ramai ibu-ibu menyusu ambil soya sebagai Milk Booster. samaada dalam bentuk makanan tambahan atau sebagai makanan dan minuman harian. dalam pada keghairahan mahu menghasilkan susu yang banyak dengan soya. kita perlu pastikan soya yang kita ambil selamat untuk dimakan. sekarang terdapat pelbagai produk yang berasaskan soya di pasaran yang boleh kita dapati. tapi adakah ianya selamat? dan bagaimanakah cara untuk kita pastikan bahawa soya yang kita ambil selamat untuk dimakan?
berikut adalah perkara-perkara yang kita perlu pastikan bahawa makanan tambahan soya yang kita ambil selamat:
berikut adalah perkara-perkara yang kita perlu pastikan bahawa makanan tambahan soya yang kita ambil selamat:
- bebas daripada toksin dan 'heavy metals', bakteria, kulat & aflatoksin serta racun serangga.
- kene pastikan barangan soya tiada sebarang kontaminasi.
- pastikan juga soya tersebut bebas dari 'Urinase Enzyme' yang boleh menyebabkan gout.
- pastikan ianya kaya dengan asid amino yang diperlukan oleh tubuh badan, asid lemak omega-3 dan zat kalium.
- dan paling penting ianya perlu bebas dari sebarang bahan 'thickener' dan perasa tiruan.
Energizing Soy Protein adalah makanan tambahan berasaskan soya yang memiliki ciri-ciri di atas.
Berikut adalah fajta yang membuatkan Shaklee ESP begitu popular sebagai makanan tambahan berasaskan soya:
- Shaklee ESP dipantau daripada proses penanaman soya sehingga penghasilannya. jadi ESP bebas dari sebarang toksin, racun dan juga kontaminasi.
- ESP juga adalah non-GMO soy protein dan memiliki 9 jenis asid amino yang diperlukan oleh badan. 9 jenis asid amino ini tidak dapat dihasilkan oleh badan kita sendiri. ESP juga adalah rendah lemak dan juga bebas kolesterol.
- Tiada sebarang perasa, pewarna dan pemanis tiruan yang digunakan untuk menghasilkan ESP.
satu lagi fakta menarik tentang ESP, selain boleh diambil begitu sahaja, ianya juga boleh diambil dengan jus buah-buahan dan minuman yogurt.
untuk mengetahui info lanjut mengenai ESP, do not hesitate to call me 016 7731892 or email me at eray2311@gmail.com
belum cuba belum tahu, dah cuba terus jatuh cinta.
I love long holiday, more time with family. Terutama luangkan masa bersama rayna dan sofhea. It's a hectic holiday, but we love it so much. Jumaat sudah mula bercuti, kerana menghantar pengantin (adik saya) ke lunas, kedah.
Majlis menyambut menantu yang sungguh havoc disana, first time dapat join kenduri yang sangat meriah. Cuti bersambung di taiping. Relaxing town, jatuh cinta di taiping. Mana tahu ade rezeki kerja di sana boleh pindah. Kami duduk di sentosa villa. Seriously memang breath taking. Tempat yang sangat mempersonakan, even for one night only.
Jalan-jalan cari makan di sekitar taiping. Mula di kuala sepetang, mee udang dan mee goreng udang di salleh's stall. So marvellous, besar-besar udang dia. Sempat juga singgah bersarapan di bismillah eating shop, menikmati teh tarik susu lembu segar, memang terbaik. Last eating pit stop is doli kuey tiaw goreng. Ramai orang, kuey tiaw masih sedap. Cuma serving quality is very poor. Tak cukup orang dan ada menu yang tidak boleh dipesan.
Rasa belum puas di taiping, zoo pun tak masuk lagi. Insyaallah kami akan datang lagi. Picture will be shared soon.
- Posted using BlogPress from my iPad
Majlis menyambut menantu yang sungguh havoc disana, first time dapat join kenduri yang sangat meriah. Cuti bersambung di taiping. Relaxing town, jatuh cinta di taiping. Mana tahu ade rezeki kerja di sana boleh pindah. Kami duduk di sentosa villa. Seriously memang breath taking. Tempat yang sangat mempersonakan, even for one night only.
Jalan-jalan cari makan di sekitar taiping. Mula di kuala sepetang, mee udang dan mee goreng udang di salleh's stall. So marvellous, besar-besar udang dia. Sempat juga singgah bersarapan di bismillah eating shop, menikmati teh tarik susu lembu segar, memang terbaik. Last eating pit stop is doli kuey tiaw goreng. Ramai orang, kuey tiaw masih sedap. Cuma serving quality is very poor. Tak cukup orang dan ada menu yang tidak boleh dipesan.
Rasa belum puas di taiping, zoo pun tak masuk lagi. Insyaallah kami akan datang lagi. Picture will be shared soon.
- Posted using BlogPress from my iPad
Susu badan kering, susu badan tiada. ayat biasa yang akan kita dengar dari ibu yang baru melahirkan bayi. tapi ianya bukan terjadi begitu sahaja, bukan tiba-tiba tiada. ada beberapa faktor yang menyebabkan susu badan kering atau tiada. berikut adalah faktor-faktornya:
- Anemia
- Ketidakseimbangan hormon tiroid
- Hypopituitarism
- Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
- Gestational ovarian theca lutein cyst (keadaan ni sangat jarang berlaku)
- Menghidap kencing manis & bergantung pada insulin
- Tak cukup tisu glandular (IGT)
- Pernah jalani pembedahan payudara
- Plasenta tak keluar lagi/tak keluar habis
- Sindrom Sheehan, apabila pituitari kekurangan darah disebabkan oleh pendarahan semasa melahirkan, so ia tidak menghasilkan hormon mencukupi utk laktasi.
