7 Cara Legakan Hidung Tersumbat Pantas Supaya Tak Payah Ambil MC
Wednesday, November 04, 2015Arghhhh….agak stress bila bangun pagi hidung tersumbat. Lebih mencabar bila ianya datang bersama lelehan air hidung yang jernih. Dan ditambah lagi dengan bersin-bersin, serta gatal di tekak dan mata.
Masa itu, pilihan yang terbaik adalah sambung tidur.
Tapi hakikatnya anda perlu bangun kerana ada banyak urusan lain menanti. Nak pergi kerja, hantar anak sekolah dan macam-macam lagi.
Nak ambil MC, rasa segan dengan doktor. Selalu sangat dah MC gara-gara hidung tersumbat akibat ‘allergic rhinitis’ aka resdung ni.
Ada pelbagai cara untuk melegakan masalah ini terutama bila ianya terjadi apabila bangun dari tidur. Di sini MakDara (MD) kongsikan 7 cara yang terbaik dan praktikal untuk di lakukan.
7 Cara Legakan Hidung Tersumbat Pantas Supaya Tak Payah Ambil MC
1- Minum Air Lemon Panas
Air panas sangat bagus bagi melegakan hidung. Campurkan air panas dengan perahan lemon. Jika tak ada lemon, boleh gantikan dengan limau nipis.
Lemon dapat mengurangkan lendir pada hidung. Ini akan membuatkan merasa lega.
Tambahkan juga madu di dalam air lemon panas.
Kalau tak ada lemon, buat sajalah air apa-apa pun asalkan panas.
Minum sementara ia masih panas.
Lemon dapat mengurangkan lendir pada hidung. Ini akan membuatkan merasa lega.
Tambahkan juga madu di dalam air lemon panas.
Kalau tak ada lemon, buat sajalah air apa-apa pun asalkan panas.
Minum sementara ia masih panas.
2- Hirup Sup
Jika ada lebihan sup di malam hari, panaskan sup dan hiruplah perlahan-lahan.
Ini juga akan membuatkan hidung kembali mempunyai ruang untuk bernafas. Boleh tambahkan cili api. Kepedasan juga baik bagi melegakan masalah ini.
Ini juga akan membuatkan hidung kembali mempunyai ruang untuk bernafas. Boleh tambahkan cili api. Kepedasan juga baik bagi melegakan masalah ini.
3- Nasal Stick
Jika anda kerap terkena serangan sinusitis ini, pastikan anda memiliki ‘nasal stick’.
Masukkan sedikit ke dalam hidung dan sedut baunya. Ulang sehingga anda merasa lega dan boleh bernafas melalui hidung.
Atau jika tiada ‘nasal stick’ boleh gantikan dengan minyak yang berbau hangat seperti Minyak Cap Kapak. Tuangkan sedikit di tapak tangan dan gosokan sedikit. Kemudian sedut bau itu.
Masukkan sedikit ke dalam hidung dan sedut baunya. Ulang sehingga anda merasa lega dan boleh bernafas melalui hidung.
Atau jika tiada ‘nasal stick’ boleh gantikan dengan minyak yang berbau hangat seperti Minyak Cap Kapak. Tuangkan sedikit di tapak tangan dan gosokan sedikit. Kemudian sedut bau itu.
4- Stim Muka
Kaedah ini juga mudah untuk dilakukan. Didihkan air dan masukkan ke dalam bekas.
Boleh masukkan beberapa ulas bawang putih yang dititik. Letakkan tuala di atas kepala dan talakan muka pada bekas yang ada air panas tadi.
Stimkan dalam 10-15 minit. Kemudian basuhlah muka.
Boleh masukkan beberapa ulas bawang putih yang dititik. Letakkan tuala di atas kepala dan talakan muka pada bekas yang ada air panas tadi.
Stimkan dalam 10-15 minit. Kemudian basuhlah muka.
5- Sedut Air
Kaedah ini sama seperti ketika anda mengambil wuduk. Sedutkan air ke dalam hidung dan ulangi beberapa kali.
Lendiran akan mudah keluar dan hidung tersumbat menjadi lega.
Lendiran akan mudah keluar dan hidung tersumbat menjadi lega.
6- Tekan Dahi dengan Jari
Pertama tongkatkan lidah ke lelangit. Kemudian tekankan jari telunjuk pada bahagian tengah antara kening kanan dan kening kiri. Pastikan lidah anda relax, jangan tajamkan lidah.
Tekankan selama 20 saat dan anda akan merasa lendiran akan mula keluar. Lepaskan lidah apabila anda selesai.
Mungkin tidak banyak hingus yang keluar, tetapi sangat membantu pada waktu-waktu kecemasan.
Tekankan selama 20 saat dan anda akan merasa lendiran akan mula keluar. Lepaskan lidah apabila anda selesai.
Mungkin tidak banyak hingus yang keluar, tetapi sangat membantu pada waktu-waktu kecemasan.
7- Tutup Mata
Pastikan penghawa dingin ditutup dan kipas pada kelajuan yang rendah. Baring dan letakkan tuala kecil pada bahagian mata dan separuh hidung.
Pejamkan mata dan berehat sebentar.
Cara-cara ini adalah berdasarkan pengalaman dan pembacaan MD. MD juga mempunyai masalah ‘allergic rhinitis’ ini. Sangat-sangat memahami keadaan orang lain yang juga ada masalah ini.
Antara cara yang paling MD suka dan berkesan adalah hirup sup panas. Kalau tak ada sup, MD rebus mee maggi dan hirup kuah panas-panas. Lega.
