Hadiah Terindah, Dari Ibu Untuk Anaknya

Segmen Kenal Shaklee: Cinch Tea Mix

Friday, November 27, 2015

Pengalaman Ambil Set Pantang Shaklee Lepas Bersalin Secara Induced

Thursday, November 26, 2015

Assalamulaikum,

Mungkin ada yang tercari-cari perkongsian pengalaman mengambil Set Pantang Shaklee. Oleh sebab itulah MakDara (MD) terpanggil nak berkongsi kisah. Mana tahu jadi rujukan ibu-ibu yang nak bersalin.

Alhamdulillah sepanjang hamil MD tak alami langsung masalah. Cuma mabuk teruk masa awal kehamilan, mungkin sebab anak lelaki kut.

Tapi bila dah sampai hujung kehamilan tu, doktor mula risau. Sebab berat bayi tak bertambah seperti yang sepatutnya. Air ketuban pun dah semakin kurang.

Akhirnya, doktor putuskan untuk induced.

Nak tak nak MD terpaksalah terima. 18 September 2013, 12.00 tengah malam serahkan diri di Hospital Pantai Ampang.

Masa lahirkan anak pertama pun MD dah merasa induced ni. Jadi memang dah bersedia untuk hadap sakit yang menggila.

Lepas solat Subuh, doktor mulakan prosedur induced. MD cuma sempat makan kurma tiga ketul je. Bila dah mula sakit, hilang terus selera nak makan.

Adalah lebih kurang dalam 10 jam bergelut dengan sakit induced tu. Sudahlah perut kosong. Alhamdulillah, pukul 4.00 petang lahirlah Muhammad Ruwayfi.

Nak pendekkan cerita, ada sedikit komplikasi pernafasan pada bayi dan dia terpaksa masuk ke dalam NICU.

MD pula masa tu memang dah longlai yang amat. Penatnya Allah saja yang tahu. Rasa 'numb' dari atas sampai bawah.

Pukul 6.00 petang barulah dapat masuk dalam wad. Tak lama lepas tu, makan malam pun sampai. Tapi sedih, tangan menggeletar teruk. Langsung tak boleh suap nasi.

Alhamdulillah encik suami ada masa tu. Dialah suapkan. Tu pun cuma lalu 2-3 suap je.

Sebelum serah diri tu, MD dah sediakan sekali Set Pantang Shaklee dalam beg. Antaranya Vitalea, B Complex, Sustained Release Vita C dan Ostematrix.

Malam tu sebelum tidur MD telan 4 biji Ostematrix. Kalsium dan magnesium di dalamnya baik untuk hilangkan rasa menggeletar dan 'numb'.

Lagipun MD tak nak terus terbaring. Risaukan anak di NICU. MD tekad esok mesti boleh berjalan supaya dapat susukan dia.

Syukur sangat pada Allah, esok hari bila buka mata MD dah tak rasa lagi menggeletar atau 'numb'. Hilang rasa kepenatan yang amat.

Tapi dalam hati masih risau. Boleh ke aku bangun ni?

Cuba bangun perlahan-lahan, duduk tepi katil. Cuba jejak kaki kat lantai dan akhirnya syukur boleh berdiri elok. Tak menggigil langsung macam semalam.

Terus pergi mandi dan ambil sarapan. Lepas tu terus telan Set Pantang Shaklee. MD mesti pastikan badan tak lemah dan mental kuat.

MD tak nak gagal menyusukan Ruwayfi di awal-awal kelahirannya. Cukuplah gagal masa anak pertama dulu.

Alhamdulillah, komplikasi tak serious. Berbekalkan ilmu dan pengalaman menyusukan kakak-kakak Ruwayfi, MD berjaya dapatkan lekapan yang baik. Ruwayfi boleh menyusu dengan baik.

Petang itu kami pun discharged. Syukur.

Bila sampai rumah, maka bermulalah episod berpantang sendiri di rumah. Bertemankan mak mertua. Tak boleh nak manja-manja macam ibu sendiri yang jaga.

Rutin Set Pantang Shaklee memang tak boleh tinggal. Maklumlah ada lagi dua orang kakak Ruwayfi yang mahukan perhatian. Bayangkan jelah, nak kencing pun ajak ibu dia.

Sudah pasti kena kuat mental fizikal. Kalau stress, silap-silap boleh meroyan. Kena makan B-Complex supaya level stress terkawal.

Mak pun banyak membantu. Sedap-sedap lauk pantang yang mak masakkan.

Luka bersalin hari tu pun sekejap je dah baik. Tak terasa pedih langsung. Sustained Release Vita C sangat baik untuk menyembuhkan luka. Selain tu, ia juga lindungi dari terkena jangkitan kuman.

Dalam masa seminggu berpantang, MD dah boleh mandikan bayi sendiri. Masuk kedua minggu, MD dah mula masak sendiri lauk makan kami anak beranak. Dengan en suami sekali kena makan lauk pantang.

Walaupun sibuk menyusukan anak, menguruskan anak-anak dan buat kerja rumah sikit-skit. MD tetap rasa gembira.

Buat ibu-ibu yang ada perancangan nak berpantang sendiri. Ataupun mahukan sesuatu yang ringkas, praktikal tapi berkesan, memang elok sangat mengambil Set Pantang Shaklee ni.

Bila sekali dah rasa kebaikan Shaklee, mesti terus terpikat sampai bila-bila.

Nak order Set Pantang Shaklee yang MD gunakan? SMS/WA ke 016 773 1892.

Setiap pembelian layak mendapat bimbingan cara makan yang tepat. Berpantang dengan Shaklee, tempoh berpantang menjadi kenangan indah.

alfalfa

Segmen Kenal Shaklee: Alfalfa Complex

Thursday, November 26, 2015

Tips Hidup Bahagia

9 Kebaikan Masalah Yang Kita Tak Pernah Peduli!

Wednesday, November 25, 2015

Assalamualaikum,

Manusia mana yang tak pernah ada masalah. Masalah takkan pernah selesai bila kita lari darinya. Cara yang terbaik adalah hadapi masalah.

Ramai antara dari kita, bila sebut saja masalah mesti timbul imej negatif. Tapi tahu tak, bahawa ada 1001 kebaikan dari masalah.

Cuma kita buta untuk menilai kebaikan masalah.

Buku Senyumlah mengubah perspektif MakDara(MD) tentang masalah. Syed Alwi Alatas kongsikan 9 kebaikan yang ada pada masalah:

1. Masalah Buat Kita Jadi Lebih Kuat dan Cekap

“Smooth seas do not make skillful sailors”, pernah dengar peribahasa ini? Laut yang penuh ombak dan gelombanglah yang membuatkan pelaut dapat tingkatkan kemampuan dan kemahirannya.

Berbanding dengan laut tenang, mungkin pelaut hanya akan duduk relax minum air kopi panas.

Masalah yang membuatkan manusia berfikir dengan lebih baik. Contoh, oleh kerana payahnya nak berhubung da

2. Masalah Buat Kita Belajar

Seperti usahawan masalah untuk mendapatkan pelanggan akan membuatkan kita belajar. Kita mula mencari teknik-teknik dan belajar secara online ataupun offline.

Perkara yang kita alami setiap hari juga adalah peluang untuk kita belajar. Jika sebelum ini kita letak satu sudu besar garam dalam gulai yang kita masak. Hasilnya gulai menjadi masin.

Pasti esok kalau kita menggulai lagi kita takkan ulangi kesilapan yang sama. Kita sudah pandai kurangkan garam, agar rasanya tak masin.

