Strok antara penyakit yang bahaya. Kenali tanda strok sebelum terkena. Sebab strok boleh buat anda lumpuh dan juga hilang ingatan.

1-Lemah di Tangan dan Kaki

Ada terasa lemah di kaki atau tangan. Dan lebih-lebih lagi jika rasa lemah dibahagian sebelah badan. Itu adalah tanda strok.

Anda juga mungkin ada strok jika tak mampu seimbangkan badan, pening dan ada masalah untuk berjalan.

Masanya anda dapatkan bantuan jika anda tiba-tiba kurang penglihatan, sakit kepala teruk, rasa keliru. Atau ada masalah bertutur dan memahami.

Tindakan cepat mencegah dari kehilangan upaya yang lama.

2-Sakit Dada

Apa saja yang berkaitan dengan sakit di dada, jangan endahkan.

Lebih-lebih lagi sakit yang disertakan dengan berpeluh, rasa tertekan, nafas pendek, ataupun mual. Segeralah berjumpa dengan doktor.

Rasa sakit seperti ditekan di dada adalah tanda serangan jantung. Khususnya anda rasa sakit selepas bersukan atau menjalani aktiviti fikizal yang aktif.

3-Tak Selesa dan Sakit Di Betis Belakang

Ia mungkin tanda darah beku pada kaki anda. Boleh terjadi sebab duduk terlampau lama, atau terlantar sakit.

Jika betul ia darah beku, kesakitan akan lebih dirasa jika berjalan atau berdiri. Kaki juga akan membengkak.

Sakit dan bengkak serta merah yang berterusan, anda disarankan jumpa doktor. Usah lengah kerana jika ianya pecah, komplikasi boleh terjadi.

Jika anda ada tanda ini, atau tanda lain. Seperti kencing berdarah, nafas berbunyi dan juga perasaan mahu membunuh diri. Jangan biarkan ianya berlarutan.

Tindakan awal mampu mengawal kesan terkena strok.

Atau mungkin boleh elak diri anda dari terkena strok.

Tanda strok juga adalah tanda badan anda minta dikasihani. Yelah jika sebelum ini digasak dengan makanan segera, makanan berlemak, rokok, malas bersenam dan stress.

Sudah tiba masanya anda berubah. Sebelum strok menyerang, dan mungkin anda akan menjadi sekujur tubuh yang kaku.

Jika masih boleh dirawat alhamdulillah. Tapi macam mana kalau terlantar seumur hidup? Anda sanggup?

Sebagai langkah berjaga-jaga, lebih-lebih lagi anda memang dah ada darah tinggi. Saya syorkan anda mengambil Vivix Shaklee.

Vivix akan mengembalikan kesihatan jantung dan memperbaiki fungsi jantung. Selain itu ia juga berkesan turunkan paras kolestrol dan mengawal tekanan darah.

Tanda-tanda strok yang hadir sebelum ini, insyaallah akan lenyap dan hilang. Bahkan anda akan merasa lebih sihat dan muda dari biasa.

Klik sini untuk baca testimoni Vivix mengurangkan stork.

Anda mahu cuba Vivix? Boleh hubungi saya sekarang, Suriya di 016 773 1892.

COD di Ampang dan juga di kawasan sekitar.

Pesan segera? Klik sini!

Ramai yang merokok mahu berhenti merokok.

Tapi selalu separuh jalan, mungkin sebab cara berhenti rokok yang kurang efektif.

Macam ayah saya, pernah sampai 3 bulan tak hisap rokok. Tapi bila jumpa kawan-kawan, dia hisap balik. Geram je ibu saya masa tu. Ini cerita 15 tahun dulu.

Mari saya nak kongsikan sesuatu yang mungkin dapat hentikan tabiat merokok anda. Dan yang paling best, anda tak perlu tahan nafsu merokok.

