Sampailah paling kronik, bila ada benjolan tulang tumbuh pada tangan. Dan anak yang disusukannya masa umur 5 bulan, gigi dah decay. Barulah dia perasan yang dia ada masalah kurang kalsium rupanya. Tengoklah apa yang mak ni buat nak bagi setel masalah sakit tulang belakang:

Semasa mak-mak mengandung urat-urat di badan jadi lebih mengembang dari masa tak mengandung. Jadi kecederaan mudah berlaku di sekitar pinggang dan belakang badan. Kalsium antara mineral yang penting untuk menjaga kesihatan urat dan tulang semasa mengandung.

Keperluan kalsium masa mengandung bukan untuk mak-mak saja, tapi juga banyak diserap oleh anak di dalam kandungan. Jadi bila kurang kalsium yang paling terasa sekali adalah mak.

Sebab itulah sakit tulang belakang masih berlarutan lepas lahirkan anak. Kekurangan kalsium yang tak di atasi semasa hamil, makin meruncing bila lepas lahirkan anak.

Ditambah stress semasa meneran untuk lahirkan anak. Juga diet semasa pantang yang mungkin juga tak cukup nutrisi. Sakit semakin menjadi-jadi. 

Nak keluar berjalan-jalan dengan keluar pun rasa tak selesa sebab sakit. Aktiviti yang sebelum ini suka gila nak buat, sekarang tak boleh buat. Dan suami pun tarik muka, sebab isteri sakit bila masa nak bersama.

Kerja rumah pun banyak yang tertangguh. Dan dukung anak yang tah berapa kg tu je pun dah rasa tak larat sangat. Pendek kata, sakit tulang belakang ini benar-benar mengganggu hidup.

Pengalaman masa mengandungkan anak pertama, masa kejadian usia baby dalam perut 6 bulan. Terlupa kut mengandung time tu, saya bongkok badan dengan kelajuan macam orang tak preggy. Sekali 'krup' bunyi kat belakang badan.

Oleh kerana tak hati-hati dan kalsium tak cukup saya menderita dekat 2 tahun sakit tulang belakang. Saya langsung tak boleh duduk menyusukan anak. Terpaksa baring setiap kali susukan anak. Kalau duduk juga, sakitnya bak dicucuk-cucuk.

Dan lepas tu, bila saya mengandung memanglah saya tak pernah lupa ambil kalsium.

1- Amalkan postur badan yang betul. Seperti berdiri dengan tegak dan letakkan bantal kecil pada kerusi untuk menampung bahagian belakang badan. Elakkan membongkokkan badan bila duduk dan berjalan. Tegakkan bahu dan berjalan atau berdiri dengan betul.

2- Pakai kasut atau sandal yang sesuai. Ingat ye, elakkan 'flat-shoes' kerana ia hanya membuatkan sakit makin terasa disebabkan tekanan. Oleh itu pakai kasut yang bertumit rendah.

3- Angkat barang dengan hati-hati. Jika terpaksa mengambil barang di lantai, pastikan anda mencangkuk untuk mengambil barang, bukan membongkokkan badan. Atau lebih baik, minta bantuan orang disekeliling.

4- Tidur secara mengiring, kerana tidur terlentang hanya akan menyebabkan bahagian belakang badan dapat tekanan yang lebih.

5- Urutan secara perlahan juga dapat melegakan dan mencegah sakit tulang belakang bertambah teruk. Atau boleh juga letakkan ice pack pada bahagian yang sakit.

7- Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang  

8- Cuba untuk lakukan fizikal terapi bagi merawat kesakit

9- Makan supplemen untuk mejaga kesihatan tulang dan urat seperti kalsium dan Omega 3

Usah biarkan sakit tulang belakang ini berlarutan. Ia mungkin akan menyebabkan kecacatan tulang seumur hidup dan mungkin juga lumpuh. Sayangi tulang belakang masing-masing ya.

Jika nak tanya-tanya pasal vitamin apa yang baik untuk sakit tulang belakang ni, boleh Whatsapp ke 016 773 1892.

Sehingga boleh menyebabkan risiko komplikasi ketika melahirkan. Dan risiko lain seperti bayi lahir tak cukup bulan.

Saya juga salah seorang ibu yang ada anemia semasa mengandung anak pertama. Sampaikan doktor risau tengok perkembangan bayi yang tak cantik. Obimin, vitamin kehamilan yang doktor bagi tak pernah saya skip kut. Siap kena makan pil zat besi lagi.