Tapi kebiasaannya ia hanya mampu bertahan untuk sementara waktu. Selepas itu ia menyerang kembali.
Selain dari pengambilan ubat selsema, pengambilan vitamin juga sangat digalakkan untuk melegakan hidung tersumbat.
Malahan ia akan membuatkan pagi anda menjadi lebih baik dari sebelumnya. Anda akan bangun tidur dengan rasa lebih segar, tanpa hidung sumbat, air hidung mengalir dan bersin-bersin teruk.
Gatal-gatal di tekak dan mata juga akan berkurangan dengan pengambilan vitamin secara konsisten.
Pejamkan mata dan berehat sebentar.
Cara-cara ini adalah berdasarkan pengalaman dan pembacaan MD. MD juga mempunyai masalah ‘allergic rhinitis’ ini. Sangat-sangat memahami keadaan orang lain yang juga ada masalah ini.
Antara cara yang paling MD suka dan berkesan adalah hirup sup panas. Kalau tak ada sup, MD rebus mee maggi dan hirup kuah panas-panas. Lega.
Tapi kebiasaannya ia hanya mampu bertahan untuk sementara waktu. Selepas itu ia menyerang kembali.
Selain dari pengambilan ubat selsema, pengambilan vitamin juga sangat digalakkan untuk melegakan hidung tersumbat.
Malahan ia akan membuatkan pagi anda menjadi lebih baik dari sebelumnya. Anda akan bangun tidur dengan rasa lebih segar, tanpa hidung sumbat, air hidung mengalir dan bersin-bersin teruk.
Gatal-gatal di tekak dan mata juga akan berkurangan dengan pengambilan vitamin secara konsisten.
Bagaimana Set Allergik Shaklee Membantu Anda Bebas Dari Serangan ‘Allergic Rhinitis’?
Shaklee adalah rangkaian makanan kesihatan yang terdiri dari pelbagai vitamin dan mineral. Vitamin atau supplemen ini adalah pelengkap kepada ubat-ubatan dari hospital.
Bagi Set Allergik Shaklee ianya terdiri daripada:
1- Sustained Vita-C (120 tablet)
2- B-Complex (120 tablet)
3- Alfalfa Complex (330 tablet)
Kesemua vitamin ini mempunyai kebaikan yang sangat penting bagi mengatasi masalah hidung anda. Berikut adalah fungsi mereka:
1- Sustained Vita-C
- Ia mengandungi anti oksidan bagi pemulihan sel-sel badan.
- Pengambilan vitamin ini dapat menggalakkan pertumbuhan sel darah putih bagi menentang bakteria ketika serangan sinusitis.
- Vitamin C juga dapat meningkan sistem imuniti dan dapat mengelakkan anda dari terkena masalah sinusitis ini.
2- B-Complex
- Ia adalah vitamin yang mengandungi faktor anti stress. Pengambilannya ketika sinusitis akan membuatkan anda merasa lebih relax.
- Sakit kepala akibat hidung tersumbat juga akan berkurangan.
- Anda akan merasa lebih bertenaga walaupun kurang sihat.
3- Alfalfa Complex
- Alfalfa adalah tumbuhan yang mengandungi anti keradangan.
- Apabila anda terkena ‘allergic rhinitis’ keradangan ada bengkak akan berlaku pada ‘nasal mucus layer’. Pengambilan vitamin ini akan mengurangkan radang yang berlaku.
- Selain itu, baunya yang segar akan membuatkan anda dapat bernafas seperti sedia kala.
Lega hidup tanpa hidung tersumbat. Mari kita lihat mereka yang telah menggunakan Set Alergik Shaklee ini:
Ramai lagi yang telah mampu bernafas segar, tak lagi hidung tersumbat dan bersin teruk. Sekiranya anda juga mahu bebas dari belenggu hidung tak sihat, bolehlah mencuba Set Alergik Shaklee. Ianya lengkap dengan:
1- Sustained Vita-C (120 tablet) RM92.50
2- B-Complex (120 tablet) RM53.75
3- Alfalfa Complex (330 tablet) RM53.75
Jumlah keseluruhan set ini adalah RM200.00. Tetapi, jika anda menjadi ahli dari tempoh 1 - 30 November, anda layak mendapatkan POTONGAN HARGA yang hebat.
1- Sustained Vita-C (120 tablet) RM92.50
2- B-Complex (120 tablet) RM53.75
3- Alfalfa Complex (330 tablet) RM53.75
Jumlah keseluruhan set ini adalah RM200.00. Tetapi, jika anda menjadi ahli dari tempoh 1 - 30 November, anda layak mendapatkan POTONGAN HARGA yang hebat.
Selain itu, anda juga layak mendapatkan:
1- PROMOSI SUSTAINED VITA-C
2- POTONGAN HARGA SEHINGGA 20-25%
3- BIMBINGAN CARA MAKAN TEPAT DAN BERKESAN
Oleh itu, sekiranya anda tidak lagi mahu bangun tidur dengan nafas tersekat dan hidung tersumbat. Sampaikan rosak mood sehari, inilah waktu terbaik untuk anda dapatkan set ini. Hubungi MD SEKARANG di 016 773 1892 untuk belian pantas.
Insyallah, dengan pengambilan set ini secara konsisten hidung anda tak lagi menderita.
3 comments
Cukup kurang gemar kalau terkena selsema. Mood boleh ke laut.
ReplyDeletesedut air dalam hidung tu yang sukar untuk digambarkan...
ReplyDeletesukar kalau nak buat kerja pejabat dengan lancar tak jadi kerja buatnya layan selsema ni
ReplyDelete