3. Masalah Jadikan Kita Bersungguh-sungguh

 Kerana itulah zon selesa takkan menjadikan kita orang yang lebih baik. Seperti katak yang berada di dalam balang air, diletakkan api di bawah dan dipanaskan perlahan-lahan. Si katak takkan perasan air mula mendidih, lalu ia mati.

Berbeza dengan katak yang dicampakkan pada air panas, ia sudah pasti terus melompat keluar bagi menyelamtkan nyawanya.

Jadi jangan pernah tertipu dengan zon selesa, kerana ia langsung tak selesa.

4. Masalah Mengurangkan Dosa, Menambah Pahala

“Seorang mukmin tidak terkena duri dan yang lebih besar dari duri kecuali dengannya Allah mengangkatnya satu darjat dan menghapuskan darinya satu kesalahan” Riwayat Muslim daripada Aisyah.

Hanya terkena tusukan duri pun diampunkan dosa dan diangkat darjat, apatah lagi jika diberikan masalah yang lebih besar. Sebagai orang yang beriman kita mesti yakin dengan ketentuan dari-Nya.

5. ‘Masalah’ Dianggap Sebagai Satu Sedekah

“Seorang Muslim yang menanam atau menabur benih, lalu ada sebahagian yang dimakan oleh burung atau manusia, ataupun oleh binatang, nescaya semua itu akan menjadi sedekah baginya” Riwayat Burkhari Muslim.

Kehilangan barang atau duit juga dianggap sebagai masalah. Kebiasaannya kita pasti mengeluh dan marah apabila ia hilang.

Tapi apa yang kita tak tahu adalah, kehilangan duit itu mungkin adalah atas sebab keengganan kita mengeluarkannya kepada mereka yang memerlukan. Iaitu melalui zakat dan sedekah.

Dalam hal ini, maknanya kita telah ‘dipaksa’ mengeluarkan zakat dan sedekah. Jadi berlapanglah dada.

6. Masalah Buat Kita Lebih Bijak

Apabila sesuatu masalah berlaku, ia akan memaksa otak kita untuk memikirkan jalan penyelesaian. Otak yang banyak digunakan untuk berfikir menjadikan seseorang itu lebih cerdas.

Oleh kerana itu sebagai ibu ayah usahlah menjadi jalan penyelesaian kepada anak-anak. Sebaliknya berikan peluang untuk anak selesaikan masalahnya. Menjadikan anak selesa hanya akan ‘membunuhnya’.

Albert Einstein pernah berkata “It's not that I’m so smart, it’s just that I stay with problem longer”.

7. Masalah Buat Kita Lebih Menghargai

Manusia hanya akan lebih dihargai apabila ianya tiada. Samalah seperti dikala kita rakyat Malaysia dirundung jerebu teruk. Waktu itulah kita rindukan matahari.

Padahal sebelumnya kita langsung tak kisahkan tentang kewujudan mahatari. Ianya kerana kita sudah terbiasa.

Tapi apabila matahari hilang, barulah kita mula rinduinya.

8. Masalah Bantu Dapat Kesenangan

Setiap kesenangan yang diperolehi sekarang adalah kerana kesusahan kita dahulu. Sebelum sesuatu perniagaan menjadi maju, banyak payah jerih yang harus dilalui.

Allah telahpun berfirman di dalam Surah Al-Insyirah “Sesungguhnya bersama kesusahan itu ada kemudahan”. Dan ayat ini diulang lagi pada ayat berikut.

Jadi yakinlah akan pertolongan Allah setiap kali kita diduga dengan masalah.

9. Masalah Buat Kita Jadi Empati

Jika kita pernah hidup susah di masa lalu, sudah tentu kita akan mudah merasa empati jika melihat ada orang yang mengalami nasib yang serupa.

Jika kita jarang mengalami masalah di dalam hidup, ia mungkin akan menjadikan kita kurang sensitif terhadap masalah.

Rasa sakit dan kesusahan akan membuatkan diri kita menjadi lebih berperikemanusiaan. Jika tidak, kita akan menjadi lebih angkuh kerana tenggelam dengan kesenangan dan keselesaan yang dimiliki.

Hadapilah masalah dengan senyuman dan ketenangan. Tiada masalah yang tidak dapat diselesaikan. Lari dari masalah hanya akan memburukkan keadaan.

Bersyukurlah setiap kali kita hadapi masalah.

alfalfa

7 Cara Legakan Hidung Tersumbat Pantas Supaya Tak Payah Ambil MC

Wednesday, November 04, 2015

Arghhhh….agak stress bila bangun pagi hidung tersumbat. Lebih mencabar bila ianya datang bersama lelehan air hidung yang jernih. Dan ditambah lagi dengan bersin-bersin, serta gatal di tekak dan mata.

Masa itu, pilihan yang terbaik adalah sambung tidur.

Tapi hakikatnya anda perlu bangun kerana ada banyak urusan lain menanti. Nak pergi kerja, hantar anak sekolah dan macam-macam lagi.

Nak ambil MC, rasa segan dengan doktor. Selalu sangat dah MC gara-gara hidung tersumbat akibat ‘allergic rhinitis’ aka resdung ni.

Ada pelbagai cara untuk melegakan masalah ini terutama bila ianya terjadi apabila bangun dari tidur. Di sini MakDara (MD) kongsikan 7 cara yang terbaik dan praktikal untuk di lakukan.

7 Cara Legakan Hidung Tersumbat Pantas Supaya Tak Payah Ambil MC

1- Minum Air Lemon Panas

Air panas sangat bagus bagi melegakan hidung. Campurkan air panas dengan perahan lemon. Jika tak ada lemon, boleh gantikan dengan limau nipis.

Lemon dapat mengurangkan lendir pada hidung. Ini akan membuatkan merasa lega.

Tambahkan juga madu di dalam air lemon panas.

Kalau tak ada lemon, buat sajalah air apa-apa pun asalkan panas.

Minum sementara ia masih panas.

2- Hirup Sup

Jika ada lebihan sup di malam hari, panaskan sup dan hiruplah perlahan-lahan.

Ini juga akan membuatkan hidung kembali mempunyai ruang untuk bernafas. Boleh tambahkan cili api. Kepedasan juga baik bagi melegakan masalah ini.

3- Nasal Stick

Jika anda kerap terkena serangan sinusitis ini, pastikan anda memiliki ‘nasal stick’.

Masukkan sedikit ke dalam hidung dan sedut baunya. Ulang sehingga anda merasa lega dan boleh bernafas melalui hidung.

Atau jika tiada ‘nasal stick’ boleh gantikan dengan minyak yang berbau hangat seperti Minyak Cap Kapak. Tuangkan sedikit di tapak tangan dan gosokan sedikit. Kemudian sedut bau itu.

4- Stim Muka

Kaedah ini juga mudah untuk dilakukan. Didihkan air dan masukkan ke dalam bekas.

Boleh masukkan beberapa ulas bawang putih yang dititik. Letakkan tuala di atas kepala dan talakan muka pada bekas yang ada air panas tadi.

Stimkan dalam 10-15 minit. Kemudian basuhlah muka.

5- Sedut Air

Kaedah ini sama seperti ketika anda mengambil wuduk. Sedutkan air ke dalam hidung dan ulangi beberapa kali.

Lendiran akan mudah keluar dan hidung tersumbat menjadi lega.

6- Tekan Dahi dengan Jari

Pertama tongkatkan lidah ke lelangit. Kemudian tekankan jari telunjuk pada bahagian tengah antara kening kanan dan kening kiri. Pastikan lidah anda relax, jangan tajamkan lidah.

Tekankan selama 20 saat dan anda akan merasa lendiran akan mula keluar. Lepaskan lidah apabila anda selesai.

Mungkin tidak banyak hingus yang keluar, tetapi sangat membantu pada waktu-waktu kecemasan.

