Hadiah Terindah, Dari Ibu Untuk Anaknya: March 2012

Recipes: Chocolate Marble Muffin with Chocolate Chip

Monday, March 26, 2012

Energizing Soy Protein: Membantu Menurunkan Berat Badan & Memekatkan Susu Badan

Thursday, March 22, 2012

Energizing Soy Protein adalah killer product daripada Shaklee. terdapat beberapa fakta menarik dan mengujakan tentang produk ini, seperti:

menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten
meningkatkan penghasilan susu ibu dan memekatkan kandungan susu ibu
protein soya mampu mengurangkan kadar kolesterol
mengandungi 5 vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian
kajian menunjukkan soya membantu mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid
protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

bukti kelainan Energizing Soy Protein dengan produk soya yang lain

Energizing Soy Protein membantu menahan rasa lapar dan secara langsung akan membantu menurunkan berat badan. Energizing Soy Protein sesuai di ambil ketika bersarapan. cadangan hidangan yang menyelerakan adalah 3 sudu besar Energizing Soy Protein dicampur dengan freshmilk, susu tepung, yogurt drink atau jus buah-buahan. dilarang menggunakan air panas, ini akan merosakkan kandungan protein di dalamnya.

protein soya juga mampu mengurangkan kadar kolesterol, ini juga secara tidak langsung membantu menurunkan berat badan. tiada jadual spesifik tentang cara pengambilan produk ini. jika yang mahu menurunkan berat badan, boleh mengambil pada waktu makan malam dan diikuti dengan pengambilan makanan yang ringan & berkhasiat seperti buah-buahan, ataupun sup ayam. jika mahu mengekalkan tenaga sepanjang hari, adalah lebih baik diambil ketika bersarapan.

sebagai ibu yang menyusukan anak, protein adalah sumber penting bagi menghasilkan susu ibu. kandungan protein yang tinggi di dalam Energizing Soy Protein akan membantu meningkatkan kuantiti dan kualiti susu ibu yang dihasilkan. ramai-ramai ibu telah kongsikan kebaikan Energizing Soy Protein, hasil perahan meningkat dan juga telah berjaya memekatkan susu badan.

Energizing Soy Protein juga akan memberi kemudahan kepada ibu dalam menjayakan penyusuan, kerana ianya memekatkan susu badan, bayi yang disusukan akan cepat berasa kenyang dan ibu boleh memerah susu yang tidak dihisap oleh bayi sebagai stok. dan lagi, ibu juga mempunyai lebih masa untuk diri sendiri, suami dan anak-anak yang lain.

pengalaman bersama Energizing Soy Protein sangat mengujakan saya. tiap-tiap hari bersarapan dengannya. bila ibu sihat, tentu keluarga bahagia.

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.Pertanyaan??Hubungi kami di eray2311[a]gmail.com atau SMS 016-7731892 (Eray)untuk maklumat lanjut.

breastfeeding

Hypnobreastfeeding: Teknik Semulajadi Jayakan Penyusuan

Thursday, March 22, 2012

ibu-ibu yang baru melahirkan anak, rata-rata akan merasa risau atau takut susu badan tidak cukup. perasaan-perasaan negatif ini akan mempengaruhi hasil susu ibu yang akan dihasilkan. akhirnya susu ibu tidak keluar atau tidak cukup semasa awal kelahiran bayi.

teknik hypnobreastfeeding ini adalah teknik yang akan membantu ibu-ibu dalam penghasilan susu ibu yang cukup untuk bayi yang baru dilahirkan. teknik hypnobreastfeeding dilakukan dengan menggunakan minda separa sedar, dengan menanam kata-kata positive seperti 'aku boleh susukan anak aku' 'susu aku banyak' 'aku hanya susukan anak aku dengan susuku sendiri'.

apa-apa sahaja kata-kata postive yang ditanam akan diserap masuk ke dalam minda dan akan menyebabkan ketenangan fikiran, seterusnya melahirkan perasaan gembira. pemikiran yang tenang dan perasaan yang gembira amat penting dalam menjayakan penyusuan bayi.

