Hadiah Terindah, Dari Ibu Untuk Anaknya

5 Cara Memuji Isteri Paling Win, Tak Percaya? Bacalah!

Sunday, July 05, 2015

Tiba-tiba semalam dapat idea ni sebab teringat Ustaz Kazim cerita pasal memuji isteri. Dia kata penting suami puji isteri. Selain isteri senyum bahagia, suami juga adalah orang yang paling beruntung.

Pujilah isteri, walaupun mungkin terpaksa menipu. Tipu untuk membahagiakan isteri takpe, harus hukumnya. Siap dapat pahala.

Tapi jangan sesekali menipu untuk sembunyikan kesalahan. Contohnya suami tipu pergi outstation, padahal pergi bernikah lagi satu. Yang ini memang sangat tak patut!

5 Cara Memuji Isteri Paling Win

Tak susah pun memuji ni, percuma saja. Cuma bila ego tu yang buat berat mulut nak sebut. Runtuh saja ego tu. Ego tu macam syaitan. Punyalah ego sampai kena laknat masuk neraka.

Mulalah puji isteri masing-masing. Kalau malu depan-depan, boleh Whatsapp dulu. Lepas tu call, lepas tu puji isteri depan-depan. Nak puji apa?

1- Sayang Dah Kurus

Walaupun yang sebenarnya, dia tak kurus pun. Cuma nampak kurus sebab pakai baju jalur ke bawah. Katalah "Yang, abang nampak sayang dah kurus lah. Ini mesti sebab penat jaga anak-anaklah ni".

Ye, maniskan ayat. Untuk isteri, demi bahagiakan dia. Menipu pun takpe. Tak berdosa.

2- Masak Sedap

Lepas makan, tak kisahlah rasa sedap atau tak. Ucaplah terima kasih. Perkataan keramat terima kasih tu buat hilang penat lelah isteri masak kat dapur.

Ya mungkin hari ni tak sedap. Tapi tak mustahil sebab ucapan terima kasih tu, isteri berusaha lagi nak improve masakan dia.

Sesekali pujilah masakan dia "Sedapnya sayang masak hari ni". Pasti meleret senyum dia. Tak payah minta air kopi, automatik isteri sediakan sebab dah kena puji.

3- Makin Cantik

Kalau orang lain puji kembang mungkin setengah mangkuk. Tapi kalau suami yang memuji isteri makin cantik. Kembang bermangkuk-mangkuk lah gamaknya. Tak salah cuba cara memuji isteri yang ini.

Isteri pun berhabis duit cari krim muka terbaik, minum kolagen, letak masker emas dan bermacam lagi usaha untuk suamilah. Isteri nak suami rasa bangga beristerikan dirinya.

Tapi kalau suami buat derq, macam kayu. Mestilah dia rasa down. Tengah-tengah isteri belek muka kat cermin, tegurlah "Makin cantik wife abang sekarang ni".

The power of praise, jangan sampai korang terkejut hasilnya.

4- Berkilatlah Rumah Kita

Peluh mengemas rumah tak habis lagi, tak kira lagi melayan perangai cerdik anak-anak. Tiba-tiba bila suami balik dari kerja. Tak sempat lagi nak borak apa-apa, suami dah komplen. Ada je yang tak kena kat mata dia.

Isteri bukanlah pembantu rumah. Dan kerja rumah pun bukanlah wajib isteri yang buat. Jadi berlebih kuranglah.

Kalau nampak spot yang ada habuk, ambil saja kain dan lap. Mesti lega sangat hati isteri, tengok suami nak menolong kerja rumah.

Bila nampak kipas kat bilik tu dah bersih dari habuk, katalah "Ish bersihnya kipas ni, macam baru beli". Pasti riang hatinya mendengar pujian begitu.

5- Terima Kasih

Ini cara memuji isteri yang paling win dan paling simple. Ucaplah "terima kasih sayang, sebab jadi isteri abang". Pasti isteri akan rasa, dialah wanita paling bertuah dalam hidup.

Kalah hadiah rantai emas sampai ke lantai.

Puji perempuan lain tak dapat pahala, tapi memuji isteri berganda-ganda pahala. Sudahlah tak guna apa-apa kos. Percuma.

Cuba sekali hantarkan Whatsapp "Terima kasih sayang, I love U". Tengok apa respon dia.

Selamat puji memuji isteri. Oh cara ni pun boleh diguna pakai oleh isteri. Tapi biasanya isteri tak lokek nak puji suami. Kan?

Tips Jadi Ahli Shaklee

YES Shaklee Program Graduan Mengganggur Jana Pendapatan 4 Angka

Friday, July 03, 2015

YES Shaklee Program Graduan Mengganggur adalah satu program yang dibina khusus untuk mereka yang masih belum mendapat pekerjaan. Terutama mereka yang bergelar graduan.

Fakta yang sangat memeranjatkan adalah apabila sebanyak 400,000 jumlah orang tiada kerja, 161,000 darinya adalah graduan. Jumlah ini akan bertambah pada setiap tahun. Ini tidak termasuk graduan dari luar negara. Jadi adakah anda salah seorang darinya?

Peluang pekerjaan di Malaysia ini sepertinya tak dapat menampung lambakan graduan. Jadi sebagai alternatif, graduan perlu bijak untuk mencari peluang untuk mendapatkan pendapatan. Tak kan lah mahu bergantung selamanya dengan ibu ayah?

YES Shaklee Program Graduan Mengganggur adalah platform terbaik untuk memulakan kerjaya.

program graduan mengganggur, peluang jana pendapatan, peluang kerjaya 2015, jadi ahli shaklee, join bisnes online, join bisnes shaklee, program yes shaklee

Dato Fadzilah Kamsah pernah berkata. Zaman ini adalah zaman mencari bisnes apa yag boleh dibuat. Bukan lagi mencari kerja.

Tepat sungguh kata pakar motivasi ini. Buktinya nah 161,000 graduan tidak bekerja sekarang.

Ditambah lagi dengan keadaan eknomi. Kadar matawang yang menyusut, 'termination'pekerja secara beramai-ramai seperti MAS dan GST. Adakah anda rasa patutkah untuk menunggu kerja datang kepada anda?