7- Tutup Mata

Pastikan penghawa dingin ditutup dan kipas pada kelajuan yang rendah. Baring dan letakkan tuala kecil pada bahagian mata dan separuh hidung.

Pejamkan mata dan berehat sebentar.

Cara-cara ini adalah berdasarkan pengalaman dan pembacaan MD. MD juga mempunyai masalah ‘allergic rhinitis’ ini. Sangat-sangat memahami keadaan orang lain yang juga ada masalah ini.

Antara cara yang paling MD suka dan berkesan adalah hirup sup panas. Kalau tak ada sup, MD rebus mee maggi dan hirup kuah panas-panas. Lega.

Tapi kebiasaannya ia hanya mampu bertahan untuk sementara waktu. Selepas itu ia menyerang kembali.

Selain dari pengambilan ubat selsema, pengambilan vitamin juga sangat digalakkan untuk melegakan hidung tersumbat.

Malahan ia akan membuatkan pagi anda menjadi lebih baik dari sebelumnya. Anda akan bangun tidur dengan rasa lebih segar, tanpa hidung sumbat, air hidung mengalir dan bersin-bersin teruk.

Gatal-gatal di tekak dan mata juga akan berkurangan dengan pengambilan vitamin secara konsisten.

Bagaimana Set Allergik Shaklee Membantu Anda Bebas Dari Serangan ‘Allergic Rhinitis’?

Shaklee adalah rangkaian makanan kesihatan yang terdiri dari pelbagai vitamin dan mineral. Vitamin atau supplemen ini adalah pelengkap kepada ubat-ubatan dari hospital.

Bagi Set Allergik Shaklee ianya terdiri daripada:

1- Sustained Vita-C (120 tablet)
2- B-Complex (120 tablet)
3- Alfalfa Complex (330 tablet)

Kesemua vitamin ini mempunyai kebaikan yang sangat penting bagi mengatasi masalah hidung anda. Berikut adalah fungsi mereka:

1- Sustained Vita-C

Ia mengandungi anti oksidan bagi pemulihan sel-sel badan.
Pengambilan vitamin ini dapat menggalakkan pertumbuhan sel darah putih bagi menentang bakteria ketika serangan sinusitis.
Vitamin C juga dapat meningkan sistem imuniti dan dapat mengelakkan anda dari terkena masalah sinusitis ini.

2- B-Complex

Ia adalah vitamin yang mengandungi faktor anti stress. Pengambilannya ketika sinusitis akan membuatkan anda merasa lebih relax.
Sakit kepala akibat hidung tersumbat juga akan berkurangan.
Anda akan merasa lebih bertenaga walaupun kurang sihat.

3- Alfalfa Complex

Alfalfa adalah tumbuhan yang mengandungi anti keradangan.
Apabila anda terkena ‘allergic rhinitis’ keradangan ada bengkak akan berlaku pada ‘nasal mucus layer’. Pengambilan vitamin ini akan mengurangkan radang yang berlaku.
Selain itu, baunya yang segar akan membuatkan anda dapat bernafas seperti sedia kala.

Lega hidup tanpa hidung tersumbat. Mari kita lihat mereka yang telah menggunakan Set Alergik Shaklee ini:

Ramai lagi yang telah mampu bernafas segar, tak lagi hidung tersumbat dan bersin teruk. Sekiranya anda juga mahu bebas dari belenggu hidung tak sihat, bolehlah mencuba Set Alergik Shaklee. Ianya lengkap dengan:

1- Sustained Vita-C (120 tablet) RM92.50
2- B-Complex (120 tablet) RM53.75
3- Alfalfa Complex (330 tablet) RM53.75

Jumlah keseluruhan set ini adalah RM200.00. Tetapi, jika anda menjadi ahli dari tempoh 1 - 30 November, anda layak mendapatkan POTONGAN HARGA yang hebat.

Selain itu, anda juga layak mendapatkan:
1- PROMOSI SUSTAINED VITA-C
2- POTONGAN HARGA SEHINGGA 20-25%
3- BIMBINGAN CARA MAKAN TEPAT DAN BERKESAN

Oleh itu, sekiranya anda tidak lagi mahu bangun tidur dengan nafas tersekat dan hidung tersumbat. Sampaikan rosak mood sehari, inilah waktu terbaik untuk anda dapatkan set ini. Hubungi MD SEKARANG di 016 773 1892 untuk belian pantas.

Insyallah, dengan pengambilan set ini secara konsisten hidung anda tak lagi menderita.

Tips Anak Sihat Bijak

5 Cara Mudah Didik Supaya Anak Makan Sayur

Tuesday, November 03, 2015

Mendidik anak makan sayur bukanlah bermula apabila anak sedia mengenal makanan. Tetapi ianya bermula awal lagi.

Paksaan atau ugutan supaya anak suka sayur hanya akan membuatkan keadaan lebih teruk. Ibu dan ayah perlu kreatif untuk tangani masalah ini.

Kerjasama anda ibu dan ayah sangatlah penting untuk menjayakan misi ini.

anak makan sayur, anak tak suka sayur, anak suka sayur, cara membuat anak makan sayur, anak tidak makan sayur, anak tak nak makan sayur

Berikut adalah 5 cara mudah supaya anda tak lagi stress bila masa memberi anak makan:

1- Mulakan Sewaktu Hamil

Sewaktu dalam kandungan, bayi telah mula menelan air ketuban. Air ketuban ini berubah rasanya mengikut apa yang ibu makan.

Oleh itu, ibu mestilah makan makanan yang seimbang. Termasuklah sayur-sayuran dan buah-buahan semasa hamil.

2- Berikan Susu Ibu

Anak yang minum susu ibu sehingga 2 tahun kurang menjadi ‘picky eater’. Semasa bayi menyusu, dia akan dapat merasa rasa makanan sebenar yang diambil oleh ibu.

Dalam tempoh penyusuan juga, adalah sangat penting bagi ibu menjaga pemakanannya. Sayur dan buah adalah antara menu yang wajib setiap hari.

3- Menjadi Idol

Jika mahu anak yang suka makan sayur, maka ibu dan ayah juga mesti menunjukkan sifat suka makan sayur.

Amalkan untuk memilih makanan yang sihat. Jangan lupa untuk masukkan sayuran ke dalam menu masakan kalian.

4- Cerita Kebaikan Sayur

Banyakkan cerita mengenai sayur-sayuran kepada anak. Sebagai contoh makan lobak, baik untuk mata.

Kaitkan dengan figura kartun yang anak suka. Sebagai contoh ‘adik tahu tak Rapunzel suka makan sayur bayam, sebab itulah dia cantik’. Timbulkan keterujaan anak untuk makan sayur.

5- Libatkan Anak-anak

Jika anda pergi ke pasar untuk membeli barangan dapur. Ajaklah anak-anak sekali.

Libatkan dia dalam aktiviti membeli sayuran dan buah. Anda boleh menyuruh anak memilih sayur yang dia suka. Ataupun minta bantuan anak untuk mengambil sayur dan letak ke dalam troli.

Rajin-rajin juga untuk berbual dengan anak dan memperkenalkan sayuran yang ada di pasar.

6- Berikan Buah-buahan

Jika anak anda memang jenis yang sangat cerewet dan suka makan ‘fast food’. Jangan paksa anak untuk makan sayur.

Tetapi mulalah untuk memperkenalkan anak dengan buah-buahan segar. Ini kerana buah mempunyai rasa manis yang disukai anak.

Selepas itu perlahan-lahan kenalkan anak kepada sayuran pula.

7- Ubah Gaya Masakan

Rasa sayur akan dipengaruhi oleh cara masakan. Seperti sayur lobak dan brokoli, ianya akan menjadi lebih manis jika direbus atau dikukus.

