berpantang? huh bende yang paling tak digemari, mane tak nye, dengan tak boleh mandi sesuka hati, rambut kene ikat tinggi-tinggi, badan kene ikat ketat-ketat, pergerakan terhad, letih bangun malam, tak cukup tido dan etc.

most of mommies mesti pernah melalui tempoh berpantang kan? so what say u?

eray nak share experience pengalaman berpantang, dua orang anak, so lain-lain pengalaman. mase berpantang lahirkan rayna semua jadi tak kene. maklumlah anak pertama. rayna plak pattern menangis jek, pantang letak nangis. nak mengempeng saje. ada sekali tuh, ibu eray kesian dengan eray, so die cakap 'mehlah ibu tidokan rayna', eray pun terus bagi, lega rase sebab boleh berehat. 15 minit dengar rayna nangis, setengah lepas tu pun nangis-nangis jugak, akhirnya lepas sejam berperang nak tidurkan tuan puteri rayna, ibu eray kata 'nah, ambiklah balik, tak boleh nak tido'. see, nenek sendiri pun surrender.

mase pantang rayna, eray tak kenal lagi shaklee. so memang pakai amway saje. memang bagus juga, cume dek kerana bau jamu yang kuat eray often skip, tak pun reduce the intake. so sangatlah tak bertenaga, tak cukup tido, muka lesu jek, pucat, nak duduk dengan 'membuang' pun rase seriau saje.

tapi alhamdulillah, mase rayna 8 bulan eray try nak cari produk banyakkan susu, so terjumpalah dengan shaklee. alhamdulillah yang paling best membantu to maintain energy level, and of course with correct pumping schedule, susu pun bertambah & pekat. itu yang paling syiok. so tak payahlah eray nak bergaduh ngn rayna pasal tak puas susu. so bile susu pekat, rayna mudah kenyang dan tak merengek.

eh eh..dah lari topik lak. ok sebenarnya nak citer pasal set pantang shaklee, so pengalaman berpantang anak kedua menjadi indah. takde lah night mare macam yang digambarkan awal-awal tadi. since eray memang dah jadi pengguna tegar shaklee dari menyusukan rayna, sampai pregnant sofhea, why not eray tak teruskan mase pantang kan. so memang best, luka cepat baik, muka merah, tak penat even stay up anak nangis, melayan kerenah rayna lagi, masak lagi, pendek kate badan bertenaga sepanjang tempoh berpantang. siap boleh drive mase hari ke 14, tengok kerete adik kene sodok dengan lori sampah.

owh lagi satu yang buat eray cinta dengan set pantang shaklee nie sebab, eray tak perlu berurut nak keluarkan susu. huhuhu terbayang masa lepas bersalinkan rayna, susu kurang sangat, datang makcik urut, diurutkan breast dan rase macam nak tercabut, sakit sangat. alhamdulillah masa berpantang sofhea, baju kerap basah, susu banyak.

so eray share ye ape yang eray ambil ya:


dalam set pantang shaklee nie ada b complex, vita c, vita lea & zinc complex. semua nie ada fungsi tersendiri untuk pulihkan badan kita semasa dalam pantang.

b complex: anti stress dan penjana tenaga
vita c: well known untuk kulit cantik dan bagus untuk menyembuhkan luka
vita-lea: sumber vitamin dan mineral yang lengkap, mengelakkan risiko hb rendah, dan penjana tenaga yang terbaik
zinc complex: khas untuk merawat luka, bagus bagi yang bersalin normal atau c-sect

also, dalam pantang kan kene jaga makan juga. so untuk elakkan makan berlebihan eray ambil Energizing Soy Protein dan juga Alfalfa untuk mudah membuang dan juga as milk booster.

also eray share juga kawan-kawan yang berpuas hati dengan set pantang shaklee nie.


