Assalamualaikum,

 

Sedar atau tidak, mungkin anda telah makan 'superfood' yang mampu menghilangkan silau mata. Lebih-lebih lagi jika anda penggemar sayur dan buah-buahan.

Tapi kalau anda jenis suka makan daging atau KFC. 99% anda belum makan superfood ini, dan sebab itulah anda masih silau mata.

Dan kemungkinan silau mata anda makin teruk sekarang. Sampai terpaksa pakai 'sunglasses' masa memandu malam hari. 

Tahukah anda, bahawa nutrisi yang cukup sangat membantu hilangkan masalah mata silau ini. Dan ia juga dapat meningkatkan kesihatan mata.

"We are what we eat”

Perut kita menggambarkan kesihatan itu. Oleh itu hati-hatilah dalam memilih apa yang nak dimasukkan ke dalam perut.

Bagi kesihatan mata. Nutrisi seperti Vitamin C dan E, beta-carotene, zinc and asid lemak omega 3 sangat penting dan patut diamalkan secara rutin.

Mari semak senarai 5 MAKANAN HEBAT UNTUK MATA

1- Sayuran Berdaun Hijau Tua

Jika anda serious mahu bebas silau, amalkanlah memakan sayuran berdaun hijau tua setiap hari. Sayuran hijau seperti bayam, sawi dan kailan mengandungi dua nutrisi penting iaitu lutein dan zeaxanthin.

Ianya sangat tinggi dengan anti-oksidan dan membantu membaiki sel-sel rosak. Lutein bertindak seperti ‘sunblock’. Melindungi retina daripada rosak akibat cahaya.

Vitamin A yang juga terkandung di dalam sayur hijau. Berfungsi untuk melindungi bahagian kornea dari rosak.

2- Sayur Oren Terang

“Makan carrot tu, bagus untuk mata. Tak makan carrot nanti rabun”.

Biasakan dengar mak-mak pesan begitu. Ketahuilah bahawa ianya bukanlah dongeng untuk paksa anda makan sayur.

Sayuran oren ini mengandungi tinggi beta-carotene. Ia akan ditukarkan sebagai vitamin A didalam badan manusia.

Kekurangan vitamin A ini menyebabkan anda sukar melihat pada waktu malam dan mata menjadi silau.

Vitamin C yang terdapat dapat sayuran oren juga mempunyai kebaikan untuk mata. Ia memelihara dan menghasilkan kolagen pada kornea.

Selain lobak, anda juga boleh memilih labu, keledek oren dan lada benggala oren untuk dimasukkan ke dalam menu harian.

3- Buah-buahan Citrus

Terdapat pelbagai pilihan seperti buah oren, anggur dan leman bagi buah-buahan citrus ini. Ianya kaya dengan vitamin C yang sangat penting untuk mata.

Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan gangguan silau menjadi semakin teruk.

Oleh itu, cuba amalkan makan buah ini setiap hari.

4- Jagung

Antara sumber yang kaya dengan lutein dan zeaxanthin. Cara paling baik menikmati kebaikan jagung adalah dengan memasaknya.

Anda boleh meletakkan minyak zaitun bagi meningkatkan penyerapan nutrisi. Jadi kreatif dan nikmatilah jagung anda.

5- Tomato

Tomato mengandungi hampir kesemua nutrisi yang diperlukan bagi menghilang silau mata ini. Bukan itu sahaja, sayuran ini juga mempunyai lycopene, ianya sangat baik untuk mata.

Ia akan melindungi mata dari terkena cahaya dan mengurangkan risiko kerosakan pada retina. Selain itu, lycopene juga mengelakkan mata dari terkena radikal bebas yang menyebabkan penyakit mata.

Khasiat tomato adalah lebih tinggi jika ianya dimasak. Anda bebas menggunakan tomato dalam mana-mana masakan. Sup, pasta dan pelbagai lagi.

Mungkin sudah tiba masanya anda menukarkan cara pemakanan. Amalkan makanan yang lebih sihat, satu-satunya cara yang terbaik adalah memasak sendiri di rumah.

Akan tetapi kekangan masa dan kesibukan menghalang keinginan untuk memasak makanan sihat.  Terpaksa bungkus dari kedai, atau makan saja di mana-mana.

Pilihlah makanan dengan bijak. Ada banyak pilihan makanan panas di kedai-kedai. Ambillah yang ada sumber superfood yang baik untuk kesihatan mata.