Buat keputusan SEKARANG dan bertindaklah. Umur bukan semakin muda.

Tidakkah anda mahu punya rumah sendiri, kereta cantik, membina keluarga dan pelbagai lagi impian di zaman universiti dulu? Anda layak untuk ambil semua impian itu.

Tapi apa yang perlu dilakukan sekarang adalah TAKE ACTION!

program graduan mengganggur, peluang jana pendapatan, peluang kerjaya 2015, jadi ahli shaklee, join bisnes online, join bisnes shaklee

7 Sebab Mengapa Anda Perlu Join YES Shaklee Program Graduan Mengganggur Sekarang?

1- YES menjana pendapatan tanpa batas

Anda bebas menentukan berapa pendapatan yang dimahukan. 3, 4 atau 5 angka, semuanya bukan mustahil. Asalkan anda berusaha dan konsisten, ia bukan mustahil.

2- YES mencapai semua impian

Satu langkah antara impian dan realiti adalah tindakan. Jadi bertindaklah dengan sertai kami untuk YES. Impian yang dulu disangka angan kosong, bakal jadi realiti.

3- YES melancong ke serata dunia

Shaklee menawarkan percutian bertaraf 5 bintang secara PERCUMA kepada ahli YES yang layak. Bukan sahaja untuk seorang, malah anda boleh membawa satu keluarga. Impian nak hadiahkan umrah untuk ibu dan ayah juga boleh tercapai.

4- YES menjadi bos

Anda adalah bos kepada diri sendiri. Bebas untuk membina empayar perniagaan tanpa batas. Dan semua ini boleh lakukan hanya secara online.

5- YES miliki kebebasan

Bebas memilih waktu bekerja. Bebas untuk bekerja dari mana. Dan bebas dari bebanan hutang semasa. Hanya dengan YES, anda BEBAS.

6- YES memilih gaya hidup

Tiada lagi 'oh, dia takpelah anak orang kaya' kerana anda juga berhak mendapat gaya hidup yang diingini. Shaklee bukan sekadar bisnes, tapi ia adalah gaya hidup masa kini.

7- YES membantu lebih ramai orang

Selari dengan matlamat Shaklee untuk membantu lebih ramai orang untuk hidup lebih sihat. Anda kini mampu membantu untuk memberi peluang kedua. Rangkaian produk Shaklee yang semulajadi, selamat dan berkesan membantu untuk hidup lebih sihat dan berkualiti.

Bagaimana Cara Sertai YES Shaklee Program Graduan Mengganggur?

1-APPLY

Mohon untuk menjadi ahli Shaklee dengan ahli iReach Shaklee pilihan, seperti saya. YES bersama saya, Suriya Majid di 016 773 1892. Saya menantikan anda!

Dan jadilah ambassador rangkaian produk Shaklee.

2- SHARE

Kongsikan kebaikan Shaklee, baik secara online mahupun offline. Latihan dan support group disediakan secara 100% PERCUMA.

3- BUILD

Binalah empayar bisnes anda sendiri. Kumpulkan mereka yang mempunyai keinginan dan impian seperti anda.

Buatlah pilihan yang bijak demi masa depan diri anda. Anda berhak untuk menikmati kehidupan ini.

breastfeeding

Ketahui Saiz Perut Bayi Supaya Betul Jumlah Susu Yang Diberi

Friday, July 03, 2015

Nampak macam tak penting tentang saiz perut bayi. Tapi bila kita sebagai ibu tahu berapa besar perutnya, proses menyusukan anak jadi lebih mudah. Paling penting kuantiti susu yang betul dapat diberikan kepada bayi.

Kebanyakan ibu bila lepas lahirkan anak akan menggelabah bila anaknya nangis. Pada dia bila anak menangis adalah tanda lapar susu. Come on lah kak, kalau bayi tu boleh bercakap dah tentu dia akan bercakap.

Tapi satu-satunya cara bayi berkomunikasi adalah melalui tangisan. Tak selesa, gatal, bising, terang sangat dan pelbagai lagi sebab bayi menangis. Selain kena tahu saiz perut bayi, ibu juga perlu belajar untuk kenali tanda bayi nak menyusu.

Tahu atau tidak yang semasa di dalam rahim, air ketuban adalah antara sumber zat dan makanan bayi. Sesekali dia akan menelan air ketuban. Dan jumlah yang ditelan hanyalah seteguk, kerana itulah jumlah yang mampu ditampung oleh perutnya yang kecil.

Jadi boleh bayangkan betapa kecilnya perut bayi kita. Saiz perut ini akan berubah beberapa kali dalam seminggu.

saiz perut bayi, saiz perut bayi sebulan, saiz perut bayi 2 bulan, saiz perut bayi 4 bulan, jumlah susu untuk bayi baru lahir, jumlah susu bayi, jumlah sekali pam,

1. Hari Pertama - Hari Kedua

Saiz perutnya hanyalah sebesar buah ceri, atau biji guli.

Terlampau kecil dan jumlah susu yang diperlukan juga begitu sedikit dalam 5-7 ml. Cuba ingat kembali waktu bayi lahir, adakah susu keluar mencurah-curah?

Allah itu Maha Bijaksana, sesuai dengan kejadian perut bayi yang kecil. Allah SWT ciptakan kolostrum, cairan emas yang mengandungi banyak khasiat untuk tumbesaran dan perlindungan untuk bayi.

Kolostrum biasanya berwarna kuning keemasan dan akan berubah menjadi susu matang dalam tempoh 1-2 minggu selepas bayi lahir. Usah panik tentang susu ada atau tidak, sebaiknya dakaplah bayi dan biarkan dia menyusu.

Jika bayi ada mengalami komplikasi dan tidak boleh menyusu langsung. Cubalah untuk pam kolostrum dan berikan padanya.

2. Hari Ketiga - Hari Keempat

Perut bayi akan berubah menjadi sebesar kacang walnut. Atau sebesar genggaman tangannya.

Jumlah susu yang sesuai adalah lebih kurang 22-27 ml atau 1 auns. Oleh kerana perut bayi kecil, permintaan bayi untuk disusukan adalah kerap. 1-2 jam sekali bayi perlu disusukan.