pendek kata, set berpantang yang paling best, dah lah tak rase jamu. so berpantang menjadi lebih indah. to know more, sms je eray, i will tell the whole story. so till then, will come back with more shaklee stories. sayang kamoooo!

syawal masih ade lagi kan, eray nak mohon maaf zahir batin & salam syawal kepada semua

pelbagai pendapat tentang penggunaan rukshah puasa bagi ibu menyusu dan mengandung. yang paling pasti islam itu indah, Allah tidak sesekali membebankan hambanya dengan perbuatan ibadah. ye lah, hatta dalam urusan solat, jika tak mampu berdiri duduk, jika tak mampu juga baring, jika tak mampu juga, bersolat lah dengan hanya menggunakan isyarat mata.

sama juga dalam urusan puasa, Allah memberikan rukshah kepada ibu menyusu dan mengandung. memang seboleh-boleh nya kita hendah menjaga puasa kita, sayang nak berbuka. tapi jika sudah mengancam keselamatan ibu dan bayi, berbukalah ibu-ibu sekalian. cuma jangan lupa untuk membayarnya kembali, samaada qadha puasa atau qadha puasa dan membayar fidyah.

berikut adalah perkongsian yang sangat jelas oleh ustaz hasrizal @ saifulislam.com.

terdapat tiga keadaan dimana ibu menyusu dan mengandung boleh mengambil rukshah (berbuka puasa):

• ibu risaukan diri sendiri
• QADHA' PUASA
• ibu risaukan diri sendiri dan anak 
• QADHA' PUASA
• ibu risaukan anak
• QADHA' PUASA DAN FIDYAH

tapi jika ibu-ibu semua sayangkan puasa di dalam bulan ramadan, here is some fasting recommendations and breastfeeding diet recommendations from ummusaif.com:

Fasting Recommendations

Breastfeeding Diet Recommendations

• Drink fresh juice daily.
• Have some veggie juice with 5 blended egg whites.
• Make nut milks and drink1 glasses per day.
• Powder some nuts and add them to the salad or add some tuna to the salad.
• Take essential oils 2-3 tablespoons per day or make a salad dressing with it.
• Eat one small salad with several vegetables to get a wide spectrum of nutrients.
• Eat fruit salads daily.

"huhuhu kenapa susu kurang?"

"aduhh pesal lah susu tak banyak macam biasa?"

"selalu 8oz, nie 2oz pun susah"

macam-macam rintihan ibu bile mengepam hasilnya kurang memberangsangkan atau tak memberangsangkan langsung. masalah susu kurang nie macam nightmare bagi ibu-ibu bekerja yang menyusukan anak. mana tak nya, jika anak minum 15oz satu hari, tiba-tiba susu yang dipam tak sampai 12oz, tak ke haru di buat nya.

so apa ibu perlu lakukan? stress atau sit back & relax.

kebanyakan kita mesti stress kan? takpe stress tu bagus, maksudnya ibu betul-betul bertekad nak menyusukan si kecil yang comel. tapi jangan lama sangat melayan stress tu, kerana stress yang berterusan hanya akan memburukkan keadaan, susu semakin kurang.

masalah susu kurang boleh dikenalpasti dan diatasi. jom kita semak mengapa susu kurang dan cara mengatasinya:

1. cari punca atau sebab susu kurang
terdapat banyak penyebab kepada masalah susu kurang, diantaranya adalah stress, kedatangan kawan baik 'period', jadual mengepam yang tak konsisten dan bermacam-macam lagi. lagi info, mengenai masalah susu kurang di sini.

2. cari jalan penyelesaian
terdapat beberapa pilihan untuk ibu-ibu menyelesaikan masalah susu kurang ini. diantaranya adalah:

• semak semula jadual mengepam susu

kadang bila terlampau sibuk dipejabat, ibu akan terlupa atau ter'skip' sesi mengepam. mengurangkan sesi mengepam akan meyebabkan susu berkurang. 

untuk mengatasi masalah ini, ibu perlu mengepam setiap 2 jam atau 3 jam sekali. insyallah susu akan kembali meriah seperti biasa.