Sebab 'sesuatu' itu sendiri yang akan buat anda rasa pahit. Dan rasa tepu. Sampaikan anda sendiri tak hingin dah merokok. Macam abang kat dalam video ni:

Vivix Shaklee. Tonik yang kaya dengan anti oksidan. Dan satu-satunya tonik yang mampu memulihkan DNA manusia.

Anda tahukan, bila merokok DNA tubuh mulai rosak. Contoh luaran yang ketara bibir hitam dan kulit kusam. Dalaman pula fungsi jantung semakin lemah, paru-paru rosak, dan ketahanan badan menjadi lemah. Mudah terkena penyakit lain.

Jadi dengan pengambilan Vivix, ia akan mengembalikan DNA tubuh yang asal. Sepertimana sebelum rokok di bawa masuk ke dalam badan. Mudah kan cara berhenti rokok begini? Testimoni cara berhenti rokok guna Vivix.

Vivix bukan terapi berhenti merokok. Tapi ia menolak nikotin keluar dari badan. Dan sebab itulah anda sendiri yang akan rasai pahit rokok.

Sampai tak lalu, sebatang nak habis pun payah.

Sebenarnya bukan saja tabiat hodoh merokok dapat dihentikan. Fungsi tubuh badan juga bertambah baik.

Jika sebelum ini pancit, tak larat joging. Mungkin lepas ambil Vivix anda boleh pusing taman dengan selamba. Tenaga kembali seperti zaman muda-muda dahulu.

Dan jika anda ada masalah kesuburan juga boleh diatasi. Sudah kahwin lama, tapi dek kerana sayangkan rokok anda rasa tak kisah pun nak ada anak. Yelah, sebab rokok tu kerjanya menjadikan anda mandul. Sperma rosak, dan lemah, juga tak berkualiti.

Vivix secara konsisten akan memperbaiki masalah kesuburan. Peluang dapat anak lebih cerah.

Dan yang lebih penting anda semakin sihat. Juga berbau wangi. Maklumlah orang yang hisap rokok nie bau badannya busuk. Mulut pun busuk.

Mungkin sebelum ni isteri terpaksa buat tak kisah jika diminta cium. Tapi lebih ambil Vivix mungkin isteri anda yang sukarela mahu mencium.

Bukankah seronok?

Sebab itulah lah saya kata, Vivix Shaklee adalah cara berhenti rokok yang buat anda tak payah tahan nafsu.

Anda buat saje seperti biasa, ambil rokok dan hisap, tapi result nya belum habis rokok. Anda dah buang.

Jadi jika anda rasakan yang cara best, bolehlah hubungi saya untuk dapatkan sebotol Vivix Shaklee. Whatsapp/SMS ke Suriya di 016 773 1892. Sekarang!

Ini cerita tentang anak saya yang pertama. Biasalah, anak pertama teruja nak jadikan bayi putih gebu. Tapi tak sangka pula anak kena eczema.

Masa mula kehamilan. Suami dan beberapa orang kawan-kawan suruh minum soya. Masa ni saya tak kenal Shaklee lagi. Jadi soya yang dimaksudkan adalah air soya kotak.

Saya pun punyalah bersemangat nak minum.

Sebab nak anak putih, gebu, cantik. Lagilah waktu saya saya mengandungkan anak perempuan.

Bersemangat nak minum soya. Tapi setiap kali telan air soya. Pasti saya muntah. Berangin satu badan.

Ada juga saya cuba-cuba nak minum. Tapi tak mampu.

Lagi pun masa tu, saya ada terbaca, kulit anak yang minum soya nie walaupun putih. Tapi mudah kena elergik, anak kena eczema.

Teruslah saya berhenti cuba minum air soya.

Genap 38 minggu hamil, maka lahirlah anak pertama saya.

Alhamdulillah walaupun tak putih gebu, tapi dia comel sangat.

Masa sebulan dua, tak nampak pun sebarang tanda yang Rayna ada ekzema. Tapi bila masuk bulan ke 5. Lehernya habis melecet melengas.

Padahal dah jaga elok-elok. Mandikan, letak losyen.