Penyusuan yang kerap sangat membantu mengelakkan bayi dari terkena risiko penyakit kuning. Apabila dia kerap minum susu, maka keraplah kadar pembuangannya. Birubilin yang menyebabkan kuning akan keluar bersama-sama najis bayi.

Berbeza jika bayi diberikan susu formula, dia akan lebih gemar tidur dan menjadi pasif. Ditambah lagi susu formula lambat dihadam berbeza dengan susu ibu.

3- Hari Kelima - Hari Keenam

Saiz perut si comel membesar kepada sebesar buah aprikot.

Ketika ini bayi boleh minum sebanyak 1.5 ke 2 auns. Dan masih perlu disusukan dengan kerap.

Jika bayi jenis yang suka tidur, 2-3 jam sekali bayi perlu dikejutkan untuk menyusu. Usah bedung, atau memakaikan pakaian yang selesa supaya dia tak terlampau lena tidur.

Tidur terlalu lama tanpa disusukan boleh membuatkan bacaan birubilin meningkat. Pujuklah dia untuk menyusu, atau pamkan susu dan berikan susu menggunakan cawan kecil.

4- Hari Ketujuh - Hari Ke 21

Pada waktu ini perut bayi telah membesar sebesar sebiji telur ayam.

Jumlah susu yang diperlukan juga bertambah kepada 2.5 ke 5 oz bagi setiap sesi penyusuan. Dan saiz perut ini akan membesar selari dengan pertambahan usia bayi.

Saiz perut bayi ini adalah panduan bagi setiap ibu yang mahu menyusukan anaknya. Supaya lebih tenang dan tahu apa tindakan yang perlu diambil apabila bayi meragam.

Jadi adakah perlu ibu pam susu dan menyukat susu yang terhasil?

Tidak perlu, jika tiada keperluan. Penyusuan secara terus adalah yang terbaik. Kebiasaannya jumlah susu yang dipam tidak sama dengan susu yang dihisap.

Asalkan bayi nampak sihat dan aktif. Dan menghasilkan bahan buangan setiap hari. Itu adalah tanda yang si comel mendapat susu yang cukup.

Usah tertipu dengan tanda-tanda palsu susu tak cukup!

Keep calm and breastfeeding!

Promosi Bulanan

Promosi Shaklee Julai 2015 Paling Hebat!

Thursday, July 02, 2015

Setiap bulan tanpa gagal, pasti hadir Promosi Shaklee. Dah macam lirik lagu pula ye. Tapi itulah dia kenyataan, ada je perkara yang Shaklee buat untuk bagi customer dan pengedar gembira.

Apa taknya, promosi bulan Julai ini antara yang terpaling hebat. Rasa bersalah kalau MakDara (MD) tak kongsi cerita kat sini. Sebab yang Shaklee offer ni, antara produk yang memang ditunggu-tunggu dan dicari-cari oleh ramai orang.

Promosi bulan ini adalah Vivix, B Complex dan juga Vita Lea for Children. Wow tiga item sekaligus. Pasti mereka yang gemarkan ketiga-tiga item ini tersenyum lebar. Promosi Shaklee Julai adalah masa terbaik untuk membuat pembelian. Kerana lebih jimat dari biasa.

Bagi yang masih belum kenal dengan Vivix, B Complex dan Vita Lea for Children, MD akan kongsikan kebaikan bagi setiap satu item.

Apa Itu Vivix?

Vivix Shaklee adalah satu minuman kesihatan yang mengandungi kandungan antioksidan yang tinggi. Diperbuat dari 'superfruit' iaitu anggur muscadin. Anggur ini tidak sama seperti anggur biasa.

Bukan sahaja saiznya yang berganda besar. Tetapi kadar antioksidannya juga berganda-ganda.

Bersaiz 85ml, dan boleh digunakan selama sebulan. Harga satu botol adalah RM503.50, tetapi bulan ini dengan promosi beli 7 pada harga 6 botol. Harganya lebih menjimatkan.

Kebaikan Vivix

Antara kebaikan Vivix yang telah dialami oleh customer tersayang MD adalah:

1- Kadar kencing manis menurun ke paras selamat

2- Badan menjadi lebih bertenaga, terumata bagi warga tua yang selalu lemah sebelumnya

3- Membantu penyembuhan strok

4- Menghilangkan derita sinus teruk

5- Bantu berhenti merokok dengan mudah

6- Hilang ketagihan nak merokok

7- Membantu pesakit kanser kembali pulih selepas kimo

Sebenarnya ada banyak lagi, tapi ini yang selalu MD terima. Gembira hati berpeluang membantu orang lain untuk hidup dengan lebih sihat.

Apa Itu B Complex?

Ia adalah gabungan 8 vitamin B yang sangat penting untuk badan. Diibarat seperti minyak untuk menjalankan kereta.

Di dalam B Complex mengandungi B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 setiap satunya berperanan penting untuk membuat badan berfungsi dengan baik. Dan yang istimewanya B Complex Shaklee adalah ia turut dilengkapi dengan asid folik. Sudah pasti ia diperbuat dari bahan semulajadi.

Sebotol mengandungi 120 biji, dan boleh digunakan bagi tempoh 4 bulan. Harganya pula sekitar RM56. Semperna promosi Julai, harganya menjadi lebih berbaloi.

Kebaikan B Complex

Selain dari berkebolehan membantu mendapatkan berat badan ideal, B Complex juga:

1- Bertindak sebagai anti stress yang semulajadi

2- Memberikan tenaga kepada tubuh

3- Membantu tumbesaran yang baik

4- Mengelakkan rambut beruban dan gugur

5- Mencegah masalah anemia

6- Baik untuk kesihatan mata

7- Kurang risiko untuk mengalami kerekahan mulut dan nafas berbau

Dan akhir sekali, promosi Shaklee bagi Julai 2015 adalah multivitamin untuk kanak-kanak.

Apa Itu Vitalea for Children (VFC)?

Antara multivitamin yang lengkap dengan semua vitamin dan galian yang diperlukan oleh anak-anak untuk membesar sihat dan bijak. Buka tutup botol, semerbak bau anggur.