• semak berapa liter air dah minum

air adalah elemen penting untuk menjana susu ibu, jika air kurang akan menyebabkan jumlah susu akan berkurangan. seelok-eloknya ibu menyusu perlu minum 3.8 liter sehari, atau sekurang-kurangkan 3 liter sehari.

cara efektif untuk memastikan ibu telah minum dengan cukup adalah dengan cara menyukat. cara paling senang, gunalah bekas air yang ada sukatan dan kira berapa kali ibu mengisi ulang air ke dalam bekas.

• mengambil cuti & luang masa bersama anak

ya bercuti, luangkan masa dengan si kecil yang comel. skin to skin contact adalah ransangan yang paling bagus bagi mengeluarkan susu.

ibu juga boleh tandem pumping semasa menyusukan anak. dapatkan bantuan pasangan atau anak yang lebih tua untuk tendem pumping ini.

• power pumping

teknik ini mampu menyelesaikan masalah susu kurang. waktu tengah malam adalah waktu terbaik, kerana hormon prolaktin tinggi ketika ini. mungkin ibu, perlu mengorbankan masa tidur yang enak, tapi yakinlah ianya berbaloi.

teknik power pumping adalah mengepam selama 20 minit, berhenti 10 mint dan mengepam semula 20 minit. 20-10-20. lakukan 2 atau 3 kali seminggu.

• mohon pada Allah

terkadang kita lupa, yang susu ibu nie diberikan oleh Allah.

jadi mohonlah bersungguh, mohon agar diberikan limpahan susu yang cukup untuk anak tersayang. doa & usaha perlu seiring.

• guna milk booster

rata-rata ibu pasti akan mencari milk booster untuk atasi masalah ini, tapi perlu diingat jangan bergantung 100% kepada milk booster. mengepam secara konsisten dan pengambilan air yang cukup adalah penting bagi membawa pulang susu yang cukup untuk anak.


dan yang paling penting, bagi mengatasi masalah susu kurang ini, ibu perlu berada dalam keadaan yang sihat, bertenaga dan tak lesu.

cuba bayangkan, jika ibu tak sihat, bagaimana mahu mengepam secara konsisten, minum air (makan pun tak lalu), power pumping, tentulah ke laut dek kerana badan yang lesu dan tak bertenaga.

secara peribadi, sebagai ibu saya perlu memastikan kesihatan berada pada tahap yang optimum. tugas seorang ibu bukan sekadar memberi susu yang cukup, malah lebih penting berikan perhatian kepada anak-anak. bermain-main dengan anak, juga memastikan rumah tangga dalam keadaan yang bersih dan terjaga. untuk itu, ibu seperti saya perlu sihat.

alhamdulillah Set Triple M Shaklee (a.k.a. Set Super Duper Booster, milk booster & energy booster) membantu menjadikan saya 'SuperIbu'. sihat bertenaga sepanjang hari dan susu yang cukup mampu diberikan kepada si comel.


Set Triple M, bukan sekadar milk booster. ianya lebih dari itu. 1001 kebaikan.

nak tahu bagaimana Set Triple M membantu saya menjadi 'SuperIbu', hubungi saya dan saya akan kongsikan pengalaman indah saya bersama Set Triple M.

1. Mengandungi Multivitamin dengan dengan zat besi, Vitamin B, Vitamin C, dan Kalsium
2. Sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami kemeruduman susu ketika haid .
3. Alternatif kepada set B untuk ibu yang ada masalah dengan alfalfa.
4. Sesuai untuk ibu-ibu yang tidak minum susu dan alah kepada laktosa.
5. Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D serta mineral lain.

