Bahaya Hati Berlemak & Atasinya Secara Semulajadi
Friday, March 03, 2017
Assalamualaikum,
Kira-kira seorang dari dua puluh orang rakyat Malaysia berhadapan dengan bahaya hati berlemak. Penyakit ini bukanlah sesuatu yang boleh diambil remeh.
Tanpa rawatan yang betul, ianya boleh membawa kepada kegagalan hati. Malah lebih kronik lagi adalah kanser hati.
Dr. Anil K. Radhakrishnan, Pakar Gastroenterologi, Hepatologi, dan Perubatan dari Hospital Pakar KPJ Klang mengesahkan bahaya hati berlemak ini dalam artikel Letih Simptom Hati Berlemak.
 |
| Sumber: utusan.com.my |
Ketika ini hanya pemindahan hati sebagai pilihan.
Jika tubuh sihat mungkin ianya berjaya. Tetapi bagaimana jika anda juga penghidap kencing manis? Anda rasa pemindahan hati akan membantu anda kembali sihat?
Oleh itu, langkah paling baik bagi mengatasi bahaya hati berlemak adalah dengan mendapatkan rawatan awal.
Ada diantara anda mungkin tahu. Bahawa tiada ubat yang dapat merawat hati berlemak ini.
Satu-satunya jalan adalah menukar gaya hidup anda.
Mungkin sebelum ini anda agak semberono dalam menjaga pemakanan dan urusan harian. Inilah masanya anda berubah untuk jalani hidup yang lebih sihat.
Tukar corak pemakanan, kembali aktif dan lebih serious memikirkan tentang kesihatan anda.
Tiada apa pun yang lebih bernilai melainkan kesihatan bukan?
Tak sihat, umpama hilang seluruh nikmat hidup.
Obesiti adalah faktor utama masalah hati berlemak ini. Selain itu, terdapat beberapa faktor lain;
- kandungan lemak tinggi dalam darah
- diabetes
- keturunan
- hilang berat secara mendadak
- kesan sampingan ubat-ubatan
- dan juga alkohol
Oleh itu, jika anda tergolong dalam golongan obesiti sila dapatkan pemeriksaan awal. Sebelum ianya terlambat.
Anda juga boleh memerhati beberapa simptom bahaya hati berlemak ini. Antaranya;
- hilang selera makan
- loya
- muntah-muntah
- sakit di bahagian perut
- mata berwarna kuning
- dan kulit bertukar ke warna kuning
Segeralah berjumpa doktor untuk mendapatkan pengesahan. Lebih lama anda tunggu, ia hanya memburukkan keadaan.
Apabila anda telah disahkan menghidap bahaya hati berlemak, barulah anda boleh fikirkan apakah cara yang terbaik untuk kembalikan fungsi dan kesihatan hati anda bukan?
Berikut terdapat beberapa langkah yang anda boleh lakukan bagi mengatasi bahaya hati berlemak;
1- Kurangkan Makanan Tinggi Karbohidrat
Ya ianya mungkin sukar. Tapi usah bimbang langkah ini mampu dilakukan.
Agak mustahil jika anda tidak mengambil langsung unsur karbohidrat. Ia adalah sumber utama bagi menjana tenaga tubuh badan.
Gunakan 'rule'1/4 pinggan karbohidrat setiap kali anda makan hidangan utama. Anda bebas untuk makan apa saja, asalkan dalam kuantiti 1/4 pinggan.
Buat permulaan anda mungkin akan berasa lapar. Sebelum anda makan lagi, cuba untuk minum segelas air kosong bagi mengisi rasa itu.
Biasanya rasa lapar itu akan hilang. Tetapi jika anda masih lapar, makanlah segenggam kacang sihat seperti badam atau kacang kuda.
Lama-lama anda pasti terbiasa.
2- Lebihkan Sayuran Buah-buahan
Penuhkan pinggan anda dengan sayuran. Anda bebas untuk makan seberapa banyak sayuran, terutama sayuran hijau.
Paling kurang anda perlu mengisi 1/2 pinggan makan anda dengan sayuran. Pilih sayuran yang kurang berminyak. Lebih baik jika anda mengambil salad.
Sayuran mentah ini sangat baik untuk membantu mengurangkan bahaya hati berlemak. Ia akan mempertingkatkan fungsi penapis hati anda.
Lemak dan toksik dapat diperangkap dengan baik, tanpa masuk ke dalam saluran darah.