Bagi melengkapkan nutrisi ini, anda boleh mengambil Caratomax. Ia adalah supplemen khusus untuk mata.

Carotomax Supplemen Untuk Mata Sihat?

Namanya saja sudah hampir sama dengan sayuran yang sangat popular untuk mata, carrot. Setuju bukan?

Carotomax membekalkan 13mg karotenoid yang baik untuk kesihatan mata. Ia mengandungi 6 jenis karotena:

1- alpha karotena: menghalang penuaan penglihatan
2- beta kerotena: meningkatkan penglihatan di malam hari
3- lychopene: menjamin kesihatan mata
4- astaxanthin: mengandungi tinggi antioksidan, mengelak radikal bebas yang menyebabkan penyakit mata
5- lutein: menyekat cahaya dari merosakkan retina
6- zeaxanthin: menuras cahaya gelombang biru pendek yang merbahaya

Pengambilan secara konsisten dapat menghilangkan silau mata. Selain itu, ia juga meningkatkan kesihatan pada mata.

Carotomax ini diperbuat khusus dari bahan-bahan semulajadi yang terpilih. Seperti rumpai laut, tomato non-GMO, biji anggur, pot marigold, epal, strawberi, minyak sawit, fava d’ anta, brokoli, ubi kentang, cantaloupe dan lobak.

Ahli nutrisi mencadangkan, bagi memelihara kesihatan mata 7-9 hidangan sayuran dan buah-buahan mesti diambil setiap hari.

Sudah berapa kalikah anda makan sayur dan buah hari ni?

Oleh kerana itulah supplemen seperti Carotomax ini sangat penting bagi melengkapkan nutrisi. Tapi ianya bukan tiket mudah untuk anda abaikan pemakanan secara sihat.

Makan makanan yang sihat, amalkan gaya hidup yang sihat dan mengambil supplemen. Barulah anda dapat rasakan peningkatan kesihatan pada mata anda.

Mungkin ada tak sedar pun yang silau dah hilang.

Testimoni Carotomax Hilangkan Silau Mata

Alhamdulillah, satu berita gembira yang saya dapatkan terus dari customer.

Dalam dua minggu Nik Suria mengamalkan Carotomax, penyakit silau matanya sudah hilang. Tak sampai sebotol lagi.

Jika anda sudah tak larat lagi nak pakai cermin mata hitam atau menahan perit mata akibat kepedihan dek silau. Sudah masanya anda cuba mengamalkan Carotomax ini.

Order Carotomox SEKARANG! SMS/WA 016 773 1892.

Bimbingan cara makan vitamin yang betul akan diberikan secara EKSLUSIF bagi setiap pembelian.

Baca BONUS KEBAIKAN CAROTOMAX.

Kalau dah selfie pun sibuk edit dulu, nak bagi nampak putih. Tapi terasa macam menipu diri sendiri pulak.

Apa nak buat ni? Tunang dah berapa hari minta tengok wajah terbaru. Tapi kita asyik delay je...malu muka hitam. Nak jumpa pun segan.

Kulit sunburn ni memang nampak macam tak bahaya. Tak sebenarnya banyak kesannya. Dan ada cara dan makanan yang boleh elak masalah kulit hitam terbakar ni.

Oleh itu, dalam entry kali ni saya nak kongsikan:

1-Makanan Baik dan Tak Baik Untuk Kulit Sunburn

2-Kesan Kulit Sunburn

3-Cara Merawat dan Mengurangkan Kesan Kulit Terbakar

Pakai 'sunscreen' losyen bukanlah satu-satunya jalan nak selamat kulit dari sunburn. Sebenarnya kulit sunburn atau tidak ni juga bergantung dengan diet harian kita.

Sebab itulah ada orang yang 'burn' teruk dan tak 'burn' langsung. Padahal sama-sama je berjemur tengah panas.

Antara makanan yang bagus elak kulit sunburn:

1-Sayuran hijau

2-Minum teh, terutamanya teh hijau

3-Ikan sebab kaya dengan Omega 3

4-Makan tomato sebab ada Lycopene dan Astaxanthin untuk kurangkan kesan kulit terbakar

5-Ambil 'saturated fat' macam minyak kelapa, butter dan lain-lain

Dan ada juga makanan yang kena elak kalau tak nak kulit terbakar, antaranya:

1-Makanan segera

2-'Processed food' macam nugget atau sausage yang beli kat kedai

3-Gula

Jadi jagalah apa yang masuk dalam perut kita. Seronok juga kalau tak payah pakai losyen yang melekit-lekit tu. Jaga je makan, selamat kulit.