Anda juga boleh masukkan sayuran ini ke dalam sup yang di masak. Selain itu, anda boleh mencuba masakan sup yang dikisar halus seperti sup brokoli atau sup labu.

Anda juga boleh masukkan sayuran ketika membuat nugget atau sosej sendiri. Pelbagaikan resepi dan jangan takut untuk mencuba.

Makanan segera yang dijual dikedai mengandungi kalori yang tak berkhasiat. Dan ia juga akan menghalang selera anak untuk makan makanan sebenar termasuklah sayur. Oleh itu, sebaik-baiknya elakkan ‘fast food’ dan gantikan dengan makanan sihat.

Jika anak minum susu formula, anda boleh kurangkan pemberian susu dan perkenalkan anak dengan makanan sebenar. Pemberian susu formula yang berlebihan juga akan membantutkan minat anak untuk makan, apatah lagi sayur.

Jangan sedih atau putus asa apabila anak tidak memberikan respon yang baik pada kali pertama. Kentalkan hati dan teruskan usaha supaya anak makan sayur.

Kegagalan hanyalah satu proses sebelum menemui kejayaan. Gunakan teknik ‘try and error’ apabila memperkenalkan anak dengan sayur-sayuran. Insyaallah, selepas ini anda pasti tersenyum gembira sebab anak sendiri yang meminta untuk makan sayur.

Promosi Shaklee November THE BOMB!

Tuesday, November 03, 2015

Air Selusuh

5 Cara Buat Air Selusuh Ustaz Don

Wednesday, October 28, 2015

Tips Berpantang Sihat Ceria

9 Tips Luka Jahitan Bersalin Terbaik Supaya Luka Cepat Baik Tak Bernanah

Tuesday, October 27, 2015

Rata-rata ibu yang baru melahirkan anak mengalami luka jahitan bersalin. Samaada terkoyak ataupun doktor terpaksa membuat potongan episiotomi untuk memudahkan kelahiran bayi.

Jika tak betul-betul dijaga, luka ini lambat baik. Silap hari bulan boleh bernanah dan terbuka. Oh terasa ngilu pula.

Berikut 9 tips supaya luka jahitan bersalin cepat baik.

luka jahitan bersalin, luka jahitan bersalin terbuka, luka jahitan bersalin bernanah, luka jahitan bersalin lambat sembuh, luka jahitan bersalin pedih, luka jahitan bersalin bengkak, luka jahitan bersalin gatal, luka bersalin bernanah, luka bersalin pembedahan, luka bersalin lambat sembuh, luka bersalin lambat sembuh

1- Mandi Air Suam

Sepanjang tempoh berpantang, memang seeloknya gunakan air suam untuk mandi.

Termasuk juga mencuci kawasan luka jahitan.

Selepas itu, jangan lupa untuk tekap-tekap dengan tuala bersih. Supaya kawasan tersebut kering.

2- Dedahkan Bahagian Luka

Ambil masa 10 minit sekali atau dua kali setiap kali.

Pengudaraan ini penting kerana luka bersalin itu biasanya terlindung.

3- Guna Pelampung

Jika luka jahitan bersalin merasa sakit, gunakan pelampung kanak-kanak. Letakkan pelampung pada kerusi atau tempat duduk.

Atau boleh guna tuala tebal dan bentukkan seperti donut. Kesakitan dapat diatasi.

4- Guna 'Ice Pack'

Luka bersalin adakala boleh menjadi bengkak.

Jadi bagi mengurangkan bengkak serta rasa sakit. Tekapkan 'ice pack' pada kawasan tersebut.

Kedinginan dari 'ice pack' akan mengebaskan bahagian jahitan.

5- Tuala Wanita Dalam Peti Sejuk

Pastikan tuala wanita bersih. Ambil dan letakkan di dalam peti sejuk sebelum digunakan.

Fungsinya juga bagi memberikan kelegaan dan elak kesakitan.

6- Jirus Air

Semasa membuang air kecil atau besar, jiruskan air pada kawasan kaki.

Ini dapat mengelakkan rasa sakit pada luka jahitan bersalin.

7- Senaman Lantai Pelvik

Bagi memastikan peredaran darah yang lancar pada kawasan yang luka, amalkan senama lantai pelvik ini.

Senaman ini juga sangat membantu supaya luka cepat sembuh.

8- Berjalan

Elakkan dari asyik duduk. Berjalan perlahan-lahan di dalam rumah.

Pergerakan seperti berjalan juga sangat baik supaya luka cepat sembuh.

9- Makanan Penyembuh Luka

Banyakkan mengambil makanan yang kaya dengan vitamin C. Vitamin C dapat menyembuhkan luka dengan cepat.

Amalkan makanan yang seimbang dan minum air secukupnya. Kekurangan nutrisi dan air juga menyebabkan luka lambat sembuh.

Pengambilan Set Berpantang Shaklee juga sangat membantu supaya luka cepat sembuh. Selain itu mengelakkan luka dari terkena jangkitan kuman sehingga bengkak dan bernanah.

Set berpantang ini juga membantu supaya anda kekal bertenaga walaupun berpantang.

Bagaimana Set Berpantang Shaklee Membantu Luka Cepat Sembuh Tanpa Terkena Jangkitan Kuman?

Terdapat 4 item di dalam Set Berpantang Shaklee. Ia terdiri dari Vitalea, B-Complex, Sustained Vitamin C dan Zinc Complex.

Berikut adalah bagaimana setiap item membantu ibu yang baru melahirkan anak cepat sembuh luka jahitan bersalin:

1- Vitalea dengan Iron Formula

Mengandungi 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh badan.
Beta karotena yang terdapat di dalamnya sangat penting untuk pulihkan luka dengan cepat.
Vitamin B12 di dalam Vitalea menggalakkan pertumbuhan sel darah merah. Dan membuatkan ibu lebih merasa sihat dan bertenaga.

2- B-Complex

Sangat penting bagi menyembuhkan luka.
Selian itu, ia juga sangat penting untuk mengawal stress.
Berfungsi sebagai 'energy booster' supaya kekal bertenaga.

3- Sustained Vita C

Berfungsi menggalakkan pertubuhan kolagen dalam badan.
Baik untuk mengeringkan luka dan cepat sembuh.
Menggalakkan sel dan tisu baru tumbuh dengan baik bagi menggantikan sel dan tisu yang rosak kesan luka jahitan bersalin.

4- Zinc Complex

Pengambilan zinc adalah sangat penting supaya luka jahitan bersalin cepat pulih. Selain tu sangat baik untuk kesembuhan luka dalaman.
Zinc juga membantu proses pengecutan rahim ibu kembali normal.
Baik bagi mengatasi masalah rambut gugur selepas bersalin.
Berfungsi juga untuk mengelakkan jangkitan kuman pada luka jahitan.

Alhamdulillah, sudah ramai ibu-ibu yang baru melahirkan telah mendapat manfaat dari Set Berpantang Shaklee. Seorang rakan yang mengambil set ini mengatakan "aku rasa sihat dan fresh sangat macam bukan dalam pantang, nak menyusukan anak pun rasa best je".

Mari kita lihat apa kata mereka yang telah mengamalkan set ini:

Seronok bukan membaca pengalaman mereka yang mengamalkan set pantang ini. Luka jahitan bersalin cepat sembuh, rasa bertenaga, tak letih dan boleh menyusukan anak tanpa masalah.

Tempoh berpantang bukan lagi tempoh yang menyeksakan.

