Hadiah Terindah, Dari Ibu Untuk Anaknya

5 Persediaan Ibu Berpantang Yang Sering Diambil Remeh

Friday, July 07, 2017

Berdebar bukan menunggu tarikh melahirkan bayi. Tapi jangan lupa akan persediaan ibu berpantang. Bukan sekadar beg ibu dan bayi saja tau.

Ada beberapa lagi perkara yang penting yang perlu dititikberatkan. Tapi ramai ibu-ibu yang menganggap ianya remeh. Sehingga boleh mengundang pelbagai perkara tak baik semasa berpantang.

Contohnya, meroyan.

Ini adalah 5 persediaan ibu berpantang yang WAJIB dibuat sebelum melahirkan anak. Pastikan kelima-lima perkara ini diselesaikan, barulah boleh nikmati waktu berpantang yang tenang dan aman.

sumber: siraplimau.com

1- Pemakanan Semasa Berpantang

Ibu berpantang tidak boleh sembarang makan. Silap haribulan, bila salah makan badan boleh jadi bentan.

Pemakanan yang dipilih perlulah sihat dan seimbang. Kenalpasti makanan apa yang bersesuaian, bagi mengelakkan gatal pada luka bersalin.

Pilih cara masakan yang mudah dah sihat. Seperti panggang, rebus dan steam. Ibu boleh menukar menu ikan, ayam dan daging semasa berpantang. Ikut kesesuaian.

Tak perlu makan nasi sampai membumbung. Cukup sekadar 1/4 pinggang. 1/4 pinggang lagi isikan protein. Selebihnya isikan sayur.

Sawi adalah sayur yang paling pupular dimakan ketika berpantang.

Kalau boleh, siapkan menu sepanjang 44 hari. Urusan belian barang dapur akan lebih mudah dibuat oleh suami.

2- Set Berpantang

Pentingkah set berpantang? Ya sangat penting. Set berpantang yang baik akan melengkapkan keperluan zat dan nutrisi ibu berpantang.

Tanpa zat dan nutrisi yang cukup, ibu akan menjadi kurang bertenaga. Proses pemulihan luka luar dan dalam juga menjadi lambat.

Terpulanglah untuk ibu mahu pilih yang traditional atau moden. Eray suka gabungkan keduanya. Penjagaan dalam pilihan Eray Vivix dan Set Berpantang Shaklee.

Penjagaan luaran pula, kali ini Eray memilih Set Berpantang Danita.

Apabila ibu memilih set berpantang yang betul, bukan saja ibu menjadi lebih sihat dan bertenaga. Luka luar dan dalam cepat baik.

Lebihan berat badan masa mengandung pun dapat dinyahkan dengan pantas.

Apa yang lebih penting, ibu dapat menyusukan anak dengan baik. Susu cukup, pekat dan kesannya bayi pun cepat montel. Best kan?

3- Menyusukan Anak

Tak kira mahu melahirkan anak pertama atau anak kesepuluh. Persediaan ibu berpantang perlu masukkan sekali persediaan menyusukan anak.

Apatah lagi jika jarak kehamilan lebih dari 4 tahun.

Ulangkaji ilmu-ilmu asas menyusukan anak. Pastikan puting payudara dicuci setiap kali mandi. Lalukan air dan gosokkan perlahan-lahan permukaan puting susu.

Maklumlah lama tak menyusukan, ada kemungkinan saluran susu tersumbat. Biasanya jika puting payudara sudah dibersihkan, ibu sudah boleh nampak cairan awal susu yang keluar sedikit.

Pasangkan niat untuk menyusukan anak sehingga usianya dua tahun. Dan berdoa supaya Allah permudahkan urusan ini.

4- Pilihan Kerja Rumah

Ibu berpantang bukanlah bermakna harus duduk dan baring sepanjang masa. Tidak aktif pun boleh menyebabkan luka lambat sembuh.

Badan pun lambat untuk jadi fit semula.

Ibu masih boleh lakukan kerja-kerja rumah. Seperti melipatkan kain, memasukan kain ke dalam mesin basuh dan memasak lauk berpantang.

Pastikan ibu tidak melasak. Paling elok, pakai bengkuk sepanjang masa bagi mengawal pergerakan fizikal.

Ibu biasanya mudah lupa diri, lagi-lagi bila ada anak-anak yang perlu diuruskan. Apatah lagi bila badan dah mula rasa lebih sihat.