Last sekali terpaksa bawa pergi jumpa doktor. Bila sapu cream yang doktor bagi baru ok.

Tapi bila dah guna agak lama. Dah takde kesan dah cream tu pada ruam dia.

Rajinlah juga pergi balik klinik dulu sebab anak kena eczema.

Dah umur 5 tahun nie pun dia masih ada masalah kulit. Tapi bukan kat leher laki. Dekat pelipat kaki. Paling obvious lepas makan ayam. Habis dia menggaru sampai berdarah.

Tapi saya dah jarang sapu cream yang ambil di klinik, saya guna alternatif yang lebih selamat.

Tapi beza dengan adik-adik dia.

Sebab masa mula mengandungkan Sofhea dan Muhammad Ruwayfi memang dah ambil Set Hamil Shaklee. Termasuklah Energizing Soy Protein (ESP).

Saya suka sebab rasanya asli soya. Nak minum soya kotak selalu saya tak prefer sangat. Sebab banyak gula.

Paling best masa bulan puasa, waktu mengandungkan Ruwayfi. Alhamdulillah dapat puasa penuh. Taklah rasa lapar sangat sampai lembik. Sebab ESP nie ada indek glisemik yang rendah. Maknanya ia lambat tercerna dan hasilkan tenaga perlahan-lahan dan berpanjangan.

Kadang-kadang bila teringat balik waktu lahirkan Sofhea (anak ke dua) tersenyum sendiri. Yelah sebab Sofhea lahir dengan kulit yang gebu, putih dan bibirnya merah sangat.

Sampai rasa, eh ye ke nie anak aku.

Sekarang Sofhea nak masuk 3 tahun. Dan dia memang tak ada sebarang masalah kulit. Walaupun ibunya gila minum ESP waktu dia dalam perut.

Jadi pada saya untuk terus kaitkan soya adalah penyebab ekzema kurang tepat.

Sebab ekzema ini terjadi sebab banyak punca. Ada 7 sebab ekzema terjadi, ini saya ambil dari website Nationaleczema.org :

1-Keturunan

Jika ibu atau ayah (atau keduanya) ada lelah atau resdung, maka anak yang dilahirkan lebih mudah untuk terkena ekzema atau elergik yang lain

2-Iritasi

Tindak balas kulit terhadap sabun mandi atau sabun basuh baju

3-Alahan

Biasanya terhadap habuk atau kelemumur

3-Microbes

Ia terdiri dari sesetengah virus dan funggus

4-Cuaca

Jika terlampau panas, atau kelembapan cuaca yang tinggi

5-Makanan

Seperti makanan berasaskan susu, soya, gandum ataupun telur

6-Stress

Tak tahu bagaimana ia berkaitan, tapi orang yang ada ekzema akan jadi lebih teruk jika mengalami stress

7-Hormon

Hormon adalah jenis kimia yang dihasilkan oleh badan. Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan ekzema terjadi.

Saya berharap entry ini sedikit sebanyak memberi anda pencerahan tentang anak kena eczema dan soya. Adakah ia berkaitan ataupun tidak?

Pokok pangkalnya jarang melulu untuk memberikan imej negatif terhadap sesuatu. Kajilah dulu. Bukan setekat pasal soya. Malah dalam semua perkara dalam hidup.

Moga kita tak tergolong dalam kumpulan yang ikut-ikut. Buatlah keputusan dengan ilmu dan rasional akal.

Jika mahu cuba kurangkan ekzema cara yang lebih semulajadi dan selamat, boleh hubungi saya. Suriya 016 773 1892.

Diabetis bukan sahaja musnahkan kesihatan anda. Tapi juga pemusnah hubungan kelamin. Dan mungkin juga bakal menjadi punca rumah tangga runtuh.

Hanya kerana diabetis.

Hanya sebab anda yang tak mahu jaga kesihatan diri. Dan makan ikut tekak sendiri.

Mungkin anda tak mengakui. Tapi itulah hakikat.