''The important thing is peace of mind. Peace of mind is important to produce enough milk,''said Lanny Kuswandi, hypnobirthing expert and Compass hypnobreastfeeding when found in the Pro V Male Clinic.

hypnobreastfeeding adalah satu perkara yang semulajadi atau natural, dengan hanya menggunakan kata-kata semangat yang ditanam di minda separa sedar, susu ibu yang cukup akan dihasilkan untuk bayi tercinta.

bila dan bagaimana teknik hypnobreastfeeding ini dapat dilakukakan? melihat atau mendengar nafas atau dengkuran bayi dapat mencetuskan perasaan kasih dan cinta kepada bayi yang kita lahirkan, seterusnya berazam untuk menyusukan bayi dengan susu ibu tanpa sedikitpun susu formula. teknik ini juga boleh dilakukan ketika ibu-ibu berehat atau sebelum tidur, pejamkan mata dan ulang kata-kata semangat untuk menyusukan cinta hati kita.

"Listen to baby, look at snoring breathing. There will be baby-bonding or affection that will trigger the endorphin hormone (hormone that makes peace, RED) so that the body was not tense" Lanny Kuswandi

"If you've awakened the positive intention of the mother, then the mind will become calm, all the cells will become more healthy, and producing enough milk for their infants until the age of 6 months. Actually''exclusively breastfed infants up to two years. For baby's brain develops most rapidly at this age'' Lanny Kuswandi

pemikiran yang tenang dan perasaan yang gembira ini perlu dikekalkan, seboleh-bolehnya cuba untuk elak perasaan sedih, stress, sakit ketika menyusukan atau ragu-ragu untuk menyusukan bayi kita. untuk mengelak perasaan negatif ini, ibu-ibu mungkin boleh mendengar muzik-muzik yang menenangkan, ataupun yang lebih elok lagi dengarkan alunan ayat-ayat Al-Quran. insyaallah hati dan perasaan yang tak baik akan hilang.

minda separa sedar adalah sesuatu yang amat hebat yang dijadikan oleh Allah. minda separa sedar berkuasa untuk menghasilkan keyakinan diri yang tinggi, yang akan membolehkan ibu-ibu menyusukan anak sehingga selama yang telah ditentukan.

ingat perasaan yang indah, tenang dan gembira akan menentukan tindakan kita. oleh itu, ibu-ibu gembiralah selalu dan tanam kata-kata semangat, agar niat kita yang suci ini akan dapat ditunaikan. insyaallah.

breastfeeding

We Love Susu Ibu: Fan Page Best!

Wednesday, March 21, 2012

Recipes: Vanilla Muffin With Dark Chocolate Filling

Tuesday, March 20, 2012

ibu

New Official Video: Maher Zain with Number One for Me

Friday, March 16, 2012

breastfeeding

'The Perfect Multi' Vita-Lea: Makanan Tambahan Ibu Mengandung dan Menyusu

Thursday, March 15, 2012

wordless wednesday

Wordless Wednesday (0112)

Wednesday, March 14, 2012

Teknik Mermet: Cara Keluarkan Susu Paling Efektif

Monday, March 12, 2012

Wanita, Perempuan dan dot dot dot

Thursday, March 08, 2012

wohowo

Project WoHoWo

Tuesday, March 06, 2012

recipes

Resepi: Kek Coklat Bakar Dengan Kasih Sayang

Tuesday, March 06, 2012

breastfeeding

Rahsia Terbesar Banyakkan Susu: 10 motivasi paling top untuk jayakan penyusuan

Monday, March 05, 2012

alhamdulillah, telah menikmati hidangan tengahari. sambil-sambil makan terjah blog kawan-kawan dan terjumpa satu entry yang sangat menarik dari ibu addin & nasa.

9 tips motivasi jayakan penyusuan ibu

1. Kata- kata semangat.

Tidak dinafikan kita memerlukan kata-kata semangat seperti 'saya boleh' , 'moga berjaya', ' selamat mencuba' namun adakala kita menerima kata-kata seperti ' Boleh ke berjaya?', ' Susu sikit pun nak pam ke?' atau ' Pam susu kerana tak mampu beli fm ke?' juga sebenarnya membantu kita meransang untuk terus berjaya jika kita lihat dari sudut positif dan menganggap ia satu CABARAN.

ya betul, tiada siapa nak beri kata semangat, berilah kata semangat kepada diri sendiri.