1. Mengandungi Multivitamin lengkap dengan zat besi, Vitamin B, vitamin C, Kalsium dan Alfalfa
2. Menambahkebaikan antara set B dengan set Eu Four Pack.
3. Alfalfa membantu menghasilkan susu ibu dengan lebih cepat
4. Sesuai untuk ibu yang mempunyai masalah sembelit dan keputihan
5. Bagi bayi yang mempunyai masalah eczema, set ini dapat membantu
6. Sesuai untuk ibu-ibu yang tidak minum susu dan alah kepada laktosa.
7. Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D serta mineral lain.

1. Mengandungi Multivitamin lengkap dengan zat besi, Vitamin B, Vitamin C, Kalsium dan ESP, tanpa Alfalfa.
2. Sangat dicadangkan untuk ibu yang mengalami masalah penyusuan tapi alah dengan Alfalfa.
3. Set yang paling sesuai untuk ibu yang ingin relaktasi / induce relactation.
4. Sesuai untuk ibu-ibu yang tidak minum susu dan alah kepada laktosa.
5. Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D serta mineral lain.

5 pilihan set super duper milk booster mampu milik ini hanya akan berjaya jika ibu melaksanakan 3 langkah super penting berikut:

1. air 3 liter sehari
2. pam 2 atau 3 jam sekali
3. super duper penting mohon pertolongan Allah, Ya Allah, bantulah aku melaksanakan tanggungjawab menyusukan amanah Mu sehingga usianya 2 tahun

untuk mendapatkan set super duper milk booster mampu milik ini, hubungi eray via sms/watapps di 0167731892 atau emel ke eray2311@gmail.com. free tips & tricks pengepaman susu, free jadual mengepam, free jadual makan & freegift will be included with any of the set. so apa tunggu lagi, dan feel the different with SHAKLEE.

perlu kah makanan tambahan bagi ibu mengandung atau ibu menyusu. mungkin sudah ramai ibu-ibu yang celik mata dan hati tentang kepentingan makanan tambahan untuk kehamilan tetapi bukan untuk menyusu.

salah satu makanan tambahan terpenting dari rangkaian Shaklee adalah 'The Perfect Multi' Vita-Lea. Sesuai untuk semua golongan, lebih-lebih lagi bagi ibu yang menyusu atau yang hamil.

'The Perfect Multi' Vita-Lea mengandungi 23 vitamin dan mineral yang sangat penting untuk menggalakkan kesihatan dan kecergasan badan secara keseluruhan. berikut adalah kelebihan yang ultimate yang ada pada 'The Perfect Multi' Vita-Lea:

cuba tanya ibu-ibu yang menyusukan anak, ada ambil 'milk booster' tak? rata-rata jawapan yang akan diperolehi adalah YA, saya ambil 'milk booster'. saya pun begitu, di awal menyusukan anak pertama pelbagai milk booster telah saya cuba. seperti lobak putih, kuchai, milo, horlick dan pelbagai lagi. asal terdengar ada milk booster yang terbaru mesti saya cuba.

tapi semua milk booster yang saya cuba tidak menghasilkan kesan jangka panjang. mungkin juga rasa 'excited' dan gembira yang membantu meningkatkan penghasilan susu yang banyak. ya, ini kerana jika kita kekal gembira, hormon oksitosin akan terhasil. hormon ini amat penting bagi ibu menyusu kerana ia akan membantu memacutkan susu keluar dari payudara. now imagine, jika tak gembira, selalu stress hormon ini akan terbantut penghasilannya dan seterusnya susu juga terbantut nak keluar. jadi, perlu diingat bahawa susu yang banyak adalah bukan kerana milk booster.

so apakah pil tambah susu yang saya maksudkan? yang saya maksudkan adalah Set B (Breastfeeeding) Shaklee. dalam set ini terdapat 4 agent penting yang membantu menghasilkan susu yang banyak:

kesemua vitamin & mineral yang terdapat dalam Set B (Breastfeeeding) Shaklee ini akan membantu membolehkan fungsi tubuh badan ibu akan bekerja secara optimum. maklumlah, zaman sekarang tugas seorang ibu sungguh pelbagai, so ibu-ibu perlu jadi 'multi-tasking'.