Sekiranya anda mahu mencuba, boleh dapatkan Set Berpantang Shaklee ini. Ia mengandungi:

1- Vitalea dengan Iron Formula - 120 biji (RM88)

2- B-Complex - 120 biji (RM53)

3- Sustained Vita C - 180 biji (RM92.50)

4- Zinc Complex - 120 biji (RM33)

Anda boleh dapatkan set ini dengan harga RM266.50. Tetapi bulan Oktober ini anda boleh dapatkan dengan tawaran yang begitu menjimatkan. Sekiranya anda menjadi ahli, sudah pasti anda layak mendapatkan tawaran seperti di bawah:

1- PERCUMA 1 Botol Vitalea

2- Layak membeli dengan potogan harga sehingga 20%

3- Bimbingan cara pengambilan Set Pantang Shaklee yang berkesan

Jika anda tak mahu menanggung derita luka jahitan bersalin, inilah masa yang terbaik untuk bertindak. Hubungi MakDara di 016 773 1892 SEKARANG! Nikmati waktu berpantang dengan indah, bukan dengan kesakitan dan stress.

Resepi

Resepi Carbonara Simple & Sedap, Licin Anak-anak Makan!

Sunday, October 25, 2015

Runsing pagi ni nak masak apa. Teringat pula resepi carbonara simple ni. MakDara(MD), tak suka guna sos yang dah siap macam Pre**. Buat sendiri puas hati. Lagipun kita tahu apa yang kita masukkan.

Anak-anak pun suka sangat kalau masak carbonara ni. Cuma pagi ni, tukar guna marcaroni. Biasa guna fettuccine atau spaghetti.

Kalau korang suka resepi yang simple dan sedap. Bolehlah cuba resepi carbonara MakDara (MD) ni.

Bahan-bahan:

1/2 bungkus marcaroni
1 ulas bawang besar (potong dadu)
1 ulas bawang putih (potong dadu)
3 keping isi ayam (ikut sukalah nak letak banyak pun boleh, jangan lupa potongkan juga)
1 tin cendawan butang (potong ikut suka)
2 sudu besar susu tepung
1 cawan air suam
1 biji telur
Sedikit serbuk lada hitam
Secukup garam
Sedikit minyak (tak kisah minyak zaitun, minyak jangung ke, MD guna minyak sawit je)

Cara-cara:

Masukkan marcaroni dalam periuk, letak air banyak dan bubuh sedikit garam. Rebus hingga empuk dalam 10 minit. Tips tak nak bagi air rebusan melimpah keluar. Letak senduk kayu di atas periuk secara melintang. Api sederhana saja ye.
Dah empuk, toskan air dan bilas dengan air paip.
Panaskan minyak dalam kuali, tumiskan bawang besar dan bawang putih. Tumis sampai layu.
Masukkan ayam dan cendawan yang dah dipotong tadi. Masukkan garam dan serbuk lada hitam. Pastikan ayam dan cendawan masak elok.
Bacuhkan susu tepung dengan air suam. Pecahkan telur ke dalam bancuhan susu tadi. Pukul sampai agak-agak mesra.
Kecilkan api, masukkan bancuhan susu dan telur tadi. Gaulkan laju-laju, elakkan dari bergentel.
Akhir sekali, masukkan marcaroni yang dah ditos tadi.

Siap!

resepi carbonara simple, resepi carbonara, resepi carbonara ayam, resepi carbonara sedap

MD suka yang kering macam ni.

Senangkan resepi carbonara simple ni? Bahan pun tak banyak, kos pun murah je. Kalau makan kat kedai, paling murah pun dah RM10.00. Buat sendiri, puas makan,

Kalau nak buat banyak, gandakan saja resepi ni.

Boleh juga letakkan Italian Herbs kalau ada. Nak lagi sedap, tabur Parmesan cheese. Tak tabur pun takpe, sedap juga.

Selamat mencuba.

berhenti merokok

5 Sebab Berhenti Merokok Yang Mungkin Buat Anda Berhenti Serta Merta!

Friday, October 23, 2015

Ya bukan mudah nak berhenti merokok. Tapi mungkin juga anda tiada sebab yang kukuh nak 'quit smoking' kan?

Takpe.

Saya akan kongsikan 5 sebab kukuh mengapa anda WAJIB berhenti merokok.

1- Semakin Kacak

Mungkin anda tak tahu, tapi tabiat merokok ini membuatkan anda tua sebelum usia. Kulit berkedut-kedut, muka nampak kusam dan kulit kat tangan pun kering semacam.

Cuba tengok muka kat cermin sekarang. Kacak tak?

Lepas tu, cuba senyum...nampak tak gigi anda yang berwarna kuning tu. Itulah kesan yang rokok dah berikan. Rupa macam orang tak gosok gigi bertahun.

Kekacakkan anda yang dah tercemar sebelum ni, boleh 'restore' kembali bila anda berhenti merokok. Kulit akan menjadi semakin elok dan nampak makin berseri.

2- Bau Wangi

Cuba hembus nafas ke tapak tangan, lepas tu cium.

Ya, cium sekarang. Busukkan?

Kesian isteri anda (kalau dah kahwin), terpaksa relakan saja. Mungkin kalau anda ke temuduga pekerjaan, anda payah nak dapat kerja. Sebab bakal bos tak sanggup dengan bau badan anda.

Bau rokok tetap boleh terbau, walaupun anda guna minyak wangi Hugo.

Tahukah anda? Kalau sebelum ini anda asyik batuk, selsema dan ada masalah pernafasan. Semua masalah ini semakin berkurang dalam tempoh 3-9 bulan anda berhenti merokok.

3- Semakin Sihat

Tabiat merokok memang takde manfaatnya langsung. Cuma anda, perokok saja yang mencipta kebaikan merokok.

Merokok seolah-oleh membunuh diri secara perlahan-lahan. Malah bukan saja diri sendiri, tapi orang yang anda sayangi.

Asap rokok hanya akan merosakkan jantung, mendedahkan diri kepada penyakit kanser dan kencing manis.

Apabila anda buat keputusan berhenti merokok dan komited kepadanya. Yakinlah kesihatan anda semakin membaik.

Bayangkan hanya selepas 2 jam anda tak merokok, degupan jantung dan tekanan darah akan menurun dan hampir menjadi normal. 1 hari selepas anda berhenti merokok, anda telah berjaya mengurangkan risiko serangan jantung.

Bayangkan sajalah apa lagi kebaikan yang bakal anda dapat selepas setahun atau lebih tidak merokok.

Mungkin kalau anda terus merokok, anda takkan dapat melihat perkahwinan anak perempuan kesayangan anda. Berhenti merokok akan memanjangkan usia anda.

4- Menjadi Kaya

Takde apa yang menurun, semuanya semakin mahal sekarang.

Rokok anda pun makin mahal kan? Itu tak masuk lagi GST.

Katalah sekotak rokok RM14.00. Sehari anda habiskan 2 kotak selamba. Jumlah duit yang dibakar setiap hari adalah RM28.00.

Anda dah berjaya berhenti merokok. Sehari anda boleh menyimpan RM28.00. Cuba anda kira, kalau sebulan? Wow RM840. Setahun? RM10,080.00.

Banyakkan? Kalau anda nak kahwin lagi satu pun boleh. Cukup.

5- Isteri Pasti Makin Sayang

Ini adalah kenyataan, takde seorang isteri pun yang gembira bila suami merokok.

Cuba tanyakan apa impian mereka? Mesti mereka akan jawab, saya nak suami berhenti merokok.

Hanya hadiahkan saja kepada isteri anda, dengan berita 'saya dah berhenti merokok'. Itu saja sudah cukup, tak perlu bagi emas berjela.

Malah anda dah buktikan yang anda memang betul-betul sayangkan isteri dan anak-anak. Sebab anda tak lagi jadi pembunuh senyap mereka.