2. Pelaburan untuk penyusuan

Duit sebenarnya bernilai apabila digunakan. Tak salah kita keluarkan sedikit duit untuk beli pam yang selesa, gadget penyusuan yang memberi kita rasa selesa untuk terus menjayakan penyusuan. Tidak salah keluarkan duit beli vitamin untuk badan terus sihat. Vitamin itu turut disalurkan pada si manja kita melalui susuibu. So tak rugi pun sebenarnya untuk berbelanja jika memberi kebaikan pada diri dan bergerak ke arah impian.

ini memang paling penting, masuk kali nie dah 3 pump cuba, dalam misi mencari pump yang paling sesuai, tak salah asalkan kene pada budget nya. dan vitamin pulak, ini mmg saya amalkan, bagus untuk diri & bagus untuk anak yang kita susukan.

3. Idola.

Bila kita ada seseorang yang kita jadikan idola, kita akan terus usaha nak berjaya seperti idola kita walau idola itu hanyalah mak atau kakak atau kawan baik kita yang berjaya dalam perjuangan penyusuan susuibu.

ade sowang kakak kat office nie, memang gigih mengepam sampai anaknya 2 tahun, bila ada idola kita pun nak jadi macam tu & if possible lebih lagi.

4. Hasil yang diidamkan.

Banyak gambar hasil susuibu yang ada dalam internet atau magazine. Simpan gambar itu dalam handphone, letak di pintu fridge, di meja workstation supaya ia membantu kita terus bermotivasi untuk terus pam untuk stok si manja.

ade dalam hp, cube belum print out lagi. mungkin juga boleh jadikan wallpaper di hp atau desktop.

5. Gambar si manja.

Apabila melihat wajah si manja kita akan merasa tenang dan gembira. Perasaan ini yang membantu hormon oksitosin itu dirembeskan dengan baik. Apabila hormon oksitosin dan prolaktin seimbang, penghasilan susu juga lancar.

betul, betul, betul, bila tengok anak hati pun sejuk, stress kerja pun hilang. so susu lebih banyak keluar.

6. Berkawan dengan mereka yang juga menyusukan anak.

Pentingnya berkawan dengan ibu yang menyusukan anak mereka kerana kita akan saling memberi motivasi sesama kita. Bilamana kelompok kita adalah ibu yang menyusukan anak mereka dengan susuibu, kita mudah untuk berkongsi pendapat dan mencari jalan penyelesaian kepada cabaran yang kita lalui.

join KIM, cari ofismate yang mengepam, untuk kekalkan motivasi diri. kadang-kadang bila pilih salah kawan, boleh membuatkan kita down & secara tak langsung drop hasil pengepaman.

7. Sediakan jadual pam.

Bila kita ada jadual kita akan lebih konsisten untuk meneruskan penyusuan. Andai terskip mana2 jadual pam cuba counter back dengan power pumping pada malam hari.

ya btul, selalu sangat jadi macam nie, if tak power pumping saya akan lebihkan masa untuk satu sesi pengepaman, contoh dari 15 mins ke 30 mins.

8. Rekodkan pencapaian anda.

Pentingnya rekod hasil pam kerana kita dapat melihat hasil setiap hari. Bila ada penambahan, catatkan dalam diari kerana penulisan kita dikala itu penuh dengan aura positif. So bilamana kita ada sedikit tekanan atau cabaran susu berkurang baca balik diari catatan dikala susu sedang banyak kerana ini membantu kita dapat tenaga positif semula dengan mudah.

9. Simpan impian dalam minda bawah sedar.

Cuba jadikan kebiasaan sebelum tidur kita berkata pada diri, 'saya suka susu saya banyak 'dan ulang ayat ini sehingga kita lena. Apabila kita masuk tidur kita akan masuk dalam gelombang alfa dan ia mudah menjadi kenyataan.

ini tak cuba lagi, malam nie boleh mula. sebelum tidur pasang angan-angan yang indah-indah. saya nak susu banyak-banyak.