Buah-buahan adalah cadangan terbaik untuk hidangan snek pagi, petang dan malam. Tetapi pilih buah-buahan yang rendah kalori seperti buah naga, epal hijau atau grapefruits.
Buah yang tinggi kalori mengandungi lebih gula. Ini adalah tidak baik untuk proses pemulihan hati anda.
3- Minum Jus Sayuran
Jus sayuran adalah sumber vitamin, mineral dan antioksidan yang paling baik. Pelbagai resepi jus sayuran yang anda boleh cuba.
Antaranya jus daun pegaga, jus bayam atau jus butterhead salad. Cuba dahulu, kemudian barulah nilai sedap atau tidak.
Ini dia resepi jus yang sedap dan menarik yang harus anda cuba.
Mulakan juga untuk bergerak dengan lebih aktif. Pilih untuk parkir kereta jauh dari pejabat. Ianya akan membuatkan anda berjalan lebih lama.
Pilih tangga dari lif. Agak membebankan juga kalau terus naik tangga ke tingkat 5. Starts small, naik dulu satu tingkat dengan tangga dan kemudiannya naiklah lif.
Tingkatkan bilangan tingkat dari minggu ke minggu. Mana tahu 5-6 bulan dari sekarang anda mampu naik tangga hingga ke tingkat sepuluh. Walhal dulu naik pijak satu anak tangga pun pengsan.
Sebagai langkah terakhir dan tidak kurang penting. Adalah, mulakan untuk amalkan supplemen yang baik.
Ini bertujuan meransang proses pemulihan hati anda menjadi lebih berkesan. Anda mungkin berpeluang bebas dari risiko bahaya hati berlemak dengan cepat.
Hati anda akan kembali pada keadaan asal. Dan lebih penting lagi ia dapat berfungsi dengan baik.
Set Hati Sihat Shaklee ini adalah pilihan supplemen yang baik.
Ianya adalah supplemen yang natural, bebas bahan kimia merbahaya. Set ini dilengkapi Vivix, Nutriferon dan DTX Complex.
Vivix mengandungi kandungan antioksidan yang baik. Bagus untuk memperbaiki hati yang telah terjejas. Ia juga meransangkan badan untuk hasilkan sel-sel hati baru yang sihat dan kuat.
Nutriferon melindung hati dari infeksi. Ia juga mengurangkan risiko kerosakan hati.
DTX Complex menjadikan proses detox hati menjadi lebih baik. Fungsi hati juga dapat meningkat dengan baik.
Setiap satu dari produk-produk ini mengandungi pelbagai tumbuhan yang telah dikenalpasti baik untuk meningkatkan fungsi hati.
Pengambilan supplemen inilah yang akan melengkapkan proses merawat hati.
Tanpanya mungkin proses rawatan menjadi lambat dan kurang berkesan.
Sumber makanan dan alam persekitaran kita tidak lagi ideal. Nutrisi makanan semakin berkurang. Alam semakin tercemar dan gaya hidup pula pantas dan stress.
Supplemen akan mencukupkan kekurangan yang ada. Akhirnya, masalah kesihatan seperti hati berlemak ini dapat diatasi dengan baik.
Malah kesihatan anda secara keseluruhan akan menjadi lebih baik dari sebelumnya.
Jika anda berminat untuk mulakan pengambilan supplemen hati sihat, anda boleh terus hubungi saya Eray Majid di 0167731892.
Atau;
Anda juga boleh membuat pembelian terus secara atas talian. Hanya klik pada Beli Set Hati Sihat, dan ikuti arahan selanjutnya. Anda boleh terus menggunakan kad debit atau credit bagi pembelian atas talian ini.
Setiap pembelian akan saya berikan bimbingan cara makan set ini yang betul. Saya juga akan mengikuti perkembangan anda secara dekat melalui konsultasi peribadi. Samaada melalui Whatsapp, Telegram atau SMS.
Usah berlengah untuk sihatkan hati anda. Bertindak segera.
3 comments
Betul.. Memang bahaya kalau hati berlemak.. banyak kemudaratannya kepada kesihatan.. Kena ambil langkah berjaga2 dengan supplement yang cukup untuk elakkan penyesalan di kemudian hari..
ReplyDeletesebab tu lah kena jaga kesihatan sejak dari muda.tertamana jaga pemakanan..
ReplyDeleteSetiap minggu at least kena 3 kali exercise dan makan juga kena control, jangan makan banyak goreng dan minyak punya makanan.
ReplyDelete