Tapi berat bayi masa 8 bulan mengandung masih 1.5kg sahaja. Dan masa nak dekat bersalin pun beratnya cuma 2.2kg saja.

Sampaikan hospital swasta tak mahu terima saya bersalin. Terpaksa ke hospital kerajaan. Anemia yang saya alami menyebbakan saya mengalami komplikasi teruk semasa nak melahirkan. 

Sakit kontraksi yang keterlaluan, tapi jalan tak buka. Darah banyak sangat keluar masa nak tunggu kontraksi bayi keluar. Sehingga doktor terpaksa berikan 'induce' dari dos paling kecil hingga ke besar. Dan akhirnya doktor terpaksa berikan epidural kerana sakit kontraksi yang sangat-sangat. Sampai begitu sekali kesan anemia ketika hamil.

Dan paling mendebarkan hati, bila doktor kata 'kalau dos yang ini tak jalan juga, awak terpaksa c-sect'. Ya Allah takutnya masa tu, sudahlah sakit kat bawah. Nak tambah lagi bedah kat perut. 

Apa lagi yang boleh saya buat, cuma berserah bulat-bulat pada Allah SWT sajalah masa tu. Alhamdulillah lepas sakit kontraksi 12 jam, anak saya pun lahir.

Tapi kisah sedih tak habis di situ. Kerana anak saya lama sangat 'engaged' (sampai nurse boleh rasa rambut anak), dia dah tertelan banyak darah. Terpaksa masuk ke NICU.

Bayangkan jelah macam mana emosi saya masa tu. Dengan badan yang lemah gila. Dekat seminggu saya hanya mampu baring je. Berpantang tanpa anak di sisi. Sedih sangat rasanya kalau terkenang.

Sebab tulah kalau ada kawan atau saudara yang mengandung saya suruh atasi anemia ketika hamil ni cepat-cepat. Sebab saya tak nak diaorang pun kena macam saya.

Jika ada tanda begini waktu mengandung, segeralah jumpa doktor dan buat 'test' untuk anemia ni. HB darah yang rendah adalah tanda anemia.

Sumber: webmd.com

Nak order vitamin kehamilan, Whatsapp saya di 016 773 1892. Nak borak atau tanya-tanya pasal anemia pun boleh.

Jika anda nak terus beli vitamin kehamilan, bolehlah tekan butang 'Buy Now' di bawah. Pembelian yang mudah dan pantas menggunakan kad kredit atau debit.

Ada yang sanggup lagi tahan berak dari terpaksa tanggung sakit. Tapi lama mana boleh tahan, mahu tak mahu mesti membuang. Tahan lama-lama kang penyakit lain yang datang. Tapi sebab terlampau sakit dan 'terkeluar' sampai rasa trauma nak meneran lagi.

Gatal & tak menahan nak menggaru

Punca Ibu Hamil Kena Buasir

Terdapat beberapa punca buasir terjadi dikalangan ibu mengandung. Antaranya:

1-Berat bertambah mendadak

Ini mungkin cara makan ibu yang tidak sihat. Kurang makan fiber dan kurang pengambilan air. Duduk terlampau lama juga penyebab buasir.

2-Kandungan membesar

Pada trimester ke tiga biasanya rahim akan membesar. Dan ianya akan memberi tekanan pada saraf khususnya paa kawasan 'rectum and anus'. Menjadikan bahagian tersebut membengkak. 

3-Sembelit

Meneran dengan kuat boleh menyebabkan urat saraf menjadi lemah. Seterusnya menyebabkan buasir terjadi.

Jenis Buasir

1-Ianya tak dapat dirasa dan berlaku di dalam sahaja. Tetapi darah merah keluar ketika berak.

2-Satu lagi ianya boleh dirasa dengan jari. Seperti lebihan daging yang terkeluar.  Ia akan masuk kembali dengan sendiri atau boleh ditolak dengan jari.

Masalah Buasir Semasa Hamil

1-Ibu sukar duduk lama
2-Sakit ketika bergerak kerana bergesel dengan kain
3-Rasa malu
4-Sakit ketika nak berak
5-Dan jika tak dirawat kemungkinan besar buasir jadi lebih serious ketika proses melahirkan anak
6-Berasa gatal dan tak selesa

Tak dapat bayangkan betapa sakit dan tak selesanya jika dalam pantang pun masih buasir. Dengan luka bersalin, tambah pula sakit buasir. Memang boleh jadi stress yang amat.