Set B (Breastfeeeding) Shaklee ini akan berkesan jika ibu-ibu mematuhi prinsip-prinsip penyusuan yang betul seperti di bawah:

gabungan prinsip penyusuan yang betul dan Set B (Breastfeeeding) Shaklee, insyaallah akan menambahkan volume susu anda. bukan hanya stok harian, siap boleh simpan Frozen Expressed Breast Milk (FEBM) lagi.


untuk mendapatkan free consultation tentang cara pengambilan pil tambah susu terhangat di pasaran ini. sila hubungi saya melalui emel di eray2311@gmail.com atau SMS/Call ke 016 773 1892. Tawaran dan harga yang berpatutan menanti anda. Saya tunggu................


** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Susu badan kering, susu badan tiada. ayat biasa yang akan kita dengar dari ibu yang baru melahirkan bayi. tapi ianya bukan terjadi begitu sahaja, bukan tiba-tiba tiada. ada beberapa faktor yang menyebabkan susu badan kering atau tiada. berikut adalah faktor-faktornya:

sumber dari: mommy lyna

ramai juga ibu-ibu yang baru melahirkan bayi berazam mahu susukan bayi selama mungkin. tapi tak berjaya disebabkan susu badan tiada/kering atau tidak cukup. terpaksa top up susu badan dengan susu formula yang ada di pasaran.

saya sangat bersetuju dengan point 'Pengambilan drug Pitocin semasa proses kelahiran'. Terjadi pada diri sendiri kerana tempoh kelahiran yang panjang semasa anak pertama. dari dos rendah hingga ke dos tinggi, pitocin ini terpaksa diambil kerana gesaan/contraction yang terlalu lemah dan menyebabkan hanya bukaan serviks kecil sahaja yang berlaku. Gandaan faktor susu kering juga berlaku, saya dimasukkan ke NICU disyaki kuman telah masuk ke dalam paru-paru. 4 hari di NICU, bila saya cuba pump hanya beberapa titis sahaja yang keluar. azam untuk menyusukan anak saya pada awal-awal kelahiran tidak berlaku.

pengalaman melahirkan anak kedua secara normal (tanpa pitocin dan epidural) memang sangat berbeza. selepas melahirkan saya terus menyusukan anak (on demand) dan alhamdulillah susu badan saya lebih banyak. saya berjaya menyusukan anak kedua ini seawal mungkin. tidak perlu milk booster, kerana hisapan bayi saya adalah magic bagi menghasilkan susu. seakan MILK BOOSTER untuk saya.

dan bagi memastikan susu badan saya sentiasa cukup untuk dimanja. saya perlu sesuatu yang lebih dari MILK BOOSTER. saya perlukan kesihatan yang optimum untuk menyusukan dan memerah susu. SHAKLEE sangat membantu saya. alhamdulillah saya berjaya menyusukan anak saya yang pertama hingga ke umurnya dua tahun. tiada istilah susu formula dalam kamus saya dan anak pertama saya.

sekarang sesi penyusuan diteruskan lagi dengan anak kedua saya. dan masih diteruskan dengan SHAKLEE. kesihatan optimum dan susu juga banyak terhasil. tapi yang paling penting berdoa agar dimudahkan perjalanan menyusukan anak dan sentiasa bersangka baik dengan Allah.


lagi satu yang paling-paling penting, USAHA (banyakkan direct feeding & pump dengan konsisten). kerna, doa tanpa usaha sia-sia sahaja. takkan dapat duit turun dari langit tiba-tiba sahaja.

untuk kesihatan yang optimum dan susu badan yang berkualiti, you can ask me how? either by emel at eray2311@gmail.com or SMS/Call me at 0167731892.

saya doakan agar ibu-ibu seluruh dunia berjaya menyusukan bayi-bayi kamu semua. insyaallah.