5- Mental dan Jiwa Kental

Tak mudah untuk berpantang jika mental dan jiwa rapuh. Semasa berpantang ibu perlulah lebih tenang.

Inilah persediaan ibu berpantang yang sering diabaikan. Padahal persediaan mental adalah sangat penting.

Jika sebelum ini tak boleh tengok mainan bersepah. Masa berpantang ibu perlu lebih redha. Biarkan saja mainan bersepah. Nanti suami akan bantu untuk mengemas.

Jangan pula merungut kalau stail mengemas suami tak sama dengan yang biasa dilakukan.

Tutup sajalah mata jika kain baju tak sempat lipat, sampai dan jadi Gunung Himalaya. Biarkan saja.

Apa yang lebih penting, fokus untuk menyihatkan diri dan menyusukan si kecil.

Nanti lepas berpantang, pulunlah apa saja yang anda mahu lakukan.

Rasa teruja untuk berpantang anak yang keempat ini. Eray doakan dipermudahkan segala urusan kalian. Jom enjoy berpantang.

Oh kalau korang nak tahu ok ke tak Set Berpantang Shaklee, boleh terus roger Eray di 0167731892. Insyaallah Eray akan kongsikan kebaikannya.

ESP

Terpaksa Telan ESP Bulan Puasa Ni, Inilah Akibatnya....

Thursday, June 15, 2017

Terpaksa dan memaksa diri, demi untuk diri dan anak dalam rahim ni. Bukanlah terpaksa apa, tapi terpaksa bersahur dengan ESP.

Apa tu ESP? ESP ni nama panjang dia, Energizing Soy Protein.

Kalau ikutkan hati, Eray lagi suka bersahur makan nasi dan berlauk-lauk bagai. Masalahnya kalau makan nasi, badan cepat lembik...lepas tengah hari je akan rasa letih.

Kalau dah letih, apa lagi kan..mestilah panjat katil, buka aircond dan tidur. Tapi masalah lain lah pula timbul. Habis kerja-kerja semua tertangguh.

Makanya dengan hati yang separuh rela, Eray bancuh ESP dengan susu segar. Tak susah pun, yang penting ada shaker.

Letak je tiga sudu besar ESP, 100-150ml susu segar dan sedikit air sejuk. Goncang-goncang manja, dah boleh minum.

Eray bancuhkan juga untuk suami dan Rayna, anak Eray yang sulung. Darjah dua dia tahun ni, setakat ini baru sehari ponteng...itu pun sebab Eray suruh dia tak puasa nak makan ubat demam.

Sudah 20 hari ni, bangun pagi Eray akan panaskan nasi dan lauk. Sambil tu bancuh ESP dan minum. Lepas tu baru kejutkan orang lain, dah selesai minum ESP baru ceduk nasi.

Nasi pun tak sampai sesenduk. Pasal ESP ni buat rasa kenyang..memang tak boleh nak paksa diri makan banyak.

Sesuailah sangat untuk orang yang tak lalu makan nasi masa sahur. Bancuh je ESP ni, tambah kurma. Simple kan?

Kenapa nak paksa-paksa telan ESP masa sahur?

Sebabnya I just can't deny the facts that ESP provide long lasting energy. Betul.....kalau ambil masa bersahur, sampai nak ke berbuka tu rasa steady je.

Siap boleh masak juadah berbuka, basuh baju, sidai baju, angkat baju, lipat baju..wah banyaknya pasal baju.

Kemas rumah pun sempat buat. Bisnes Shaklee? Ish mestilah setel juga, tak buat nanti kurang bonus raya. Hehehe.

Pernah juga cuba makan nasi je, kenyang memang kenyang. Tapi masuk je tengah hari bateri macam nak kong. Mulanya rasa lemah.

Kalau dah rasa begini, korang rasa apa yang Eray buat?

Hahaha, dah tentu-tentulah cari katil, buka air cond dan tidur. Maklumlah kerja sendiri, kat rumah pula tu..suka-suka hati je,

Tapi masalah lainlah pula timbul. Habis tertangguh segala kerja.

Tu lah sebabnya kenapa Eray paksa telan ESP masa bersahur. Eray tengok Rayna pun steady je puasa kali ni.