Rasa anggur yang sedap membuatkan anak-anak tak culas nak menguyah. Dan kemungkinan ibu ayah kena pula sorokkan sebab rasanya yang sangat sedap.

Sebotol mengandungi 60 biji, dan harga sebotol adalah RM117. Tetapi tidak untuk bulan ini, harga lebih hebat dari biasa.

Kebaikan VFC

1- Tingkatkan sistem pertahanan anak

2- Lebih fokus dalam pembelajaran

3- Mudah sembuh jika terkena demam, selsema atau batuk

4- Tidak mudah terjangkit penyakit

5- Anak tak mudah letih

6- Mampu untuk miliki IQ yang tinggi

7- Berkebolehan berfikir dengan baik

Menarik dan tertarik? Boleh terus Whatsapp/SMS MD di 016 773 1892 untuk urusan pembelian. Psst ada satu rahsia, nak tahu macam mana nak dapat PERCUMA Vitalea with Iron Formula? Hubungi MD SEGERA!

breastfeeding

5 Cara Bijak Menyusu Dan Berpuasa Supaya Dapat Berpuasa Penuh 7 Tahun!

Thursday, July 02, 2015

Menyusu dan berpuasa bukanlah satu pekara yang mudah. Sampaikan Allah berikan ruksah (kemudahan) bagi ibu yang hamil dan menyusukan. Ibu dibenarkan untuk tidak berpuasa sekiranya risaukan kesihatan bayi atau diri sendiri atau kedua-duanya sekali.

Tapi apa yang membuatkan ibu muda ini boleh je berpuasa walaupun dia menyusu. Dan juga ada masa dia hamil dan menyusukan anak, tetapi maintain berpuasa di bulan Ramadan. Dia juga nampak bertenaga dan lebih kuat dari orang yang tak menyusukan atau hamil.

Puan Salwa dari Putrajaya, akhirnya dia bersedia kongsikan rahsianya kekal berpuasa walaupun asyik je hamil dan menyusukan. Nak tahu? Boleh tekan butang 'play' pada video di bawah:

Tahu tak yang video ini diambil pada ketika siang hari di bulan Ramadan. Dan Puan Salwa ni berpuasa dan masih menyusukan anaknya yang berusia lebih kurang 8 bulan. Lelaki tau anaknya. Kan baby boy kuat menyusu.

Tapi nampak tak betapa segar dan cerianya muka dia. Macam tak puasa pulak dia.

Bukanlah ibu tak digalakkan mengambil ruksah berpuasa. Tetapi jika ibu ada pilihan untuk kekal sihat dan rasa kuat untuk berpuasa mengapa tidak. Lagipula, jika ibu merasa sihat dan berpuasa tak mendatang mudarat bagi dirinya dan bayi. Adalah lebih baik berpuasa baginya. Malahan menurut ulama wajib berpuasa ke atasnya.

Oleh itu MakDara (MD) nak kongsikan cara yang betul bagi ibu yang hamil, menyusukan atau keduanya sekali untuk kekal berpuasa. Sayang kan, Ramadan tu datang setahun sekali. Tahun ini bertemu, tak pasti tahun depan bersua lagi atau tidak.

5 Cara Bijak Untuk Kekal Menyusu dan Berpuasa

menyusu dan berpuasa, menyusukan anak dan berpuasa, menyusu di bulan puasa, hamil di bulan ramadan, mengandung dan puasa

1- Betulkan Mind Setting

'Ish awak kan menyusukan anak, tak payahlah puasa'. Tahu tak yang berpuasa ini tidak akan menyebabkan susu menjadi kurang. Atau ibu mengalami dehidrasi yang teruk.

Berpuasa tidak akan menggangu penghasilan susu. Dan kuantiti susu juga tidak akan mengurang dan merudum dengan teruk. Jika sebelum ini ibu merasa yang berpuasa itu ancaman, maka tukarlah fikiran itu. Berpuasa adalah selamat bagi ibu menyusukan atau hamil.

Kecuali ibu mengalami kekurangan nutrisi. Dan itu MD rasa tak berlaku di negara kita Malaysia. Sebab bila berbuka, bermacam-macam juadah ready atas meja kan?

2- Terus Menyusukan

Usah berhenti menyusukan anak di bulan puasa, kerana itu hanya akan membuatkan payudara berhenti menghasilkan susu. Teruskan rutin menyusu dan mengepam seperti biasa.

Selagi ibu tak merasa dehidrasi yang teruk atau mula merasa pening kepala, it's ok untuk terus menyusu.

3- Minum Air Yang Cukup

Berpuasa di siang hari bukanlah alasan kita tak cukup minum air. Gunakanlah masa yang ada selepas berbuka hingga ke sahur untuk minum air yang cukup.

Ingat, jangan sesekali minum sekali banyak. Kerana itu hanya membuatkan badan mudah terdehidrasi.

Minum sedikit-sedikit sehingga cukup 8 gelas air sehari. Air berwarna dan berperisa tidk termasuk dalam bilangan 8 gelas itu ye.

4- Elak Stress

Stress adalah bahaya, bukan saja buat hati sakit. Tetapi susu juga boleh merudum dengan cepat. Tambah pula di bulan puasa, selain tak makan dan tak minum kita mestilah berpuasa dari stress dan cepat marah.

Barulah markah puasa lebih tinggi. Dan yang lebih penting susu yang cukup dapat dihasilkan oleh ibu.

5-Makanan Penggalak Susu dan Penambah Tenaga

Antara makanan yang paling popular di bulan puasa adalah kurma. Dan tahukah ibu yang kurma ini sangat baik untuk galakkan penghasilan susu dan menambah tenaga. Terdapat juga makanan-makanan lain yang boleh diambil supaya susu tidak terjejas.

Selain itu, ibu juga boleh mencuba apa yang diamalkan Puan Salwa sampaikan 7 tahun dia kekal berpuasa walaupun menyusukan atau menyusukan dan hamil.

Mahu terus menyusu dan berpuasa dengan sihat dan ceria? Boleh Whatsapp MD di 016 773 1892 untuk perkongsian secara detail. Dan dapatkan tips menyusu dan berpuasa secara PERCUMA.