Jadi apa yang and boleh lakukan bagi mengurangkan buasir semasa hamil?

Merawat Buasir Semasa Mengandung

1-Ubah Diet
Pilih diet yang sihat. Banyakkan mengambil fiber seperti sayuran dan buah. Juga minum air dengan cukup. Paling kurang 2 liter sehari.

2-Senaman Kagel
Ia bagus untuk menguatkan urat saraf  di kawasan 'anus and rectum'. Selain itu ia juga dapat mengurangkan buasir dan peredaran darah jadi lebih baik.

3-Tidur Mengiring
Tekanan terhadap kawasan buasir akan berkurang jika tidur secara mengiring. Tidur terlentang hanya akan memburukkan keadaan. Sesekali mengiring ke kiri untuk melegakan 'rectal veins'.

4-Jangan Duduk Lama
Tambah yang bekerja di pejabat. Elakkan duduk di satu tempat dalam jangka masa yang lama. Setiap sejam berjalan-jalanlah sekejap dalam 5 minit. Ia sangat membantu untuk peredaran darah yang baik dalam urat saraf.

5-Usah Paksa
Jangan dipaksa-paksa. Kalau tak boleh cuba makan sesuatu yang boleh melancarkan pembuangan seperti prune atau betik. Teran secara kuat membuat buasir semakin teruk.

Memanglah buasir bukanlah sesuatu yang bahaya. Tapi kalau ada jadi serba tak kena. Bayangkan ada macam daging lebih tergantung di situ, mestilah rasa tak selesa. Sudahlah berat membawa perut ditambah lagi dengan sakit buasir.

Pengalaman mengandung yang indah terganggu disebabkan masalah ini. Mahu tak jika saya katakan ada sesuatu yang bukan saja menghilangkan masalah buasir. Malah anda dah tak payah lagi nak trauma sebab dah tak perlu meneran semasa nak membuang.

'Parking' je punggung kat mangkuk tandas, lancar je dia keluar. Kalau dulu nak membuang seminggu sekali pun payah. Lepas ambil Set Buasir Khas Hamil setiap hari lawas.

Bahaya kalau simpan 'buangan' lama-lama. Makan hari-hari. Tapi buang seminggu sekali. Manalah nak sihat. Badan jadi penuh toksik. Bila penuh toksik senanglah kena penyakit lain.

Oleh itu kalau anda tak sanggup sudah menanggung sakit akibat buasir semasa hamil ini boleh terus Whatsapp saya di 016 773 1892. Jika anda di sekitar Ampang, saya akan terus hantarkan ke muka pintu.

Saya juga akan kongsikan cara makan yang berkesan, makan malam esok terus lawas. Buasir yang terjulur akan hilang terus macam anda tak pernah kena langsung.

Macam Puan Khadeeja yang dulunya trauma nak mengandung lagi sebab tak tahan sembelit sampai nak buasir. Tapi sekarang nak bersalin sampai 10 kali. Bolehlah play video di bawah:

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.

Kalau anda dah tak sabar-sabar lagi nak dapatkan Set Buasir Khas Hamil boleh klik butang Buy Now di bawah.

Masalah ini lebih teruk jika anda sudah pun ada masalah hipertensi atau darah tinggi sebelum kehamilan. Ia bakal menyebabkan hipertensi kronik dan memerlukan pengawasan doktor sepanjang kehamilan.

Dan kemungkinan besar anda terpaksa hadapi saat cemas 'emergency c-sect' dan melahirkan bayi yang tak cukup bulan. Dan terpaksa menanti setiap saat yang memeritkan melihat anak anda bertarung demi sebuah nyawa. Apakah anda bersedia?

mungkin ini saja yang anda mampu buat...

Apakah Tanda Hipertensi Pada Kehamilan?

1-Bacaan tekanan darah tinggi sehingga 140/90 secara berturut-turut

2-Sakit kepala yang kuat

3-Gangguan pada penglihatan, menjadi kabur dan semakin silau

4-Sakit di bahagian kanan tulang rusuk

5-Loya dan muntah-muntah

6-Kurang kencing

7-Kadar HB menurun dalam darah

8-Susah untuk bernafas

Jadi jika anda ada beberapa tanda di atas kemungkinan besar masalah hipertensi semasa hamil sedang terjadi. Jangan tunggu untuk dapatkan pemeriksaan lanjut, kerana ia mungkin bakal mengancam nyawa bayi dalam kandungan.