Satu keluarga semakin sihat dan bahagia.

Tapi kalaulah 5 sebab ini juga tak mampu buat anda ada rasa tergerak nak berhenti merokok. Banyak-banyaklah berdoa minta Allah lembutkan hati anda. Taubat banyak-banyak.

Pasti Allah beri kekuatan.

Sekian.

kencing manis

10 Tips Kawal Komplikasi Kencing Manis Supaya Kaki Tak Kena Potong Kaki

Thursday, October 22, 2015

Sering kali penyakit kencing manis diabaikan. Lebih-lebih lagi jika penyakit baru saja dikesan. Tapi tahukah anda bahawa komplikasi kencing manis ini merebak dalam diam dalam jangka masa panjang.

Walaupun bacaan gula berasa pada tahap yang selamat. Komplikasi ini tetap boleh terjadi.

Ia boleh merosakkan jantung, saluran darah, saraf, mata dan juga buah pinggang. Walaupun ia mengambil jangka masa panjang, tetapi kencing manis tetap boleh mengancam nyawa pesakitnya.

Seperti kaedah memotong kaki bagi menyelamatkan nyawa pesakit. Itu adalah perkara terakhir yang terpaksa doktor lakukan untuk selamatkan nyawa pesakit.

Siapalah yang sanggup kena potong kaki? Teringat arwah Pak Ngah, terpaksa dipotong jari pada kaki. Tapi luka tetap makin merebak, sehinggalah doktor terpaksa memotong kakinya.

Tapi ketentuan takdir, mungkin dia terlampau sedih arwah Pak Ngah telah pergi dulu sebelum sempat kakinya dipotong.

Bagaimana Komplikasi Kencing Manis Terjadi Sehingga Kaki Terpaksa Dipotong?

Bila seseorang terkena penyakit 'membunuh' ini, urat saraf dan saluran darahlah yang paling mudah terkesan. Lebihan gula dalam darah menyebabkan dinding saluran darah (kapilari) menyempit. Akibatnya darah dan oksigen tidak sampai pada urat saraf, terutama di bahagian kaki.

Kesannya pesakit akan merasa kebas, sesemut, dan sakit mencucuk-cucuk. Ia akan bermula pada bahagian hujung kaki dan merebak ke atas.

Ini akan menjejaskan deria merasa pesakit. Dan jika dia terpijak atau terlanggar benda-benda yang tajam, pesakit takkan merasanya.

Selain itu, bila saraf mulai rosak pesakit akan mudah mendapat ulser.

Luka dan ulser yang tak dirawat dengan baik akan membuatkan ianya merebak dan pesakit akan terkena jangkitan kuman. Dan ini boleh membawa maut.

Oleh disebabkan inilah, bagi menghentikan jangkitan kuman dan untuk selamatkan nyawa pesakit. Doktor terpaksa memotong kaki pesakit.

Selain itu, terdapat juga luka atau ulser yang menyerang dibahagian dalam kaki. Tahu-tahu saja, hampir keseluruhan saraf telah rosak dan tulang kaki telah menjadi hitam.

Dan doktor akan minta persetujuan pesakit dan ahli keluarga untuk memotong kaki. Sudah tentu isteri atau suami dan anak-anak bersedih hati. Apatah lagi pesakit yang nak di potong kakinya.

Ya, nyawanya selamat. Tapi bagaimana dia mahu meneruskan kehidupan yang biasa?

Mungkin mereka akan mengalami tekanan perasan dan hilang semangat untuk menerukan hidup. Bayangkan jika mereka itu ayah atau ibu anda.

Oleh itu, jika ada ibu ayah yang kena kencing manis. Jangan pandang remeh penyakit ini. Walaupun gula nampak terkawal, tetapi komplikasi seperti ini tetap boleh terjadi.

10 Tips Untuk Kawal Komplikasi Kencing Manis Supaya Tak Potong Kaki!

Kaki adalah anggota badan yang paling sensitif apabila kena penyakit kencing manis. Tapi jangan risau, masih ada cara dan tips untuk mengawal supaya komplikasi teruk seperti potong kaki tidak berlaku.

Antara strategi yang terbaik bagi mengelakkan komplikasi ini adalah penjagaan kaki yang baik. Berikut adalah 10 tips yang boleh dilakukan:

komplikasi kencing manis, komplikasi diabetes, kencing manis potong kaki, potong kaki akibat kencing manis, potong kaki kerana kencing manis, ubat kencing manis, rawat kencing manis, potong kaki kencing manis, pesakit kencing manis, tips turunkan kencing manis, elak kencing manis

1- Periksa Kaki

Periksalah kaki anda setiap hari. Lihat samaada ada atau tidak lepuhan, luka, merekah, bengkak, merah dan mengalami radang.

Jika anda mengalami masalah untuk mencapai kaki, cuba gunakan cermin tangan supaya anda boleh melihat kawasan tapak kaki. Atau boleh minta orang lain untuk bantu.

2- Basuh Kaki

Setiap hari basuhlah kaki dengan air suam. Kemudian, keringkan secara perlahan-lahan. Pastikan betul-betul kering terutama di antara jari kaki.

Gunakan 'pumice stone' untuk menggosok secara perlahan di bahagian kulit yang mudah terbentuk 'calluses' (kulit keras di bahagian kaki). Selepas itu taburkan bedak talkum ataupun tepung jagung di celah jari kaki bagi memastikan bahagian tersebut kering.

Sapukan juga losyen pada bahagian kaki. Ini untuk memastikan kelembutan kulit.

3- Jangan Buang Kulit Keras

Elakan dari menggunakan penyepit kuku atau gunting untuk membuang kulit keras di bahagian kaki (calluses). Atau apa saja ketumbuhan pada kaki seperti ketuat.

Jumpalah doktor jika anda ingin membuang atau merawatnya.

4-Cermat Ketika Memotong Kuku

Luka yang sangat kecil juga boleh membuat anda mengalami komplikasi kencing manis. Oleh itu berhati-hati ketika memotong kuku kaki.

Potong secara lurus. Bagi bahagian tepi yang tajam, gunakan 'emery board' untuk trim kuku tersebut.

5- Pastikan Stokin Kering

Juga pastikan ianya bersih, ini kerana kaki anda telah menjadi sensitif. Gunakan stokin yang dibuat dari fiber yang boleh menyerap peluh seperti cotton.

Elakkan stokin yang terlampau ketat yang mengganggu pengaliran darah. Juga jenis stokin yang tebal, kerana ia boleh merengsa kaki.

6- Jangan Kaki Ayam

Walaupun di dalam rumah. Pastikan anda memakai alas kaki atau selipar.

7- Beli Kasut Yang Sesuai

Kasut tumit tinggi mungkin bukan lagi pilihan bagi wanita yang telah terkena kencing manis. Dapatkan kasut yang selesa dan memberikan sokongan yang baik.

Jika kaki anda besar sebelah, beli kasut mengikut saiz kaki yang besar. Atau anda boleh guna 'orthopedic shoes' yang disarankan oleh doktor anda.

8- Tinggalkan Rokok

Tiada kata dua, tinggalkan tabiat merokok anda. Ini kerana asap rokok hanya akan menggandakan kerosakan urat saraf anda. Jika luka ia akan menjadi lebih lambat baik.

9- Buat Pemeriksaan Berjadual

Ini penting supaya jika ada luka atau masalah di bahagian kaki, doktor dapat mengesan lebih awal. Paling kurang sekali setahun. Atau lebih kerap mengikut keadaan anda.

10- Bertindak Pantas

Jika ada sebarang luka walaupun kecil, terus dapatkan rawatan dari doktor. Ini dapat mengurangkan risiko komplikasi dan jangkitan kuman.