Tips Hidup Bahagia

7 Punca Asyik Mengantuk Sampai Tertidur Waktu Bawa Kereta, Atasi Disini!

Thursday, July 02, 2015

Hish bahaya kalau tengah bawa kereta dan tertidur. Padahal pagi tadi dah minum kopi pekat. Tah apa punca asyik mengantuk je. Silap langkah, terus tidur selamanya.

Nauzubillah. Minta dijauhkan dari kita semua.

MakDara (MD) pun pernah juga sekali terkena. Sedar-sedar kereta dah sipi-sipi nak masuk longkang. Wah punyalah azab nak pulas stereng kereta manual. Alhamdulillah, sempat elak. Terus terbuntang mata lepas tu.

Lagilah kalau yang memang bekerja sebagai pemandu. Baik teksi, mahupun lori. Risiko atas jalan tu memang tinggi. Yelah, selalu sangat kita dengar kemalangan yang puncanya sebab tertidur dan terbabas.

Oleh itu, MD nak kongsikan 7 Punca Asyik Mengantuk dan Cara Mengatasinya:

punca asyik mengantuk, asyik mengantuk, asyik mengantuk kenapa, mengantuk tengahari, ngantuk berlebihan, mengantuk lepas makan, mengantuk siang hari, punca mengantuk siang hari,

1- Tak Cukup Tidur

Pernah rasa tak cukup tidur? Terasa macam weng (melayang-layang) saja kepala. Dan sudah tentu kalau begini, susah nak fokus apatah lagi bila bawa kenderaan.

Cara Atasi: Cuba buat power nap. Kalau tiba-tiba mengantuk semasa bawa kenderaan. Berhenti sekejap di tempat selamat dan tidur sebentar. Dan juga dapatkan tidur yang cukup di malam hari. Tempoh tidur yang terbaik bagi dewasa adalah 6-8 jam.

Bagi mendapatkan tidur yang berkualiti, 'haramkan' tv, laptop atau telefon masuk ke bilik tidur. Biarkan bilik gelap untuk mood tidur yang baik.

2- Masalah Gangguan Semasa Tidur

Ia bukanlah gangguan berupa hantu atau pun mimpi yang seram. Tapi ia adalah gangguan yang dipanggil sleep apnea. Sleep apnea ini adalah antara punca asyik mengantuk yang tidak disedari.

Gangguan ini menyebabkan anda tidak mendapat tidur yang cukup. Semasa tidur, pernafasan bagi penghidap sleep apnea ini akan terhenti seketika. Dan menyebabkan anda terjaga, tetapi anda mungkin tidak menyedarinya. Bahaya bukan?

Cara Atasi: Jika anda merasa sleep apnea inilah yang menjadi punca asyik mengantuk, eloklah berjumpa dengan doktor. Selain itu amalkan gaya hidup sihat, turunkan berat jika gemuk dan sebaiknya berhentilah menghisap rokok.

Mungkin anda juga boleh gunakan alat Tekanan Salur Udara Positif Berterusan Nasal (n-CPAP) yang memaksa oksigen masuk ke paru-paru melalui tiub hidung. Ini bagi membantu anda mendapat tidur yang secukupnya.

3- Tak Cukup Nutrisi

Bukan saja makan terlalu sikit, tetapi makan banyak tapi tak cukup nutrisi pun boleh menyebabkan asyik mengantuk di siang hari. Nutrisi yang cukup sangat penting bagi menjana tenaga harian dan baik untuk mengelakkan dari rasa mengantuk tak memasal.

Cara Atasi: Pastikan anda mengambil makanan yang seimbang dan cukup nutrisi. Kurangkan karbohidrat dan ambil protein yang cukup. Makan kerap tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Jika anda merasa payah nak makan cukup nutrisi, bolehlah cuba mengambil multivitamin, Vita Lea with Iron Formula. Nak secara PERCUMA? Boleh SMS/Whatsapp MD di 016 773 1892.

4- Anemia

Masalah ini selalu terjadi dikalangan kaum wanita. Anemia ini terjadi bila badan kekurangan zat besi dan menyebabkan sel darah merah berkurang. Sel darah merah ini kerjanya adalah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tisu dan organ badan.

Bila oksigen berkurang, maka lebih mudah untuk merasa mengantuk dan letih.

Cara Atasi: Ambil makanan-makanan yang tinggi kandungan zat besi seperti badam, daging dan sayuran hijau. Selain itu boleh mengambil makanan tambahan yang mengandungi zat besi.

5-Dehidrasi

Atau kekurangan air dalam badan. Merasa haus itu adalah tanda yang badan perlukan air untuk bekerja dengan optimum. Oleh itu, jangan sesekali buat derq jika merasa haus.

Air umpama minyak untuk kereta. Ia menjana badan agar dapat berfungsi dengan baik.

Cara Atasi: Pastikan berusaha untuk mengambil cukup cairan iaitu 8 gelas air (no calorie) sehari. 8 gelas ini tidak termasuk air kopi atau air-air berperisa yang lain.

6- Diabetes

Ini juga menjadi punca asyik mengantuk. Gula yang sepatutnya masuk ke sel-sel badan untuk menjana tenaga tersangkut di saluran darah. Akibat dari masalah insulin di dalam badan. Dan akhirnya menyebabkan badan menjadi letih dan mudah mengantuk.

Cara Atasi: Seeloknya berjumpa dengan doktor terlebih dahulu bagi memastikan adakah ianya diabetes atau bukan. Dan jika ianya diabetes, cubalah untuk menurunkan berat badan, mengambil terapi insulin atau ubat bagi memproses gula dalam darah.

Selain itu anda juga boleh mencuba rawatan secara semulajadi untuk atasi masalah diabetes.

7- Terlebih Kaffein

Ya betul kaffein membantu untuk mengelakkan rasa asyik mengantuk. Tapi jika kaffien diambil berlebihan ia akan menyebabkan degupan jantung menjadi laju, tekanan darah meningkat dan sentiasa berdebar.