Bahawa diabetis boleh menyebabkan masalah 'erectile dysfunction'. Senang cerita alat kelamin anda tak dapat di kawal. Juga tak dapat berfungsi seperti sediakala sewaktu bersama isteri.

Anda pasti frust, sebab kejantanan anda hilang. Dan isteri anda juga menderita. Kalau dia turut simpati tak apalah. Tapi kalau jenis yang tak sabar. Mahu cerai yang diminta.

Diabetis yang sudah lama bersarang dalam badan merosakkan saraf dan saluran dalam tubuh badan. Antara tempat yang terjejas adalah alat kelamin. Layu dan tak bersemangat.

Takkan anda sebagai suami mahu biarkan perkara ini berlarutan.

Benda yang bernanah, kalau tak dirawat akan pecah.

Samalah situasinya dengan masalah hubungan kelamin yang boleh menyebabkan cerai berai. Anda masih sayangkan isteri?

Maka bertindaklah sekarang.

Ada 5 cara untuk atasi masalah kelamin tak berfungsi:

1-Berhenti Merokok

Merokok di tika anda ada penyakit diabetis hanya akan memburukkan keadaan. Rokok ini akan menyempitkan saluran darah, termasuk di bahagian sulit anda. Dan kerana itulah ia tak dapat berfungsi dengan baik. 

Rokok juga mengurangkan nitrix oxide yang mengawal pengaliran darah ke alat kelamin.

Jika anda sukar nak buang tabiat buruk ini, dapatkan bantuan.

Atau boleh cuba Vivix Shaklee. Satu-satunya minuman kesihatan yang mampu menembusi DNA manusia. Dan mengembalikan DNA anda kembali sihat. 

Kesannya, anda sendiri akan berasa pahit dan berhenti rokok dengan sendiri.

Juga berita baik lain, masalah senjata anda yang layu akan teratasi. Isteri pasti senyum kembali.

2-Kurangkan Alkohol

Jika anda minum, maka cubalah kurangkan pengambilannya.

Ini kerana ia hanya menyebabkan keadaan bertambah teruk. Alat kelamin yang mungkin berfungsi sedikit, mungkin terus terkulai jika anda teruskan tabiat minum alkohol.

3-Kawal Stress

Stress atau tertekan menyebabkan ereksi tak berlaku.

Jadi kawallah stress. Atur kehidupan dengan lebih baik. Buat senarai kerja dan letak prioriti.

Usah letakkan target yang mungkin anda tak dapat capai. 

Meditasi atau yoga juga membantu. Atau sebagai orang Islam bangun dan solat di 1/3 malam membuatkan anda menjadi lebih tenang.

4-Bersenam 

Usah mula dengan senaman yang payah atau makan masa.

Mulakan dengan yang simple, tapi konsisten. Seperti berjalan laju.

Atau berenang.

5-Rehat Cukup

Untuk elak kelesuan atau kepenatan, dapatkanlah rehat yang cukup.

Jangan paksa diri, teruskan usaha untuk selesaikan masalah hubungan kelamin yang dihadapi.

Dan tips tambahan, jangan malu mengaku dengan isteri yang anda ada masalah ini. Dapatkan sokongan isteri.

Ini akan membuatkan masalah ini lebih mudah teratasi.

Juga ambil supplemen secara konsisten. Seperti sesudu kecil Vivix Shaklee, sangat membantu anda mengawal diabetis.

Juga membantu anda kembali menikmati hubungan kelamin yang sihat bersama isteri tercinta.

Berusahalah untuk menjadi sihat dan bebas diabetis. Jangan sampai diabetis jadi pembunuh anda. Dan membunuh kebahagian yang pernah anda nikmati.

Jika anda mahu mencuba Vivix Shaklee dan mendapatkan konsultasi, boleh hubungi saya sekarang. Suriya di 016 773 1892.

Musim raya, bermakna musim kolestrol mencanak-canak naik. Mungkin dah mula terfikir, macam mana nak turunkan kolestrol?