Mungkin dia tak sempat rasa perut berkeriuk dan masuk angin sebelum berbuka. Kalau tak, mahu dia zikir nak buka sejuta kali.

Lapar, tetap rasa lapar. Terliur pun masih...suap anak makan ikan keli masak cekur dan nasi kut. Huh!

Cuma tak lah lapar menggila sampai rosak mood sehari.

Elok sangat kalau orang yang ada gastrik ambil. Glisemik indeknya rendah, jadi lambat dia tercerna. Usus pun terlindung, angin pun tak sempat nak bertandang.

Mujurlah Eray dah stok up awal-awal. Hot stuff ni, asyik sold out saja. Eray beli terus 10 tong hari tu, simpan untuk diri sendiri 3 tong. Ada baki lagi 5 tong ESP tu, kalau nak roger saja Eray.

SMS boleh, Whatsapp pun boleh. Kat nombor ni ye 0167731892.

omega guard

Lelah Teruk, Hanya Omega Guard Buat Kakakku Yang Jauh....

Saturday, June 10, 2017

Pelbagai kisah manusia yang Eray jumpa bila terjun ke dalam bisnes suplemen ini. Ini antara yang menyentuh hati. Acik Ida tak sanggup lagi melihat lelah teruk kakaknya.

Berpuluh tahun lelah teruk, sampai jantung pun jadi lemah. Jalan sikit pun tak boleh.

Doktor nak bagi ubat yang kuat, tapi sebab umurnya dah banyak...takut beri kesan lain pula.

Tu yang Acik Ida nak cuba berikan Omega Guard pada kakaknya. Sebab dia banyak baca yang minyak ikan ni bagus untuk bantu tingkatkan kesihatan orang lelah teruk.

sumber: https://www.fotolia.com

Acik Ida kata lagi, kalau bukan dia yang nak tolong kakak dia tu siapa lagi.

Sudahlah kakaknya susah. Suami pun dah tua, tak bekerja. Anak ada seorang saja, itu pun kerja di kedai makan.

Kakaknya tinggal di Perak. Acik Ida kat Ampang..jadi susah juga nak ulang alik selalu. Betul juga kata Acik Ida, dari habiskan duit kat minyak dan tol..baik Acik carikan suplemen yang bagus untuk kakak.

Syukurlah ini dah kali kedua Acik Ida belikan Omega Guard untuk bantu lelah teruk kakaknya.

Gembira sangat bila Acik kata kesihatan kakaknya dah elok sikit. Memanglah lelah tak hilang lagi...yelah sakit dah bertahun-tahun. Takkan sebotol je dah terus sembuh kan?

Eray suka sangat bila dapat customer yang celik pasal suplemen. Suplemen ni fungsinya untuk tingkatkan kesihatan. Bukan macam ubat untuk rawat penyakit.

Ubat tetap kena makan, disamping itu ambil suplemen supaya nutrisi badan cukup.

Bila nutrisi cukup, barulah badan dapat berfungsi dengan lebih baik.

Acik Ida pun setuju nak jadi ahli Shaklee. Sebab nak dapatkan harga ahli yang istimewa. Mudah saja nak jadi ahli, bayar RM65 sahaja.

Terus boleh beli Omega Guard dengan harga ahli. Tak payah beli sendiri pun tak apa, Eray belikan kat shaklee2u.com.my je.

Shaklee bungkuskan dan hantar terus pada kakak Acik Ida.

Kalau anda lelah teruk, atau ada orang tersayang yang lelah teruk. Berikanlah Omega Guard supaya kesihatan semakin baik. Dan lelah teruk tak bertambah-tambah teruknya.

Nak order Omega Guard? Boleh hubungi terus;

Eray Majid

Pengedar Shaklee

SMS/WA;

0167731892

Emel;

eray2311@gmail.com

Tak nak hubungi? Boleh terus beli secara online dekat sini --> BELI OMEGA GUARD.

set berpantang

Nak Luka Czer Cepat Kering & Tak Nak Sakit Lama-lama? Cuba Ini

Friday, June 09, 2017

shaklee

5 Salah Faham Tentang Vitamin, Ini Penjelasannya dan Tolonglah Fahami

Thursday, June 08, 2017

Masih ramai lagi yang salah faham tentang vitamin. Lebih parah lagi, ada yang memilih untuk tak mahu faham. Akhirnya macam-macam pertuduhan dan fitnah yang tertimpa ke atas vitamin, suplemen atau makanan tambahan.