Bahaya Jika Membiarkan Hipertensi Semasa Mengandung

Bukan hanya ibu yang berisiko, bayi juga akan terkesan dari masalah ini. Ada beberapa kesan negatif jika masalah ini tak ditangani. Antaranya:

1-Uri pecah dan boleh menyebabkan bayi terpaksa dilahirkan tak cukup bulan atau tak selamat.

2-Pengaliran darah yang lemah menyebabkan darah tidak sampai pada uri dan menyebabkan bayi tidak membesar dengan baik dan mungkin menganggu perkembangan organ penting seperti otak, jantung atau buah pinggang.

3-Bayi selamat dilahirkan secara 'emergency c-sect' tapi hadapi komplikasi yang teruk. Tidak boleh minum susu, jangkitan kuman dan organ tidak matang. Dan mungkin bayi tak dapat 'survive' lama.

4-Ibu pula semasa kehamilan yang berisiko ini mungkin akan terkena strok. Kerana tekanan darah yang tinggi.

5-Risiko disseminated intravascular coagulation (DIC). Iaitu terjadi gumpalan darah (blood clot) di dalam saluran darah dan menyebabkan kerosakan organ penting dalam badan.

6-Impian anda untuk terus menyusukan anak sesudah melahirkan juga akan musnah. Ketahui cara menyusukan anak pra matang di sini.

7-Selain itu anda juga turut berisiko mengalami tekanan atau kemurungan.

Kerana itulah sangat penting menguruskan diri jika anda ada masalah hipertensi pada kehamilan. Mungkin sudah sampai masanya anda ubath gaya hidup jika anda tak sanggup kehilangan bayi di dalam perut anda. 

Apa Yang Perlu Dibuat Untuk Tangani Hipertensi Semasa Hamil?

Anda mungkin perlu lebih berjaga-jaga berbanding ibu yang mengandung tanpa sebarang masalah. Antara yang boleh dilakukan adalah:

1-Berjumpalah dengan doktor anda mengikut jadual untuk melihat perkembangan kandungan

2-Elakkan makan makanan yang berminyak dan lebih garam. Walaupun teringin.

3-Banyakkan makan makanan berkhasiat seperti buah dan sayuran. Serta protein yang sihat.

4-Cukup minum air.

5-Dapatkan rehat yang cukup dan elakkan diri dari stress.

Dan sebagai tambahan, anda juga boleh mengawal tekanan darah tinggi semasa kehamilan dengan melengkapkan pengambilan zat dan mineral harian. Pengambilan supplemen secara konsisten sangat membantu untuk melengkapkan nutrisi. Lebih-lebih lagi anda sedang hamil.

Anda mahu tak jika saya katakan ada supplemen yang semulajadi dan selamat yang bukan saja membantu merawat masalah hipertensi anda. Malah bayi yang di dalam kandungan akan membesar dengan baik. Anak yang bakal lahir cergas, sihat dan pintar. Mustahillah kalau anda tak kisahkan tentang bayi dalam perut sendiri kan?

Sikap kurang ambil kisah dan 'tak apa' mungkin akan menyebabkan anda kehilangan bayi yang dikandung. Tambah sedih jika anda terpaksa melihat kesakitan anak di dalam inkubator yang sedang bertarung demi satu nafas kerana komplikasi teruk akibat hipertensi pada kehamilan anda.

Pengambilan Set Kehamilan Khas Hipertensi di sepanjang kehamilan dapat bantu anda mengelak dari terpaksa jalani 'emergency c-sect'. Dan yang lebih penting ada bakal nikmati setiap detik kehamilan yang  indah tanpa rasa cemas. Anda pasti mahu melihat dan mendakap yang gebu dan sihat kan?

Jika iya, anda perlu bertindak segera. Terus Whatsapp saya di 016 773 1892 untuk sesi konsultasi khas dan saya akan memberikan cadangan set yang paling baik untuk anda. Di samping itu cara makan yang berkesan juga akan diberikan.

Saya juga sanggup COD jika anda tinggal di sekitar Ampang. Buat yang jauh, saya akan poskan segera demi untuk membantu anda bebas dari hipertensi pada kehamilan sehingga terpaksa 'c-sect'. Saya akan bantu anda untuk hamil dengan rasa gembira dan selamat.