1. Buat Target

Ya, sekarang anda sudah tahu yang kolestrol mesti diturunkan. Tapi macam mana nak buat target? Target bergantung kepada beberapa faktor. Seperti tahap kesihatan diri. Ada ke sakit jantung, diabetis, darah tinggi dan lain-lain.

Lebih banyak penyakit bermakna tahap kesihatan anda lebih berisiko. Dan lebih banyak kolestrol yang perlu dinyahkan. Anda mesti target LDL kurang dari 70.

Jika risiko anda moderate, target LDL adalah kurang dari 130.

Dan jika anda sememangnya sihat, LDL kurang dari 160 adalah yang terbaik.

2. Aktif Bergerak

Tak semestinya perlu pergi ke padang atau track untuk menjadi aktif. Di rumah, di pejabat, anda juga masih boleh

Kalau anda di pejabat, pastikan setiap satu jam anda bangun dan berjalan. Tak perlu lama. Hanya lima minit.

3. Elak Lemak Tepu

Antara penyumbang terbesar lemak tepu ini adalah makanan segera. Jadi elakkan makan sosej, nuget, atau burger yang dijual di pasar raya. Tapi kalau buat sendiri tak apa. Sebab anda tahu kandungan lemak di dalamnya.

Sebolehnya banyakkan makan ikan atau daging putih (dada ayam) untuk gantikan daging.

4. Makan Banyak Fiber

Yang ini takde sekatan. Makanlah banyak mana yang anda suka. Sayur hijau dan buah-buahan mengandungi tinggi fiber. Dan oat juga sangat baik untuk turunkan paras kolestrol.

5. Pilih Ikan

Ubah diet anda. Ya walaupun sukar. Cuba untuk konsisten makan ini. Tapi kena pastikan juga kesegaran ikan itu. Ikan yang segar ada banyak kandungan Omega 3. Omega 3 sangat baik untuk turunkan kolestrol. 

Tapi duduk kat bandar, ikan segar tu macam agak mustahil. Jadi boleh lengkapkan pengambilan Omega 3 dengan cuba mengambil Omega Guard Shaklee.

6. Teh Hijau

Minuman terbaik untuk gantikan minuman yang manis. Di dalam teh hijau ada kandungan yang boleh turunkan LDL (kolestrol jahat). 

Kajian di Brazil menunjukkan orang yang mengambil kapsul extract teh hijau, berjaya turunkan paras kolestrol.

7. Makan Kekacang

Kacang seperti almond adalah penyerap kolestrol yang baik.

Tapi jaga-jaga kandungan kalorinya tinggi. Jadi hadkan pengambilan.

8. Pilih 'Spread' Sihat

Pilih yang 'vege based', kerana ia dapat bantu anda rendahkan kolestrol.

9. Elak Merokok

Rokok umpama racun, bagi yang tinggi kolestrol, rokok hanya akan menurukan lemak baik HDL di dalam badan. Selain itu, rokok juga adalah faktor utama serangan jantung.

Kalau anda sudah tidak sayangkan diri sendiri. Apatah lagi isteri dan anak-anak. Silalah merokok.

Betul bukan mudah mahu mengubah amalan hidup yang tak sihat, kepada sihat. Tapi cubalah. Kalau anda rasa susah juga, mungkin anda sesuai untuk mencuba Phytocol-ST.

Apakah Phytocol-ST?

Produk terbaru Shaklee bagi menghalang kolestrol masuk ke dalam saluran darah. Di dalam Phytocol-ST ada fitosterol yang akan berlumba dengan kolestrol untuk dapat diserap. 

Fitosterol ini berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti tomato. Tapi memandangkan makan tomato pun sambil pejam mata. Bolehlah cuba Phytocol-ST.

Contohnya, anda makan rendang daging dan Phytocol-ST, kolestrol yang sepatutnya terserap dalam badan, tak berjaya diserap. Sebab badan anda telah menyerap fitosterol.

Menyebabkan kolestrol dari rendang tadi terapung dan akhirnya dikeluarkan dari sistem pembuangan anda.