Nak pula kebanyakkan vitamin-vitamin ini dijual atas platform.

Makin bertambah parah salah faham tentang makanan tambahan ini.

Jadi sebagai pengedar makanan tambahan, Eray rasa terpanggil nak menjelaskan 5 jenis salah faham yang sering berlaku.

Penat sebenarnya nak layan isu-isu ni. Tapi terasa seperti satu tanggungjawab pula.

Maka terimalah, ikhlas dari hati seorang pengedar Shaklee.

sumber: http://www.executiveconciergemedicine.com/online-supplements/

1. Makan Vitamin Dah Tak Payah Makan Nasi

Ish ini gila! Paling gila...ya kami jual vitamin. Tapi kami masih macam manusia lain, tetap makan nasi.

Mana boleh kenyang makan vitamin je. Mahu mati kelaparan kalau duk telan vitamin je.

Tak sangka ada orang boleh fikir begini. Entah apa yang membuatkan dia berfikiran begini.

2. Makan Vitamin Untuk Lari Dari Makan Sihat dan Jadi Aktif

"Aku dah makan vitamin...so suka hati akulah nak makan pizza dua kati. Jadi aktif? Senam? Tak payah vitamin dah civer semua".

Ini pun satu jenis dongeng yang masih tak berkesudahan.

Apa tujuan ambil makanan tambahan? Tujuannya untuk melengkapkan keperluan nutrisi harian. Dah namanya pun tambahan.

Tetap kena jaga makan, makan yang sihat dan seimbang.

Dan kena juga jadi aktif. Kalau tak suka bersenam, buatlah apa saja macam berkebun ke mop lantai hari-hari.

Faham?

3. Ada Penyakit Baru Cari Vitamin

Inilah satu situasi yang sering kami hidapi. Dah sakit baru nak cari vitamin.

Masa sihat tak pula dia terfikir nak amalkan vitamin. Yelah masa tu apa yang penting kereta, handphone.

Dan kalau ada lebih lagi, pergi bergembira makan dan minum kat luar. Vitamin? Huh memang tak daftar masuk langsung dalam fikiran dia.

Tapi bila dah sakit, barulah nak terhegeh-hegeh nak cari vitamin. "Ada tak vitamin untuk sakit macam saya ni ye?".

Lepas tu bila dah dicadangkan vitamin yang sesuai, dia boleh pula bijak bertanya "Betul berkesan ke vitamin ni?".

Air manis, kek, segala makanan hispter. Dan rokok yang haram tu tak pula dikisahkannya.....

4- Dah Tak Ambil Vitamin Sebab Dah Sihat

Oh ini satu lagi ajaran sesat. Yelah sebab mula ambil pun sebab sakit, habis tu dah tak sakit berhenti lah kan?

Ini salah. Vitamin bukan ubat yang merawatan penyakit. Tetapi membantu memastikan kesihatan yang berpanjangan. Berbeza bukan?

Kalau dia ambil vitamin untuk sakit kaki, bila dah berhenti vitamin. Kaki mulalah sakit-sakit balik. Lenguh sana, lenguh sini.

Mungkin rupa bentuk ubat dan suplemen yang seakan sama. Itu yang dia fikir suplemen ni sejenis ubat. Langsung tak sama ye.

5- Tak Nak Bergantung Pada Vitamin

Tanpa kita sedar dan tahu, makanan yang kita makan sekarang dah makin kurang nutrisi. Eray ada terbaca satu jurnal, nilai nutrisi tumbuhan sekarang berkurangan 5%-40% berbanding tumbuhan 50 tahun dahulu.

Apa taknya, akibat keperluan makanan yang meningkat pengusaha makanan terpaksa menggunakan teknik terkini dan tercanggih untuk tingkatkan hasil tanaman.

Kalau dulu boleh dituai 3-4 kali setahun. Tapi lepas guna teknik XYZ sebulan sekali dah boleh tuai.

Ini menjejaskan kualiti tanah. Tumbuhan jadi kurang mineral dan zat penting.

Dulu semangkuk bayam ok dah. Sekarang mau 4-5 mangkuk baru cukup. Tak pernah lagi Eray dengar orang yang boleh makan 4-5 mangkuk bayam sekali gus.