10. Sentiasa bersyukur

Jangan banding-bandingkan hasil kita dengan hasil susu orang lain. Namun jadikan ia satu cara untuk kita terus bersyukur dengan hasil yang kita perolehi. Walau dapat satu oz, tetap bersyukur kerana apabila kita bersyukur, jiwa kita mudah tenang dan akan terus berusaha untuk menyediakan susuibu buat si manja.

ini adalah key yg paling penting, bersyukur kerana nikmatnya yang lebih dari hasil susu yang kita bawa balik. perlu ingat Allah jualah pemilik segalanya (termasuk susu badan kita). jika kita syukur dengan 1oz yang kita dapat, insyaallah 10oz akan diberikan.

jom kongsikan tips motivasi ini, semoga ianya dapat membantu semua ibu-ibu agar dapat memberikan yang terbaik untuk yang terchenta. insyaallah.

mealshake

Kebaikan Mealshake Shaklee: Tambah Selera Makan & Atasi Sembelit

Sunday, March 04, 2012

assalamualaikum, selamat pagi ahad :)

bangun pagi-pagi, badan sihat dan rezeki pun murah.

nak kongsi something special Mealshake Shaklee ni, based on my own experience

since rayna dua tahun nie dia jadi picky eater. sehari tak makan nasi pun die ok je, tapi ibu die yang tak ok. ibu mane tak susah hati bile anak tak nak makan. so macam-macam vitamin yang introduced kat rayna, tapi takde kesan naikkan selera makan die. pulak tu, susu pun die tak berapa nak. she was fully breastfed until 2 years old. so susu formula memang die tolak mentah-mentah, i still need her to drink milk sbb calcium is da most important element for kids to grow.

and finally i found Mealshake Shaklee, ramai moms yang berjaya naikkan selera makan anak dengan bantuan Mealshake Shakee ni. and its proven to my daughter to, dari tak makan nasi takpe now siap minta nasi dua kali sehari. bbsitter pun kate rayna makan banyak sekarang.

and do most shocking news is, "ibu, rayna nak sayur" alhamdulillah, thanks to Mealshake Shaklee.

lagi satu kebaikan Mealshake Shaklee adalah mengatasi sembelit, alhamdulillah since dua minggu berikan mealshake rayna tak sembelit lagi. sebelum ni, seminggu sekali mesti sembelit, minum milo dan makan chocolate pun sembelit. dah lah semua tuh favorite die. syukur sangat sebab dah tak payah moment berperang dengan rayna dalam toilet bersama ubat sabun. huhuhu.

Mealshake Shaklee juga mengandungi 24 vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan anak-anak, such as calcium, iron, vitamin a, vitamin d dan sebagai nya. sangat sesuai diberikan pada anak-anak untuk otak dan badan anak menjadi cergas.

haritu saya ada cuba ambil mealshake before breakfast, resultnye saya kenyang sampai ke tengahari. jadi sesuai juga untuk orang mahu menurunkan berat badan.

Fakta menarik tentang Mealshake Shaklee

Meal Shakes adalah Makanan Segera,Tanpa curiga

Dalam kehidupan seharian yang sangat aktif dan serba pantas, kanak-kanak tidak mempunyai masa yang cukup untuk menikmati makanan yang seimbang.Oleh itu, Shaklee Meal Shakes menjadi pilihan terbaik bagi mereka kerana ia merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah glisemik

Sediakan vitamin dan mineral penting-nutrien asas yang anak-anak yang sedang membesar dan remaja-remaja perlu untuk terus kuat dan sihat.
Sumber terbaik serat pemakanan dan protein
Sumber pekat kalsium
Index glisemik rendah

Sumber : Shaklee Product Guide

one more thing, pastikan ada mendapatkan konsultasi cara mengambil Mealshake yang betul dari saya ok. :)

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.Pertanyaan??Hubungi saya di eray2311[a]gmail.com atau SMS 016-7731892 (Eray)untuk maklumat lanjut.