pengambilan Garam

8- Minum Air Secukupnya

9- Pengambilan Supplemen Ketika Berpuasa

Meal Shake

Performance Drink

Lecithin

Ikhitar Supaya Ramadan Ini Lebih Baik dan Ceria

Cirit birit adalah penyakit biasa untuk anak kecil. Tapi bila anak cirit birit seminggu atau lebih, itu bukan perkara biasa. Bukan setakat anak jadi tak selera makan dan meragam. Lebih teruk bila punggung pun mula melecet.

Apa Itu Cirit-Birit?

Tanda Anak Terkena Cirit Birit

7 Cara Atasi Anak Cirit Birit Seminggu Supaya Punggung Tak Melecet Teruk

1- Segera berjumpa doktor jika anak cirit birit lebih dari tiga hari. Doktor akan menilai tahap kesihatan anak dan akan berikan rawatan yang sebaiknya.

2- Berikan anak minum air kosong bagi mengelakkan cirit birit berulang. Cecair yang cukup amat penting bagi mengelakkan anak terkena dehidrasi. Dehidrasi ini akan membuatkan anak menjadi lemah.

3- Usah berikan jus, glukos atau minuman berkarbonat. Ini hanya akan memburukkan keadaan. Gula yang tidak terserap akan menarik air ke dalam usus dan mencetuskan kembali cirit birit.

Bagi anak yang payah untuk minum air kosong, anda boleh cuba berikan Performance Drink. Ia adalah minuman elektrolit dan mempunyai mineral tinggi tanpa gula. Rasanya seperti air oren jenama Tang.

Performance Drink ini akan mengekalkan bendalir di dalam tubuh dan mencegah dehidrasi dari berlaku. Kesannya anak tetap kelihatan bertenaga dan mengelakkan cirit birit dari berlaku semula.

4- Usah berikan ubat anti cirit.

5- Pastikan anak mengambil makanan.Boleh gunakan BRAT diet sebagai panduan pemakanan untuk anak yang cirit birit. B=banana, R=rice, A=apple dan T=toast.

Pisang mengandugi potasium yang baik supaya usus dapat menyerap air. Pectin di dalam apple pula baik untuk memekatkan makanan di dalam usus.

Berikan juga nasi dengan lauk yang sedehana seperti sup. Elakkan makanan yang berminyak dan berlemak. Roti bakar dengan sapuan jem nipis pun baik untuk meredakan cirit birit.

Masukkan juga makanan yang mengandungi prebiotik dan zinc. Nutrisi dan galian ini sangat baik untuk merawat cirit birit.

Mak Dara suka sangat travel. Tapi yang tak gemarnya lepas tu mesti badan letih. Paling terasa lepas balik kampung suami. Jauh tu dari Ampang ke Kubang Kerian.

MD nak kongsikan 5 tips yang membantu atasi badan letih, walaupun seharian travel:

6 Panduan Wajib Tahu: Penyusuan Susu Ibu dan Puasa

About Me

Cari Disini

101 Tips Menyusu

Jom Shaklee

Blog Archive

Terima Kasih

WeLoveSusuIbu On FB

WeLoveSusuIbu Instagram

Nuffnang

WeLoveSusuIbu Youtube

Popular Entry

eSell (Shopping Cart Shaklee)