Ketahui 50 Tips Penyusuan Susu Ibu Yang Ringkas dan Mudah Buat:

• Sebelum bayi keluar jenguk dunia, pergilah ke kelas penyusuan. Ajaklah suami sekali. Bertambah romantis.
• Berkenalanlah dengan Kaunselor Penyusuan, jadi tak rasa segan silu nak bertanya tentang susu ibu.
• Bina kumpulan sokongan. Selalu hang out dengan kawan-kawan atau saudara mara yang menyusukan anak. Watch and learn.
• Elakkan mendengar kisah 'seram' menyusukan anak dari orang lain.
• Sebaiknya, pilihlah proses pelahiran yang semulajadi. Ini kerna, proses menyusukan anak akan menjadi lebih mudah.
• Sedekahkan sample susu formula pada yang lebih memerlukan. Sebagai contoh, rumah anak yatim. Kajian menunjukkan ibu yang menyimpan sample susu formula di rumah kurang berjaya menyusukan anak.
• Usah beriya-iya membersihkan puting susu sehingga menyebabkan puting luka sebelum bayi dilahirkan.
• Rancang tiada puting susu tiruan semasa bayi di nursery.
• Bincang dengan doktor anak kamu, dan lihat responnya mengenai susu ibu. Ada doktor kanak-kanak yang sangat menyokong pemberian susu ibu dan mempunyai ilmu susu ibu yang banyak. Ini membantu ibu dalam melihat perkembangan anak.
• Dapatkan buku mengenai susu ibu. Ambil masa baca ketika mengandung.
• Saiz payudara berubah dari mula mengandung hingga melahirkan dan menyusukan anak. Nak jimat, beri bra yang agak 'stretchable'.
• Susukan bayi sejurus selepas kelahiran. Lebih baik dalam satu jam pertama.
• Tips susu ibu seterusnya, jika bayi tidak terus menyusu. Biarkan saje bayi cuba untuk menjilat puting payudara. Seterusnya cuba ajar bayi 'latch' tapi usah terburu-buru.
• Pastikan ibu dan bayi 'tummy to tummy' ketika menyusukan bayi. Ini salah satu tanda betul cara hisapan bayi.
• Susukan bayi sebelum dia menangis. Kerna sesi menyusukan bayi akan menjadi lebih sukar. Cuba tenangkan bayi sebelum cuba untuk menyusukan semula.
• Perhatikan bayi, jika bayi asyik nak hisap tangan atau menganga luas ketika pipi disentuh. Itu bermakna bayi lapar.
• Mulut bayi harus terbuka luas untuk menyusu. Jika tak buka. Cuba tunjuk caranya pada bayi. Ya, bayi boleh meniru gaya muka kamu.
• Guna bantal untuk tinggi bayi pada aras payudara. Jangan membongkok. 

cara hisapan yang betul & guna bantal ketika menyusukan anak

• Kenali personaliti menyusu bayi. Ada yang kuat menyusu, kuat me'ngempeng'. Usah dengar orang lain kata, trust your mother instinct.
• Susukan saje bayi bila dia minta. Ini akan menghasilkan susu yang lebih banyak.
• Bagi bayi yang baru lahir, 8-10 kali menyusu dalam 24 jam adalah normal.
• Cukup ke susu ibu nie? Jika diaper basah bermakna susu yang ibu berikan cukup.
• Diaper pakai buang tak kelihatan basah. Cuba tuangkan air untuk uji berat diaper yang telah dibasahkan.
• Tak perlu jadual penyusuan. Susukanlah bila mana bayi mahukan. Menyusukan 4 jam sekali akan mempengaruhi kuantiti susu yang terhasil.
• Tips penyusuan susu ibu yang paling penting. Mesti selalu ingat yang susu ibu mudah dihadam berbanding susu formula. Kerna itu bayi akan jadi kerap menyusu.