Cara Atasi: Kurangkan pengambilan kaffein. Atau boleh cuba mengambil teh tanpa kaffein. Teh ini adalah rahsia MD kekal cergas dan fokus walaupun kurang tidur. Nak tahu teh apakah ini? Boleh dengar sharing Puan Maria dalam video di bawah:

Bila mengantuk kita jadi tak produktif, dan akhirnya banyak kerja yang terbengkalai. MD memang perlukan sangat 'sesuatu' untuk hilangkan rasa mengantuk.

Siang hari agak mustahil nak buat workdesk di rumah dek kerana melayan anak. Jadi waktu paling terbaik adalah bila anak-anak dah tidur. Ya, memang best kalau tidur sekali.

Tapi MD ada tanggungjawab lain yang nak diselesaikan di malam hari. Bila ambil teh ini pukul 9-10 malam, memang hilang rasa mengantuk. Dan paling best, boleh fokus untuk siapkan kerja-kerja. Walaupun tidur cuma 2-3 jam, esoknya masih boleh 'berfungsi' sediakala.

Mahu cuba teh tanpa kaffein yang best ni? Boleh SMS/Whatsapp MD di 016 773 1892. Atau jika nak cepat, boleh terus beli dengan klik pada BELI TEH BEST sekarang.

Terima kasih ye kerana sudi membaca. MD sayang semua.

Tips Penyusuan

7 Persediaan Menyusukan Bayi Wajib Tahu Sebelum Bersalin Elak Gelabah!

Wednesday, July 01, 2015

Dulu MakDara(MD) ingat, mak-mak lepas lahirkan anak mesti terer menyusukan. Ternyata SALAH! Mak-mak mesti ada persediaan menyusukan bayi, sejak bayi belum lahir lagi.

Kenapa MD kata begini?

Sebab dah terkena kat batang hidung sendiri. Bila lahir anak yang pertama, tiada persediaan yang cukup. Tambah lagi bayi terpaksa duduk NICU. Serious sangat gelabah dan bercelaru. Sedih dan tertekan.

Sebab itulah, bagi mak-mak yang mahu susukan anak. Carilah dan ambil tahu apakah persediaan bagi menyusukan anak.

7 Persediaan Menyusukan Bayi Wajib Tahu Sebelum Bersalin Elak Gelabah!

persediaan menyusukan bayi, persediaan awal menyusukan bayi, persediaan sebelum bersalin, persediaan sebelum mengandung, ilmu penyusuan susu ibu, lmu penyusuan

MD nak kongsikan 9 perkara yang wajib tahu sebagai persediaan, supaya lebih tenang dan proses menyusukan anak jadi lebih mudah.

1- Cari Ilmu

Tanpa ilmu, sukarlah mak-mak nak mula menyusukan anak. Dan akhirnya, jalan mudah mak terpedaya dengan pemberian susu formula.

Oleh itu ilmu penyusuan adalah sangat penting dicari mak dan ayah sejak mula hamil lagi. Ada banyak rujukan yang baik di Internet. Atau sebaiknya mak ayah bolehlah beli buku seperti Membesarkan Anak Hebat dengan Susu Ibu. Segalanya tentang penyusuan ada diceritakan.

Jika mak ayah ada kesempatan dari segi masa dan duit, bolehlah pergi ke kelas-kelas asas penyusuan yang dianjurkan oleh Pakar Laktasi. Dengar 'direct' dari yang pakar membuatkan mak ayah lebih mudah paham tentang susu ibu.

2- Bergaul Dengan Mak-mak Susukan Anak

Ini juga persediaan menyusukana bayi yang sangat penting. Mulalah bergaul dengan mak-mak yang menyusukan bayi mereka.

Pasti ada dikalangan kawan-kawan yang menyusukan anak. Sesekali lepak dengan mereka, atau join mereka mengepam susu di bilik penyusuan.

Biasanya bila mengepam, mak-mak suka bertukar cerita dan pengalaman menyusukan anak. Jika sudah terbit niat mahu menyusukan anak, elakkan dari bercerita tentangnya dengan rakan-rakan yang tak sokong penyusuan susu ibu.

Bukan apa, cuma dikhuatiri kita akan mengalah sebelum mencuba.

3- Sertai Group Menyusukan Anak di Media Sosial

Ini juga boleh dilakukan oleh mak-mak sebelum mula menyusukan anak. Di media sosial terutamanya di Facebook terdapat banyak group yang berkisarkan susu ibu seperti Kumpulan Ibu Menyusu.

Sertailah group-group tersebut kerana pelbagai perihal, cabaran-cabaran dan jalan penyelesaian dikongsikan oleh mak-mak yang sedang atau telah menyusukan anak. Ianya satu medium yang baik untuk mempersiapkan diri bagi menempuh tempoh dua tahun penyusuan.

4- Beritahu Suami dan Ahli Keluarga Terdekat

Jangan pandang remeh tentang ini. Kerana suami dan keluarga adalah cabaran terhebat jika mereka tak menyokong niat nak menyusukan anak.

Seawal mungkin dari mula mengandungkan anak, beritahu suami niat mahu menyusukan anak. Ajak suami bersama-sama untuk terokai alam susu ibu.

Bacakan artikel-artikel tentang kebaikan susu ibu, dan promote yang susu ibu dapat menjimatkan duit poketnya. Sebab tak payah beli susu formula. Dan sebaiknya mohon doa pada Allah agar suami bersama-sama bagi menjayakan niat mahu menyusukan anak.

Juga beritahu dan bincang dengan mak ayah dan mak ayah mertua. Kongsikan juga apa yang bagusnya tentang susu ibu. Mungkin ada yang tak setuju, jangan give up teruskan usaha agar mereka celik susu ibu.

5- Perancangan Bersalin

Mak-mak sekarang perlu bijak bagi menjaga hak sebagai ibu. Siapkan satu rancangan bersalin aka birth plan dan berikan kepada doktor yang terlibat.

Perancangan ini boleh dibuat secara bertulis. Ianya cukup penting sebagai persediaan menyusukan bayi sejurus lahir nanti.

Di dalam perancangan bersalin masukkan tentang tidak mahu dipisahkan dengan anak dan mahu rooming in dengan bayi. Pelbagai perancangan bersalin yang boleh dijadikan rujukan di sini.