Lepas ni, tak kisahlah berkawad berapa lama. Kulit muka maintain cerah dan cantik.

Siapa kata 'alah, nanti kulit menggelupas eloklah kulit kau tu' sebenarnya kurang betul. Memanglah kulit kembali cerah tapi ada kesan tak baik kulit terbakar ni. Antaranya:

1-Kulit tampak tua

2-Kedut mudah timbul

3-Kanser kulit

4-Juga kena katarak

Setakat kulit hitam je takpelah kan. Sebab boleh menggelupas jadi putih balik. Tapi kalau dah makin berkedut, umur baru 20an dah kena panggil makcik.

Sentap tau kita.

Mengelak kulit sunburn sebenarnya lagi baik dari merawat. Yelah dengan pedihnya muka, kering, dan tukar warna, bukanlah sehari dua dah sembuh. Mahu ambil masa seminggu dua.

Tapi kalau sudah terjadi, dah burn kulit tu, bolehlah cuba cara dibawah:

1-Mandi air sejuk

2-Satu losyen pelembap pada muka

3-Minum air secukupnya

4-Guna timun

5-Letak susu pada kulit sunburn, jangan pulak susu panas, guna susu sejuk

Tidaklah ia sembuh serta merta. Tapi dapatlah mengurangkan pedih muka sebab sunburn.

Nak selfie pun kena tunggu kulit muka elok balik. Suruh encik tunang bersabar.

Selain dari jaga makan elak kulit sunburn. Sebenarnya ada lagi satu cara yang lebih mudah. Yelah, hari-hari pun sibuk, makan ikut mana sempatlah.

Kadang dekat kedai pun sayur hijau dan jadi warna coklat, makan banyak mana pun terbakar jugak muka.

Jadi kalau anda sibuk berkawad tapi nak kulit muka kekal cerah dan berseri. Sampai lepas kawad pun boleh terus selfie dan hantar gambar dengan caption 'sayang baru lepas kawad'.

Boleh cuba salah satu produk Shaklee iaitu Carotomax. Ia bertindak melindung kulit sunburn dari dalam. Dan bukan itu saja, kulit muka jadi lebih muda dari usia sebenar.

Cepat Whatsapp saya di 016 773 1892. Saya ada cara makan vitamin ini yang bukan saja buat kulit tak sunburn, tapi buat kulit lawa sampai buat kawan lelaki jatuh longkang ralit tengok wajah anda.

Oh ya, kalau kulit awak juga berjerawat dan ada bekas jerawat hitam. Dan sudah letih tepek bedak tebal nak cover bekas jerawat, tontonlah video  di bawah sampai habis:

Salam Lebaran semua! Pasti masih dalam mood beraya. Takpe, teruskan saje. Tapi puasa 6 jangan dilupa. Sebelum Eray cerita pasal Susu Khas Bayi Pramatang. Eray nak kongsi dulu apa itu bayi pramatang. Sebab ada macam-macam definisi yang pernah eray dengar.

Apa itu Bayi Pramatang?

Ikut pada terma perubatan, bayi pramatang adalah bayi yang lahir sebelum lengkap minggu ke 37 kehamilan. Biasanya bayi yang lahir pada minggu 36 atau genap 9 bulan tidak mempunyai apa-apa masalah. Cuma mungkin ada sedikit masalah pernafasan sahaja. 

Tapi bagi bayi yang lahir lebih awal dari 36 minggu. Mempunyai lebih risiko, kerana organ dalamannya masih belum matang. Bagi bayi yang lahir lebih awal pada minggu 22 hingga 25, punyai peluang baik untuk terus hidup. Cuma akan terdedah pada risiko ketidakupayaan ringan ataupun berat.

Yakinlah pada Allah, Dia Yang Menjadikan, maka Dialah Yang Maha Mengetahui.

Ya, bayi pramatang lebih sensitif. Jadi penjagaannya harus lebih ekstra. Lazimnya bayi pramatang akan diletakkan ke dalam inkubator di NICU.

Apakah Susu Khas Bayi Pramatang?

Tak lain, dan tak bukan adalah susu ibu. Memberikan susu ibu secara eksklusif pada bayi pramatang adalah pilihan yang terbaik dan jimat. Juga langkap paling produktif bagi meransang pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kandungan antibodi yang tinggi di dalam kolostrum (susu awal ibu), berfungsi mengelakkan sebarang jangkitan virus atau penyakit pada bayi.