Seronok bukan, anda masih mampu makan benda yang sedap dan lemak berkrim, tanpa gusar tentang berapa banyak kolestrol yang terserap. 

Impak lebih hebat bila gandingkan Omega Guard dan Phytocol-ST untuk turunkan kolestrol dengan cepat dan mudah. Phytocol-ST tendang kolestrol baru keluar. Dan Omega Guard membakar kolestrol yang sudah tepu di dalam badan.

Jika anda terasa nak mencuba dan mendapatkan konsultasi private, bolehlah hubungi saya, Suriya di 016 773 1892 sekarang!

Impian semua pesakit diabetis, adalah turunkan diabetis. Agak impossible kalau ada yang berimpian nak naikkan kadar diabetisnya.

Diabetis adalah salah satu penyakit paling popular di Malaysia.

Dan menyedihkan lagi penyakit ni, bukan sebab virus. Virus yelah, anda tak nampak dia, dia masuk dalam badan.

Tapi diabetis nie sebab utama adalah faktor pemakanan. Diri sendirilah yang memilih untuk ada diabetis ataupun tidak.

Hish, diabetis nie penyakit keturunan tau. Ye ke?

Cubalah keluarkan statement diabetis penyakit keturunan kat Prof Dr Muhaya. Dia akan kata nonsense. Mana ada penyakit disebabkan keturunan.

Kalau sudah tahu mak ayah dulu suka minum teh tarik. Makan roti canai. Makan nasi banyak. Anda ubahlah. Tak payah ikut.

Kan ada iklan beras (jenama apa tak ingat), dulu saya suka ikut ayah. Ayah makan, saya makan. Tapi bila saya dah besar, saya tak ikut ayah. Tapi ajak ayah ikut saya, makan yang sihat-sihat.

Kalau ayah atau ibu anda anda diabetis, jagalah dia sebaik mungkin.

Jangan biarkan ibu ayah makan ikut suka hati. Ajak dia untuk makan yang sihat untuk turunkan diabetis dia.

Pilih menu yang seimbang.

Dan untuk melengkapkan, ambil Vivix Shaklee. Kerna ia adalah satu-satunya minuman kaya antioksidan yang mampu memperbaiki DNA yang telah rosak.

Macam diabetis nie, DNA rosak kerna makanan-makanan racun seperti gula. Dan ia telah membuatkan badan gagal untuk menghasilkan insulin. Atau jika insulin cukup, tapi badan tak dapat bertindak balas dengan baik terhadap insulin. Dan menjadikan badan tak dapat mengawal banyaknya gula dalam darah.

Hanya dengan satu sudu Vivix (sudu KFC), ia mampu membuatkan DNA kembali baik seperti sebelum terkena diabetis.

Sehingga berkemungkinan, ibu atau ayah dah tak perlu suntikan insulin untuk turunkan diabetis.

Tak kan anda sampai hati, nak terus biar orang yang disayang dibaham penyakit bahaya nie. Satu-satu fungsi tubuh akan rosak kalau diabetis tak di kawal.

Sebagai anak mestilah berimpian mahu ibu ayah sihat dan gembira. Walaupun umur mereka sudah tua.

Berbaktilah pada mereka, selagi masih ada hayat. Kalau sudah tiada, tiada apa pun yang mampu kembalikan mereka.

Jika anda mahu mencuba Vivix Shaklee untuk turunkan diabetis, boleh hubungi saya sekarang.

Tahniah diucapkan untuk semua peserta. Terima kasih daun keladi kerana sudi memeriahkan GA saya.

GA ini telah mula pada 29 Jun hingga 18 Julai 2014.

Ada 55 blogger yang sudi join. Saya dah follow semua. In case ada yang sama missed, bagitahu ya. Nanti saya follow

  

Seperti yang telah dijanjikan, berikut diumumkan pemenang-pemenang GA ini.

 

Tahniah kepada........