6- Pilih Hospital

Jika mahu melahirkan anak di hospital kerajaan, sudah tidak perlu risau kerana mereka menyokong penyusuan susu ibu. Tetapi jika memilih ke hospital atau klinik swasta, mak ayah perlu waspada.

Ini kerana terdapat hospital atau klinik yang tak menyokong. Apabila bayi lahir, mereka akan pisahkan ibu dan bayi. Bayi tadi akan diletakkan di satu bilik khas dan diberikan susu formula sebagai susu pertama.

Oleh itu, pilih hospital atau klinik yang betul.

7- Berhubung Dengan Payudara

Berhubung yang dimaksudkan disini adalah mula kenali payudara. Dan bagaimana ia dapat menghasilkan susu.

Juga apabila kandungan masuk 6 bulan, mulalah mengurut payudara perlahan-lahan. Cubalah demo cara dan posisi penyusuan supaya mak-mak lebih bersedia dan tidak gelabah.

Semoga dengan perkongsian 7 persediaan menyusukan bayi sebelum bersalin ini dapat membantu mak-mak yang berniat nak susukan anak. Percayalah tiada susu lain yang setanding dengan susu ibu.

Tips Rumahtangga

5 Tips Menjadi Isteri Luar Biasa Supaya Tak Jadi Dewi Yusra!

Thursday, June 18, 2015

Masa mula-mula tengok tajuk Dia Isteri Luar Biasa tu. MakDara (MD) fikirkan kemungkinan isteri dia tu ala-ala super woman. Tapi peh jauh panggang dari api. Ada juga tertengok sikit-sikit (cover line) puas tunggu apalah yang luar biasa sangat kat Dewi Yusra (siap tahu nama lagi tau).

Rasanya lebih sesuai kalau letak Dia Suami Luar Biasa. Pasal satu dalam sejuta je kut lelaki yang boleh maintain senyum bila isteri tengking-tengking macam tu. Jual mahal tak tentu hala.

Silap-silap dah kena penampar siam. Tak pun kena cerai jadi janda meletup. Bukanlah nak kondem cerita Melayu. Tapi cubalah logik dan real sikit bila buat cerita. Macam cerita Teman Lelaki Upahan tu kan.

Boleh juga kalau kita sendiri yang nak jadi Isteri Luar Biasa, sampai suami tak nak isteri yang lain dah. Nak kita je jadi isteri dia.

isteri luar biasa, isteri luar biasa sinopsis, isteri luar biasa facebook, isteri luar biasa drama, isteri luar biasa novel online, isteri luar biasa slot akasia,

1- Tak Lawan Cakap Suami

Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Apabila seseorang wanita melakukan solat lima waktu, puasa Ramadan, memelihara maruahnya, dan taat suami, maka masuklah mana-mana pintu syurga yang kamu kehendaki.” (Riwayat )

Insyaallah perkara jaga solat, puasa dan jaga maruah tu agak mudah. Tapi tang taat pada suami tu, payah nak jaga. Ada kala isteri rasa nak menang, apa suami cadang semua tak kena. Semua salah. Padahal, ok je apa yang suami cakap tu. Tak pasal-pasal dah jatuh melawan kat situ.

Bukanlah maknanya kena setuju je apa suami kata. Kalau dah nyata melanggar hukum Allah, wajiblah isteri bangkak. Kalaupun isteri ada idea, cakap elok-elok dan berbincang. Suami pun bukanlah kerek sangat tak nak dengar idea isteri kan?

2- Jaga Perut Suami

Dulu lah masa MD belum kahwin, ibu ada pesan. Suami ni kena jaga perut dia. Bukanlah jaga tak mau kasi boroi.

Tapi cubalah masak untuk dia. Walaupun tak reti, Insyaallah sekali bila dah bernikah macam ada satu kuasa masuk. Dari tak reti, jadi reti pula memasak.

Tak cukup masa? Masing-masing ada 24 jam. Kalau betul kita planning, nak masak dari makan pagi sampai supper tengah malam pun boleh.

Kagum MD dengan ada seorang isteri, hari-hari siapkan bento tanpa gagal. Ini baru betul isteri luar biasa. Untung suami dan anak-anak dia.

Lega sekarang bila dah jadi Work-At-Home-Mum, sesekali je tau dapur tak berasap.

3- Tutup Rahsia Suami Isteri

Ini lagi satu payah, memang cabaran isteri adalah mulutnya. Kadang suami kita buat salah tu besar semut je. Tapi geram punya pasal, habes kita cerita kat kawan baik.

Yang tu tak pe lagi (tapi tak boleh buat juga), ini siap update status pasal rahsia laki bini dia dalam Facebook. Kesian suami dah malu. Kesian lagi kat isteri, pasal dapat dosa.

Simpanlah dalam perut rahsia kita dan suami. Kalau betul memang bermasalah, carilah orang yang dipercayai dapat bantu kita selesaikan masalah. Bukan pukul canang kat media sosial.

Atau yang terbaik adukan pada Dia Yang Satu. Allah sebaik-baik tempat berlindung dan memohon pertolongan.

4- Beri Kasih dan Perhatian Secukupnya

Bila ada anak-anak semacam dah suam kuku je perhatian dan kasih pada suami. Sampaikan nak tidur sekatil pun payah. Yelah, anak-anak habis berkerumun tidur sekatil.

Dalam hal ini, isteri kena pandai-pandailah. Be creative.

Tidurkan anak dulu, lepas tu pergilah temankan suami yang tidur kejung atas sofa. Tak muat sofa, suruh suami bentang toto. Ada anak bukanlah alasan tiada masa berdua dengan suami.

Oh kalau ada masalah anak payah tidur awal, boleh cuba 5 tips anak tidur awal ini. Pasti tersenyum riang suami, sambil mengaku yang kita memang isteri luar biasa.

5- Minta Maaf dan Maafkan

Sebelum puasa baru ini, ada ceramah pasal persediaan puasa. Ustaz yang bagi ceramah tu muda lagi. Dia sentuhlah pasal, kita kena sungguh-sungguh minta sampai Ramadhan dan jadi tetamu khas.