Selain itu anda juga perlu menurunkan berat badan dan makanan makanan sihat seperti G-BOMBS.

G- Green (Sayuran Hijau)

B- Beans (Kekacang)

O- Onions (Bawang)

M- Mushroom (Cendawan Segar)

B- Berries (Seperti anggur)

S- Seeds (Bijirin seperti 'chia seeds')

Pastikan anda mengambil makanan-makanan ini dalam diet harian. Juga anda perlu bersenam, seperti berjalan laju atau apa saja aktiviti luar. Dan buat pemeriksaan gula setiap hari.

Kesemua perkara ini nampak mudah, tetapi ia memerlukan disiplin yang sangat tinggi. Sifat sambil lewa dalam menguruskan penyakit kencing manis boleh membuatkan anda terkena komplikasi ini.

Disamping anda menguruskan penyakit ini dengan baik, pengambilan supplemen juga amat penting bagi membantu anda mengawal gula dan elak kaki dari kena dipotong.

Supplemen Khas Untuk Penyakit Kencing Manis?

Bagi pesakit kencing manis, terutama bagi yang telahpun mengalami komplikasi pada peringkat awal. Anda sangat disarankan mengambil supplemen.

Ini kerana vitamin dan mineral yang cukup adalah agak mustahil untuk diperolehi dari makanan harian. Kandungan khasiat di dalam makanan harian telah menurun kerana kandungan mineral dalam tanah itu sendiri.

Selain itu, faktor penyediaan dan penyimpanan makanan juga membuatkan khasiatnya terhakis. Ini tak termasuk lagi sikap pesakit yang agak payah untuk makan makanan sihat.

Oleh itu sebagai pelengkap anda boleh cuba mengambil Vivix. Ia adalah supplemen khusus buat pesakit kencing manis. Lebih-lebih lagi, jika anda telah pun mengalami tanda-tanda komplikasi seperti luka yang tak sembuh-sembuh.

Mengapa Vivix Penting Supaya Tak Kena Potong Kaki?

Vivix adalah supplemen yang dirumus dari campuran botani yang tinggi dan kaya dengan resveratrol anda polifenol. Berikut adalah sebab mengapa Vivix sangat penting supaya kaki dapat diselamatkan:

1- Rawat Luka Luar Dengan Cepat

Kandungan Vivix yang kaya dengan anti oksidan sangat membantu dalam menyembuhkan luka dengan cepat. Ini termasuk luka kecil ataupun luka besar seperti daging yang telah reput akibat gangren.

Pengambilan secara konsisten akan merawat luka dan daging baru juga akan turut tumbuh pada kawasan yang telah terkena komplikasi.

2- Memperbaiki Saraf dan Salur Darah Yang Rosak

Bagi pesakit yang mengalami komplikasi dalaman, di mana urat sarat rosak sehingga menyebabkan jangkitan kuman. Vivix juga dapat membantu.

Ia adalah satu-satunya supplemen yang dapat bertindak dari tahap sel. Ini bermaksud Vivix akan memperbaiki semula saraf yang telah rosak. Ia juga membina sistem saraf baru yang sihat.

Walaupun doktor kata anda mungkin akan kehilangan kaki, anda masih mempunyai harapan.

3-Bacaan Gula Menjadi Baik dan Terkawal

Vivix akan menyebabkan insulin normal dibawa masuk ke dalam otot. Penyerapan glukos yang selama ini terganggu akibat komplikasi juga akan bertambah baik.

Ini menyebabkan kadar gula yang tinggi di dalam darah berjaya diturunkan. Dan bacaan gula menjadi terkawal.

Selain itu, halangan atau 'resistant' insulin juga berkurangan. Kuantiti insulin dapat dihasilkan secukupnya kerana pankreas yang sihat.

Secara langsung ia dapat mengelakkan komplikasi seperti ini dari terjadi semula.

Alhamdulillah, ramai yang semakin sihat dan tiada lagi kencing manis. Ada juga mereka yang berjaya menyelamatkan kaki dari dipotong.

Mari kita lihat perkongsian mereka:

Sebotol Vivix (150ml) berharga RM475.00. Namun begitu terdapat tawaran eksklusif dengan pembelian terus 2 botol Vivix, anda layak:

1- Keahlian PERCUMA bernilai RM65

2- DISKAUN 5% pada harga ahli

3- Kos penghantaran PERCUMA bernilai RM10.60

4- PERCUMA sebotol Vitalea bernilai RM88 (terhad sehingga 31 Oktober sahaja)

5- BONUS TUNAI bernilai RM36.10

Jika anda tidak mahu kehilangan kaki, bertindaklah segera. Sekiranya anda tangguh, mungkin ia sudah terlewat untuk diselamatkan. Hubungi MakDara Supplemen di 016 773 1892 SEKARANG! Bimbingan dan cara makan yang tepat diberikan supaya anda tak perlu kehilangan kaki kerana kencing manis.

Rujukan: webmd.com

breastfeeding

7 Faktor Kejayaan Memerah Susu Badan!

Monday, October 19, 2015

Terdapat 7 faktor utama yang mempengaruhi kejayaan memerah susu. Berikut adalah faktor-faktor tersebut:

1- Refleksi Ejeksi Susu

Juga dikenali sebagai MER (milk ejection reflex). Ia sangat penting untuk memastikan susu dari dalam payudara dapat dikeluarkan dan diberi kepada bayi.

Rata-rata ibu yang menyusukan atau memerah susu dapat merasa proses MER ini berlaku. Tetapi ada juga ibu yang tak rasa apa-apa ketika MER terjadi.

Antara tanda ibu mengalami MER:

Sakit di kawasan abdomen akibat pengecutan rahim berlaku
Susu mengalir keluar dari payudara yang sebelah lagi
Terasa suam atau seperti sesemut di bahagian payudara
Tampak susu keluar dari celah mulut bayi
Ibu terdengar bunyi bayi menelan susu
Emosi ibu merasa tenang dan aman
Jika ibu memerah susu, dapat dilihat pancutan susu dari puting

MER boleh berlaku kesan dari:

penyusuan susu ibu
Terdengar ketawa atau tangisan bayi dan juga melihat gambar atau video
Aktiviti yang meransang hormon oksitosin, seperti hubungan seks

Tetapi ibu perlu juga ketahui, terdapat juga perkara yang menghalang MER dari berlaku.

Sudah tentu pengeluaran tidak dapat berlaku dengan baik. Bayi mungkin tak dapat susu yang cukup. Kesan masa panjang pula, kuantiti susu akan semakin berkurang.

Berikut adalah sebab MER terbantut dari berlaku:

Tak cukup privasi semasa menyusu atau memerah
Ibu stress
Ibu merasa letih
Emosi tak stabil seperti sedih, marah atau segan
Hisapan bayi tidak betuk
Ibu ragu dan tak yakin untuk menyusukan
Tindakbalas dari ubatan, rokok ataupun alkohol

memerah susu, memerah susu badan, memerah susu ibu, mengepam susu, cara mengepam susu, cara mengepam susu dengan betul, cara memerah susu ibu dengan tangan

2- Waktu Mengepam Susu

Ini juga mempengaruhi kuantiti susu yang diperah. Antara waktu yang paling baik adalah di awal pagi.

Ia diantara pukul 3.00 - 6.00 pagi. Ketika ini penghasilan hormon prolaktin (hormon penghasilan susu) yang tinggi.

Jadi jumlah susu yang berjaya diperah juga lebih banyak berbanding waktu lain.

Kalau ibu belum pernah cuba memerah waktu ini, apa kata mulakan sekarang. Selepas bayi menyusu, bangun sebentar untuk sambung memerah.