Bagaimana Vivix Shaklee Bertindak Cegah Dan Bantu Rawat Sakit Kronik?

bagaimana DNA rosak

Sel DNA yang sihat

Sel DNA yang telah rosak

Kehebatan Vivix, tingkatkan kesihatan dari tahap sel

• badan tidak dapat menukarkan karbohidrat dan lemak kepada tenaga
• insulin resistance
• tiada daya untuk aktiviti fizikal
• bertambah berat badan
• dan kadar penuaan menjadi pantas

1. Memanjangkan hayat umur seseorang.
2. Meningkatkan tahap metabolisma badan.
3. Menghalang sel-sel badan bertukar menjadi sel kanser.
4. Menjaga kesihatan jantung secara menyeluruh.
5. Mencegah masalah diabetis.
6. Melawan proses penuaan.
7. Menjaga kesihatan otak.
8. Memperkuat sistem imunisasi badan.
9. Memberi perlindungan pada kesihatan sendi.
10. Meningkatkan tahap kesuburan. 

kisah ibu perokok tegar

• bayi dilahirkan cacat
• melahirkan bayi tak cukup bulan
• mudah terdedah pada kanser
• mengurangkan kesuburan, susah nak dapat anak
• putus haid awal
• kulit rosak tak bermaya

• mudah dapat athma atau lelah
• kene jangkitan peparu
• proses perkembangan peparu anak terganggu
• juga mudah jadi perokok bila dewasa

1. Rokok membunuh 5000 orang Malaysia setiap tahun. Jika memang ada niat nak bunuh diri, silalah hisap sebanyak mungkin.
2. Ada 40 sakit kronik disebabkan merokok. Nak mati secara perlahan-lahan seperti kene kanser lidah dan kanser peparu, teruskan merokok.
3. Perokok senang sakit, demam, flu dan batuk. Tak macho bila sakit.
4. Bahayakan kesihatan anak-anak, jika tak sayang anak, merokoklah!
5. Anak perokok akan lebih cenderung menjadi perokok.
6. Senyum nampak buruk, sebab gigi kuning dan kusam.
7. Nafas busuk!
8. Mudah nampak tua, kulit kusam dan berkedut. Not macho at all!
9. Mudah letih, stamina kurang. Aktiviti 'bersama' pasangan menjadi hambar.
10. Merosakkan bumi, pencemaran udara.
11. Sukar dapat anak, kualiti sperma merosot. Isi padu, mobiliti dan struktur morfologi sperma memburuk.
12. Atau mati pucuk, membuatkan anda hilang fungsi kelakian.
13. Bagi wanita, jika mengandung boleh mengalami keguguran.
14. Dan isteri jika terlampau terdedah dengan asap rokok, anak yang dikandungan boleh menjadi cacat.

 Apapun, masih dirundung rasa pelik. Kerna walaupun sudah diletakkan gambar-gambar ngeri pada kotak rokok, mereka masih merokok. Tak takut ke bila jadi buruk macam tu. Atau kene letak 'lagu bahaya rokok' setiap kali rokok dinyalakan.

• Alihkan susu ibu beku dari 'freezer' ke peti sejuk. Cairkan susu ibu beku sebelum ianya rosak. Boleh gunakan teknik FIFO (First In, First Out). Juga labelkan tarikh dan masa pada susu ibu yang disimpan. Ini akan menjadikan urusan simpanan susu ibu menjadi lebih baik.

• Deep Freezer: 6-12 bulan
• Freezer Peti Sejuk (2 Pintu) : 3-6 bulan
• Freezer Peti Sejuk (1 Pintu) : 2 minggu

• Letakkan susu ibu beku berhampiran dengan pintu bagi proses pencairan. Ini kerana suhunya yang lebih hangat.
• Cairkan pada waktu malam, sebelum diguna pada esok harinya. Susu ibu mengambil masa 8 jam untuk cair sepenuhnya. Buka dan kacau perlahan untuk lihat susu cair sepenuhnya. Jika masih terdapat ketulan beku, masukkan semula ke peti sejuk dan biarkan ianya mencair lengkap. Atau letakkan di bawah air paip untuk cairkannya. 
• Sebaiknya gunakan susu ibu yang telah cair secepat mungkin. Jika tak digunakan, boleh terus disimpan dalam peti sejuk hingga 5 hari (tanpa keluarkan dari peti sejuk). Alihkan atau jauhkan susu tersebut dari pintu peti sejuk. Bagi mendapatkan suhu yang lebih sejuk.