Sebab mugkin Ramadhan lepas tulah yang terakhir. Rupanya tahun ini, Ustaz tu terpaksa lalui Ramadan seorang diri. Isteri dia meninggal sebab kemalangan.

Kemain dia puji arwah isteri dia. Agak-agak kita mati, suami kita puji kita tak? Dia kata isteri dia tak pernah lupa nak minta maaf sebelum tidur.

Isteri dia risau, kalau mati pada tika suami tak maafkan dia. Bukan kah syurga isteri di bawah tapak kaki suami. Jahat mana punlah suami buat dekat kita, dia tak sejahat Firaun kan? Maafkanlah suami kita. Tak rugi pun.

Sudahlah malam nak tidur membawa hati yang marah. Esok bangun pun tarik muka 14. Nasib baik Allah bagi peluang bangun. Kalau tak?

Kalaupun perkara yang buat hati jadi marah tu besar, cubalah untuk kecik. Dan kalau perkara kecik, abaikan je. Banyak lagi perkara lain yang lagi berfaedah yang perlukan ruang.

MD pun masih berusaha lagi jadi isteri yang luar biasa. Bukan senang nak jadi isteri soleheh, nak jadi isteri durkaha Allah murka, senanglah. Ayuh semua isteri, mari kita jadi isteri luar biasa hebat!

Tiba-tiba semalam dapat idea ni sebab teringat Ustaz Kazim cerita pasal memuji isteri. Dia kata penting suami puji isteri. Selain isteri senyum bahagia, suami juga adalah orang yang paling beruntung.

5 Cara Memuji Isteri Paling Win

1- Sayang Dah Kurus

2- Masak Sedap

3- Makin Cantik

4- Berkilatlah Rumah Kita

5- Terima Kasih

YES Shaklee Program Graduan Mengganggur adalah satu program yang dibina khusus untuk mereka yang masih belum mendapat pekerjaan. Terutama mereka yang bergelar graduan.

YES Shaklee Program Graduan Mengganggur adalah platform terbaik untuk memulakan kerjaya.

7 Sebab Mengapa Anda Perlu Join YES Shaklee Program Graduan Mengganggur Sekarang?

1- YES menjana pendapatan tanpa batas

2- YES mencapai semua impian

3- YES melancong ke serata dunia

4- YES menjadi bos

5- YES miliki kebebasan

6- YES memilih gaya hidup

7- YES membantu lebih ramai orang

Bagaimana Cara Sertai YES Shaklee Program Graduan Mengganggur?

1-APPLY

2- SHARE

3- BUILD

Nampak macam tak penting tentang saiz perut bayi. Tapi bila kita sebagai ibu tahu berapa besar perutnya, proses menyusukan anak jadi lebih mudah. Paling penting kuantiti susu yang betul dapat diberikan kepada bayi.

Jadi boleh bayangkan betapa kecilnya perut bayi kita. Saiz perut ini akan berubah beberapa kali dalam seminggu.

1. Hari Pertama - Hari Kedua

2. Hari Ketiga - Hari Keempat

3- Hari Kelima - Hari Keenam

4- Hari Ketujuh - Hari Ke 21

Setiap bulan tanpa gagal, pasti hadir Promosi Shaklee. Dah macam lirik lagu pula ye. Tapi itulah dia kenyataan, ada je perkara yang Shaklee buat untuk bagi customer dan pengedar gembira.

Apa Itu Vivix?

Kebaikan Vivix

Apa Itu B Complex?

Kebaikan B Complex

Apa Itu Vitalea for Children (VFC)?

Kebaikan VFC

Menyusu dan berpuasa bukanlah satu pekara yang mudah. Sampaikan Allah berikan ruksah (kemudahan) bagi ibu yang hamil dan menyusukan. Ibu dibenarkan untuk tidak berpuasa sekiranya risaukan kesihatan bayi atau diri sendiri atau kedua-duanya sekali.

5 Cara Bijak Untuk Kekal Menyusu dan Berpuasa

1- Betulkan Mind Setting

2- Terus Menyusukan

3- Minum Air Yang Cukup

4- Elak Stress

5-Makanan Penggalak Susu dan Penambah Tenaga

Hish bahaya kalau tengah bawa kereta dan tertidur. Padahal pagi tadi dah minum kopi pekat. Tah apa punca asyik mengantuk je. Silap langkah, terus tidur selamanya.

Oleh itu, MD nak kongsikan 7 Punca Asyik Mengantuk dan Cara Mengatasinya:

1- Tak Cukup Tidur

2- Masalah Gangguan Semasa Tidur

3- Tak Cukup Nutrisi

4- Anemia

5-Dehidrasi

6- Diabetes

7- Terlebih Kaffein

Dulu MakDara(MD) ingat, mak-mak lepas lahirkan anak mesti terer menyusukan. Ternyata SALAH! Mak-mak mesti ada persediaan menyusukan bayi, sejak bayi belum lahir lagi.

7 Persediaan Menyusukan Bayi Wajib Tahu Sebelum Bersalin Elak Gelabah!

1- Cari Ilmu

2- Bergaul Dengan Mak-mak Susukan Anak

3- Sertai Group Menyusukan Anak di Media Sosial

4- Beritahu Suami dan Ahli Keluarga Terdekat

5- Perancangan Bersalin

6- Pilih Hospital

7- Berhubung Dengan Payudara

Masa mula-mula tengok tajuk Dia Isteri Luar Biasa tu. MakDara (MD) fikirkan kemungkinan isteri dia tu ala-ala super woman. Tapi peh jauh panggang dari api. Ada juga tertengok sikit-sikit (cover line) puas tunggu apalah yang luar biasa sangat kat Dewi Yusra (siap tahu nama lagi tau).

1- Tak Lawan Cakap Suami

2- Jaga Perut Suami

3- Tutup Rahsia Suami Isteri

4- Beri Kasih dan Perhatian Secukupnya

5- Minta Maaf dan Maafkan

About Me

Cari Disini

101 Tips Menyusu

Jom Shaklee

Blog Archive

Terima Kasih

WeLoveSusuIbu On FB

WeLoveSusuIbu Instagram

Nuffnang

WeLoveSusuIbu Youtube

Popular Entry

eSell (Shopping Cart Shaklee)