Nutrisi yang tak cukuplah membuatkan fungsi badan terjejas. Sampai kolestrol dan gula jadi tinggi.

Sebab itulah kita kena makan vitamin berterusan. Bagi menjamin nutrisi yang cukup.

Bukan sebab vitamin ada dadah ke apa ke.

Inilah beza cara ubat & vitamin bekerja. Ubat merawat simptom penyakit. Tapi vitamin, kembalikan fungsi badan agar tubuh kita cukup kuat untuk melawan penyakit.

Vitamin bukanlah ubat berkemungkinan ada side effect. Macam Shaklee dijamin 100% selamat.

Tak ada sebab kan untuk berhenti makan vitamin. Apatah lagi vitamin Shaklee.

Kesimpulannya,

Rasanya sudah terang lagi bersuluh kan? Kalau tak faham juga, ini memang sengaja tak nak faham.

Harapnya lepas ini makin berkuranglah tuduhan yang tidak-tidak pada vitamin. Sekian!

Rujukan: iReach

shaklee

Perlu Ke Makan Suplemen Kalau Dah Jaga Makan?

Wednesday, June 07, 2017

Diary WAHM

Kerana Shaklee Kami Suami Isteri Makin Romantik

Tuesday, June 06, 2017

Ini bukan propa, bukan tajuk gimik semata. Tapi inilah kesan lepas Eray amalkan Shaklee sejak 6 tahun lepas.

Masa mula makan tu, tak adalah target untuk upgrades hubungan kami suami isteri. Yelah baru kahwin, mestilah masih lovey dovey.

Tapi tanpa Eray sedar, kami dah kurang berbual. Bukan apa, dulu kerja. Balik kerja rushing ambil anak. Sampai rumah dah nak Maghrib.

Masa tu Rayna menyusu badan. Sah-sahlah dia memang dah standby nak mendepek dekat ibu dia ni.

Hampir hari-hari lepas Maghrib, makan pun tak sempat. Sempat senyum, cakap sepatah dua je dengan suami. Lepas tu Eray menyusukan Rayna...terus terlelap sampai tengah malam.

Tak sedar pun bila suami masuk tidur. Tengok-tengok dia dah tidur kat sebelah.

Terasa bersalah, sebab tak dapat nak borak-borak & makan malam sama-sama. Esok pun sama juga.

Macam tulah keadaannya.

Syukurlah suami Eray jenis tak kisah. Tapi kalau bertahun macam gitu, mestilah ada timbul rasa boring.

Menyusukan anak, sampai terabai suami. Banyak perkara macam ni berlaku, cuma ramai yang tak ambil peduli.

Akan ambil peduli, bila suami dah disyaki ada kawan perempuan lain. Oh no!

Masa dulu Eray tak terfikir pun semua ni. Ambil supplemen Shaklee pun sebab nak top up susu badan yang dah kurang. Eray tak nak Rayna minum susu lain.

Tapi akibatnya macam-macam Eray dapat. Rayna tak merengek & mudah tidur, agaknya susu badan jadi pekat & jadi mudah kenyang.

Eray pun tak terlelap sama. Bila anak dah tidur, inilah masa nak together dengan suami.

Borak-borak, tak pun tengok movie sambil makan. Sempatlah nak tatap belai muka suami sebelum tidur.

Yelah kita mana pernah tahu bila hari terakhir kita tidur dengan suamk kita kan?

Secara tanpa sedar hubungan kami makin rapat. Terasa macam baru kahwin, bahagia.

Penting tau kominikasi suami isteri. Bila dah mula tak banyak cakap, hubungan jadi hambar. Tak syok!

Macam-macamlah kalau nak cerita kesan Shaklee dalam hidup kami satu keluarga. Terlalu banyak. Dan semuanya positif.

Rasa syukur sangat Allah buka hati untuk cuba Shaklee enam tahun lepas. Entah apa ceritanya kalau sampai sekarang masih tak kenal atau skeptikal dengan supplemen no satu Malaysia ni.

Kencing Manis Terlalu Tinggi Tak ada Bacaan & Tak Boleh Berjalan, Ini Usaha Murni Si Anak

Wednesday, May 31, 2017

1- Pemakanan Semasa Berpantang

2- Set Berpantang

3- Menyusukan Anak

4- Pilihan Kerja Rumah