• Letakkan susu ibu beku di bawah tap air yang sejuk. Suhu air perlu lebih sejuk sedikit dari suhu bilik. Menggunakan air yang sejuk pada awalnya akan meningkatkan suhu susu ibu secara berperingkat. Jika terus diletakkan di bawah air panas, berkemungkinan akan merosakkan enzim-enzim penting di dalam susu ibu. Goyangkan bekas susu ibu yang telah cair, untuk lihat susu telah cair dengan lengkap.
• Perlahan-lahan naikan suhu tap air yang sedang mengalir pada susu ibu yang telah cair tadi. Ubah suhu dari sejuk ke suhu bilik, kemudian pada suhu yang hangat dan akhirnya suhu panas. Ini akan memelihara susu ibu dari rosak. 

• Jika menggunakan Refrigerator Defrosting (Mencairkan Di Dalam Peti Sejuk). Tak perlu letak susu ibu di bawah air sejuk. Terus alirkan air yang hangat bagi memanaskan susu ibu.
• Goyangkan susu perlahan-lahan bagi meratakan suhu. Atau boleh gunakan sudu untuk kacau perlahan.

• Panaskan air di dalam bekas (seperti saucepot). Nyalakan api sederhana. Tutupkan api jika air sudah mula mengeluarkan wap. Sebelum air mula mendidih. Angkat dan alihkan bekas tersebut. Elakkan guna air yang mendidih. 

• Rendamkan terus bekas susu ibu ke dalam air yang telah dipanaskan. Atau jika agak ragu, pegang bekas susu tanpa jejaknya ke dalam bekas air yang telah dipanaskan. Boleh terus panaskan susu ibu yang beku atau sejuk menggunakan cara ini.

• Akhir sekali, goyangkan botol susu perlahan-lahan atau kacau dengan sudu untuk ratakan suhu.

• Cara yang paling mudah dan ringkas. Baca manual sebelum menggunakan warmer. Warmer ini juga boleh digunakan untuk memanaskan makanan anak jika sudah mula makan.
• Ada 2 jenis warmer, yang menggunakan air atau wap untuk memanaskan susu ibu. Letakkan botol susu ibu (yang telah cair). Kemudian set kan suhu yang bersesuaian mengikut manual.
• Bunyi atau lampu akan menyala jika proses panaskan susu ibu telah selesai.

Apa pun cara yang dipilih, mestilah memberi kemudahan kepada pengasuh anak kita. Jika pengasuh baru pertama kali kendalikan perahan susu ibu. Kongsi maklumat dengannya. Antara cara yang boleh diguna, printkan cara-cara pengendalian susu ibu. Lebih baik beserta gambar, supaya mudah paham.

Sesekali buatlah spot check. Tanyakan cara pengasuh memberi susu pada anak kita. Bukan apa, hanya untuk memastikan anak kita mendapat susu ibu yang masih ada 'nilai'.

Tahukah ibu, walaupun susu ibu yang diperah digelar gred kedua dan ketiga. Ianya masih lagi terbaik jika dibandingkan dengan susu formula. Jadi ibu berusahalah. Usahakan beri yang terbaik untuk si manja. Gambate!

1. Laporan dari Annals of the New York Academy of Sinces 2011, kajian ke atas resveratrol menunjukkan ianya mempunyai kesan anti-kanser.
2. Pada 2008, kajian pada kultur sel, kesan resveratrol menyekat kanser payudara dari terus berkembang di peringkat awal. Hasil kajian diterbitkan dalam Penyelidikan Pencegahan Kanser, kajian itu mendapati bahawa resveratrol membantu menghalang estrogen dari bertindak balas dengan molekul DNA dan membentuk sebatian yang menandakan permulaan pembentukan sel kanser.
3. Tahun 2007, laporan oleh Biologi Kanser & Terapi, resveratol bertindak menjejaskan semua peringkat karsinogenesis (proses dimana sel-sel normal menjadi sel-sel kanser). 
4. Satu lagi kajian tahun 2008 di dalam jurnal Karsinogenesis, menunjukkan bahawa resveratrol boleh membantu mencegah kanser prostat (mungkin disebabkan oleh kesannya terhadap hormon seks lelaki yang dipanggil androgen).