3- Keselesaan Ibu

Ibu yang selesa akan lebih berjaya memerah susu. Oleh itu tempat mengepam juga memainkan peranan.

Keselesaan juga berkait dengan perasaan ibu pada masa tersebut. Cari tempat yang selesa supaya proses memerah lebih lancar.

4- Jumlah Susu Ibu Yang Terhasil

Sudah tentu jika lebih banyak susu yang dihasilkan, maka lebih banyak hasil susu yang diperah.

Menambah kekerapan 'direct feeding' dapat menambah penghasilan susu badan.

5- Stress

90% kegagalan ibu memerah susu adalah disebabkan stress. Oleh itu, sebaik mungkin ibu perlu mengawal stress.

Makanan yang mempunyai vitamin B Complex sangat membantu ibu untuk lebih tenang. Kesannya hasil perahan akan bertambah.

6- Kemahiran Ibu

'Practise makes perfect', selalukan kita dengar ini. Ibu yang baru melahirkan anak pertama, mungkin kurang mahir berbanding ibu yang sudah ada 2-3 anak.

Paling penting ibu terus memerah untuk menjadi lebih mahir. Bergaullah dengan ibu-ibu lain supaya dapat belajar tips dan tricks memerah.

7- Tempoh Masa Perahan dan Penyusuan atau Waktu Memerah Sebelumnya

Jika ibu memerah sebaik sahaja menyusukan anak, sudah pasti hasil susu perahan tidak banyak berbanding ibu memerah 2-3 jam selepas menyusukan. Susu yang dihasilkan terkumpul, menjadikan hasil perahan banyak.

Tetapi ibu perlu ingat, mengumpul susu atau menunggu payudara merasa berat hanya akan membuatkan penghasilan susu semakin berkurang untuk jangka masa panjang.

Selain itu, menunggu lama sebelum memerah akan menyebabkan lebih banyak 'foremilk' berbanding 'hindmilk'. Oleh itu, perahlah susu 2-3 jam sekali supaya penghasilan susu yang cukup terjamin.

Faktor kejayaan memerah susu ini sangat membantu ibu untuk 'check and balance' apa yang ibu telah lakukan. Ingat ye, usah sesekali membanding hasil perahan diri sendiri dengan ibu yang lain.

Selain itu, perlu ibu fahami bahawa kuantiti susu yang berjaya di perah bukanlah ukuran tepat susu yang dihasilkan oleh payudara. Tingkatkan MER, supaya ibu berjaya hasilkan susu yang cukup untuk di kecil.

Salam.

Rujukan: Membesarkan Anak Hebat dengan Susu Ibu

Manusia mana yang tak pernah ada masalah. Masalah takkan pernah selesai bila kita lari darinya. Cara yang terbaik adalah hadapi masalah.

1. Masalah Buat Kita Jadi Lebih Kuat dan Cekap

2. Masalah Buat Kita Belajar

3. Masalah Jadikan Kita Bersungguh-sungguh

4. Masalah Mengurangkan Dosa, Menambah Pahala

5. ‘Masalah’ Dianggap Sebagai Satu Sedekah

6. Masalah Buat Kita Lebih Bijak

7. Masalah Buat Kita Lebih Menghargai

8. Masalah Bantu Dapat Kesenangan

9. Masalah Buat Kita Jadi Empati

Arghhhh….agak stress bila bangun pagi hidung tersumbat. Lebih mencabar bila ianya datang bersama lelehan air hidung yang jernih. Dan ditambah lagi dengan bersin-bersin, serta gatal di tekak dan mata.

7 Cara Legakan Hidung Tersumbat Pantas Supaya Tak Payah Ambil MC

1- Minum Air Lemon Panas

2- Hirup Sup

3- Nasal Stick

4- Stim Muka

5- Sedut Air

6- Tekan Dahi dengan Jari

7- Tutup Mata

Bagaimana Set Allergik Shaklee Membantu Anda Bebas Dari Serangan ‘Allergic Rhinitis’?

1- Sustained Vita-C

2- B-Complex

3- Alfalfa Complex

Mendidik anak makan sayur bukanlah bermula apabila anak sedia mengenal makanan. Tetapi ianya bermula awal lagi.

1- Mulakan Sewaktu Hamil

2- Berikan Susu Ibu

3- Menjadi Idol

4- Cerita Kebaikan Sayur

5- Libatkan Anak-anak

6- Berikan Buah-buahan

7- Ubah Gaya Masakan

Bagi ibu-ibu yang nak melahirkan, membuat air selusuh sudah jadi macam satu kemestian. Ini bertujuan sebagai ikhtiar bagi memudahkan ibu melahirkan anak.

1- Surah Al Fatihah

2- Surah Al Hasyr (Ayat 21-24)

3- Selawat Syifa

4- Doa Selusuh

5- Doa Pemudah

Rata-rata ibu yang baru melahirkan anak mengalami luka jahitan bersalin. Samaada terkoyak ataupun doktor terpaksa membuat potongan episiotomi untuk memudahkan kelahiran bayi.

Berikut 9 tips supaya luka jahitan bersalin cepat baik.

1- Mandi Air Suam

2- Dedahkan Bahagian Luka

3- Guna Pelampung

4- Guna 'Ice Pack'

6- Jirus Air

7- Senaman Lantai Pelvik

8- Berjalan

9- Makanan Penyembuh Luka

Bagaimana Set Berpantang Shaklee Membantu Luka Cepat Sembuh Tanpa Terkena Jangkitan Kuman?

1- Vitalea dengan Iron Formula

2- B-Complex

3- Sustained Vita C

4- Zinc Complex

Bahan-bahan:

1/2 bungkus marcaroni

1 ulas bawang besar (potong dadu)

1 ulas bawang putih (potong dadu)

3 keping isi ayam (ikut sukalah nak letak banyak pun boleh, jangan lupa potongkan juga)

1 tin cendawan butang (potong ikut suka)

2 sudu besar susu tepung

1 cawan air suam

1 biji telur

Sedikit serbuk lada hitam

Secukup garam

Sedikit minyak (tak kisah minyak zaitun, minyak jangung ke, MD guna minyak sawit je)

Cara-cara:

Masukkan marcaroni dalam periuk, letak air banyak dan bubuh sedikit garam. Rebus hingga empuk dalam 10 minit. Tips tak nak bagi air rebusan melimpah keluar. Letak senduk kayu di atas periuk secara melintang. Api sederhana saja ye.

Dah empuk, toskan air dan bilas dengan air paip.

Panaskan minyak dalam kuali, tumiskan bawang besar dan bawang putih. Tumis sampai layu.

Masukkan ayam dan cendawan yang dah dipotong tadi. Masukkan garam dan serbuk lada hitam. Pastikan ayam dan cendawan masak elok.

Bacuhkan susu tepung dengan air suam. Pecahkan telur ke dalam bancuhan susu tadi. Pukul sampai agak-agak mesra.

Kecilkan api, masukkan bancuhan susu dan telur tadi. Gaulkan laju-laju, elakkan dari bergentel.

Akhir sekali, masukkan marcaroni yang dah ditos tadi.

Ya bukan mudah nak berhenti merokok. Tapi mungkin juga anda tiada sebab yang kukuh nak 'quit smoking' kan?

Saya akan kongsikan 5 sebab kukuh mengapa anda WAJIB berhenti merokok.

1- Semakin Kacak

2- Bau Wangi

3- Semakin Sihat

4- Menjadi Kaya

5- Isteri Pasti Makin Sayang

Sering kali penyakit kencing manis diabaikan. Lebih-lebih lagi jika penyakit baru saja dikesan. Tapi tahukah anda bahawa komplikasi kencing manis ini merebak dalam diam dalam jangka masa panjang.