1-Tempat Pertama: Voucher Tunai Zalora RM150 Milik Yumida Huda

2-Tempat Kedua: Duit Raya RM40 Milik eyqa yushaiza

3-Tempat Ketiga: Duit Raya RM20 Milik Siti Aisyah

Pemenang telah dipilih berdasarkan cabutan bertuah. Dicabut oleh tuan punya blog. Bahahaha.

Pemenang boleh hubungi saya untuk claim hadiah.

Whatsapp di 0167731892.

(nak order Shaklee pun dialu-alukan)

Buat yang tak berjaya, cuba lagi di sesi akan datang ya.

Tq olls.

Pejam celik, lagi 7 hari Aidilfitri menjelma. Haruslah sibuk beraya ke sana ke mari. Cuti pulak lama. Silap-silap susu ibu kurang waktu naik kerja.

Bila pam tak dapat hasil macam selalu. Hah, mulalah mengelabah macam mana nak 'up' kan balik susu yang kurang.

Samalah seperti persediaan hari raya. Ibu pun kena bersedia untuk penyusuan di waktu perayaan.

1-Jangan Gantung Pam

Dalam senarai barang apa nak bawa balik kampung, masukkan juga pam susu. Bawa bersama ke kampung. Ish tak cukup ke anak je yang hisap?

Memang tak cukup.

Sebab badan anda terbiasa terima ransangan yang lebih (pam susu di pejabat). Jadi bila ransangan kurang. Maka berkuranglah susu ibu.

Tak perlu banyak kali. Mungkin sekali waktu awal pagi dan lagi sekali sebelum tidur.

2-Jangan Tangguh Susukan Anak

Jangan dek kerna sibuk beraya, anak nak menyusu pun bertangguh.

Cuba sebaik mungkin susu 'on demand'.

Minta diri sebentar untuk susukan anak. Tapi kalau anda 'terer' susukan saja anak walaupun tengah sibuk makan ketupat.

3-Pakai Baju Yang Selesa

Betul setahun sekali nak melaram. Tapi jangan lupa, anda tu menyusukan anak.

Bayangkan kalau pakai baju kurung moden atau jubah yang tak mesra 'breastfeeding'. Tentunya ia akan menggangu. Paling kurang anda akan rasa leceh.

Dan akhirnya hilang mood anak nak menyusu. Dia ganti dengan amukan kelaparan. Anak stress, anda stress. Susu pun takut nak keluar.

Jadi pakailah baju yang mesra breastfeeding.

4-Air Kosong Jangan Dilupakan

Pergi beraya, mestilah orang hidangkan air manis.

Ingat ya, air manis tak termasuk dalam 8 gelas air yang anda mesti minum setiap hari.

Bawa air kosong bersama-sama. Kalau terlupa, mungkim boleh minta air kosong dari tuan rumah.

Kekurangan air boleh menyebabkan susu ibu kurang.

5-Elak Makanan Buat Susu Ibu Kurang

Juadah hari raya macam-macam.

Dan tentulah sedikit sebanyak ada yang mengandungi makanan yang boleh buat susu kurang. Kenal pasti apa yang boleh efek susu anda dan elakkan.

Ada orang kalau minum ais susunya kurang. Jadi jangan minum ais. Atau ambil dalan kuantiti yang sedikit.

Harap dengan 5 tips elak susu ibu kurang ni, dapatlah beri manfaat untuk ibu-ibu menyusukan.

Oh ya, jangan lupa jaga kesihatan. Makan berpada. Dan sebaiknya jangan lupa untuk ambil supplemen.

Sekurang-kurangnya ambil Vitalea. Multivitamin terpantas bekalkan tenaga.

Bukankah banyak rumah yang nak diziarah. Takkan nak beraya kalau dah letih lesu.

Nota: Dalam pada sibuk beraya, jangan dilupakan 7 malam akhir Ramadan. Berjuanglah tahan ngantuk, cari malam Al-Qadar.

Juga mari sedekahlah Al-Fatihah untuk #MH370 dan #MH17. Juga jangan putus Qunut Nazilah untuk saudara kita di Gaza.