Susu ibu yang kaya dengan kandungan protein akan membantu bayi kecil melawan kuman dan mempercepat proses pembesaran. Juga kandungan susu ibu yang unik akan memberikan keperluan nutrisi yang lengkap dan sempurna pada setiap bayi pramatang. 

Yakinlah, tiada susu ciptaan manusia yang bisa tandingi kehebatan susu ciptaan Allah ini. Klik sini untuk Kebaikan Susu Ibu Yang Tiada Pada Susu Formula.

Tiada istilah tiada susu. Melainkan ibu mengalami masalah kesihatan yang kritikal atau tak sempurna secara fizikal.

Stress, tak cukup ilmu dan tidak tahu cara bagaimana mahu menyusukan anak pramatang adalah penyebab utama mengapa ibu memilih susu formula berbanding susu ibu. Oleh itu, semasa hamil hatta sebelum hamil bakal ibu perlu ambil tahu tentang susu ibu. Pergi ke kelas penyusuan, dapatkan bahan bacaan atau guna sahaja internet yang sajikan pelbagai informasi penyusuan kepada ibu-ibu.

Jadi paling utama, bagi meransang pertumbuhan dan pertambahan berat bayi pramatang adalah IBU YANG SIHAT. Hanya ibu sihat emosi dan fizikal sahaja mampu memberikan susu ibu kepada bayinya. 

Bagaimana Menjadi Ibu Yang Sihat?

Ibu perlu menjaga kesihatan emosi dan fizikal. Elakkan stress. Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang. Usah terlalu fokus pada masalah yang dihadapi. Sebaliknya cari jalan penyelesaian dan mohon agar diberi kekuatan.

Selain makan makanan yang seimbang, ibu perlu mengambil makanan tambahan bagi membantu ibu kekal sihat emosi fizikal. Makanan tambahan yang berkualiti beri kesan baik pada pertambahan berat bayi dan perkembangannya. Berikut pengalaman ibu yang melahirkan bayi pramatang pada minggu ke 27:

"........saya yang berpantang sendiri berbuat sehabis baik untuk mendapatkan kesihatan yang baik agar dapat menjaganya di hospital, dan menadapatkan nutrisi terbaik agar susu badan yang saya beri padanya dpat memberi manfaat extra buat Fahry. Mujurlah Hospital Miri betul2 menggalakkan penyusuan susu ibu. Hampir kesemua ibu di situ menyusukan bayi pramatang mereka dengan susu badan.

Di wad SCN tu, saya melihat pelbagai ‘ragam’ anak2 pramatang ni.. ada yang berat badan naik-turun. Ada yang sekejap kuning, sekejap OK. macam2 lagilah… Hati saya begitu risaukan Fahry, takut dia terkena jangkitan kuman pada lukanya.

Apa yang saya amalkan semasa pantang, ialah supplement Shaklee iaitu Vita-Lea, B Complex, Vita-C, Alfalfa, Vita-E, Zinc, Carotomax, ESP dan Ostematrix. 

Memang saya benar2 struggle untuk besarkan Fahry dengan cepat dan bawa dia keluar dari wad itu."

"..........dengan keizinan dari Allah, berat badan Fahry naik dengan begitu baik, purata 30g sehari. Malah luka di betisnya sembuh! Tulang yang terkeluar itu tercabut dengan sendiri meninggalkan kulit yang cantik!

Menyusu Anak Pramatang Memang Mencabar, Apa Yg Perlu BUAT? from iReach HD on Vimeo.

• Persekitaran

• Posisi Tidur

• minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari
• lengkapkan diri dengan pengambilan vitamin bagi memelihara kulit dan badan
• mengamalkan pengambilan Vitamin C dengan bioflavonoids membantu menjadikan kulit lebih cerah dan menyekat pembentukkan pigmen
• Vitamin E yang secukupnya akan membantu melewatkan penuaan , mengurangkan kedutan dan bintik penuaan.
• Vitamin B Complex juga penting bagi menangani stress dan membantu menjadikan wajah berseri
• Asid Lemak Omega 3 dan 6 mengawal lembapan kulit
• Asid Amino L-Cystein memberikan kulit yang sihat, muda dan anjal
• Pengambilan Zinc yang cukup pula akan membaikpulih kulit dan sel-sel yang rosak