- Obesiti.
- Tekanan semasa melahirkan, kehilangan darah etc.
- Pengambilan drug Pitocin semasa proses kelahiran
- Penggunaan pil perancang yang mengandungi estrogen dan progesteron.
- Edema disebabkan oleh IV.
- Pengambilan ubat-ubatan tertentu.
- Pengambilan herba/jamu yang mengandungi sifat anti-laktogenik.
ramai juga ibu-ibu yang baru melahirkan bayi berazam mahu susukan bayi selama mungkin. tapi tak berjaya disebabkan susu badan tiada/kering atau tidak cukup. terpaksa top up susu badan dengan susu formula yang ada di pasaran.
saya sangat bersetuju dengan point 'Pengambilan drug Pitocin semasa proses kelahiran'. Terjadi pada diri sendiri kerana tempoh kelahiran yang panjang semasa anak pertama. dari dos rendah hingga ke dos tinggi, pitocin ini terpaksa diambil kerana gesaan/contraction yang terlalu lemah dan menyebabkan hanya bukaan serviks kecil sahaja yang berlaku. Gandaan faktor susu kering juga berlaku, saya dimasukkan ke NICU disyaki kuman telah masuk ke dalam paru-paru. 4 hari di NICU, bila saya cuba pump hanya beberapa titis sahaja yang keluar. azam untuk menyusukan anak saya pada awal-awal kelahiran tidak berlaku.
pengalaman melahirkan anak kedua secara normal (tanpa pitocin dan epidural) memang sangat berbeza. selepas melahirkan saya terus menyusukan anak (on demand) dan alhamdulillah susu badan saya lebih banyak. saya berjaya menyusukan anak kedua ini seawal mungkin. tidak perlu milk booster, kerana hisapan bayi saya adalah magic bagi menghasilkan susu. seakan MILK BOOSTER untuk saya.
dan bagi memastikan susu badan saya sentiasa cukup untuk dimanja. saya perlu sesuatu yang lebih dari MILK BOOSTER. saya perlukan kesihatan yang optimum untuk menyusukan dan memerah susu. SHAKLEE sangat membantu saya. alhamdulillah saya berjaya menyusukan anak saya yang pertama hingga ke umurnya dua tahun. tiada istilah susu formula dalam kamus saya dan anak pertama saya.
sekarang sesi penyusuan diteruskan lagi dengan anak kedua saya. dan masih diteruskan dengan SHAKLEE. kesihatan optimum dan susu juga banyak terhasil. tapi yang paling penting berdoa agar dimudahkan perjalanan menyusukan anak dan sentiasa bersangka baik dengan Allah.
lagi satu yang paling-paling penting, USAHA (banyakkan direct feeding & pump dengan konsisten). kerna, doa tanpa usaha sia-sia sahaja. takkan dapat duit turun dari langit tiba-tiba sahaja.
untuk kesihatan yang optimum dan susu badan yang berkualiti, you can ask me how? either by emel at eray2311@gmail.com or SMS/Call me at 0167731892.
saya doakan agar ibu-ibu seluruh dunia berjaya menyusukan bayi-bayi kamu semua. insyaallah.
saya sangat bersetuju dengan point 'Pengambilan drug Pitocin semasa proses kelahiran'. Terjadi pada diri sendiri kerana tempoh kelahiran yang panjang semasa anak pertama. dari dos rendah hingga ke dos tinggi, pitocin ini terpaksa diambil kerana gesaan/contraction yang terlalu lemah dan menyebabkan hanya bukaan serviks kecil sahaja yang berlaku. Gandaan faktor susu kering juga berlaku, saya dimasukkan ke NICU disyaki kuman telah masuk ke dalam paru-paru. 4 hari di NICU, bila saya cuba pump hanya beberapa titis sahaja yang keluar. azam untuk menyusukan anak saya pada awal-awal kelahiran tidak berlaku.
pengalaman melahirkan anak kedua secara normal (tanpa pitocin dan epidural) memang sangat berbeza. selepas melahirkan saya terus menyusukan anak (on demand) dan alhamdulillah susu badan saya lebih banyak. saya berjaya menyusukan anak kedua ini seawal mungkin. tidak perlu milk booster, kerana hisapan bayi saya adalah magic bagi menghasilkan susu. seakan MILK BOOSTER untuk saya.
dan bagi memastikan susu badan saya sentiasa cukup untuk dimanja. saya perlu sesuatu yang lebih dari MILK BOOSTER. saya perlukan kesihatan yang optimum untuk menyusukan dan memerah susu. SHAKLEE sangat membantu saya. alhamdulillah saya berjaya menyusukan anak saya yang pertama hingga ke umurnya dua tahun. tiada istilah susu formula dalam kamus saya dan anak pertama saya.
sekarang sesi penyusuan diteruskan lagi dengan anak kedua saya. dan masih diteruskan dengan SHAKLEE. kesihatan optimum dan susu juga banyak terhasil. tapi yang paling penting berdoa agar dimudahkan perjalanan menyusukan anak dan sentiasa bersangka baik dengan Allah.
lagi satu yang paling-paling penting, USAHA (banyakkan direct feeding & pump dengan konsisten). kerna, doa tanpa usaha sia-sia sahaja. takkan dapat duit turun dari langit tiba-tiba sahaja.untuk kesihatan yang optimum dan susu badan yang berkualiti, you can ask me how? either by emel at eray2311@gmail.com or SMS/Call me at 0167731892.
saya doakan agar ibu-ibu seluruh dunia berjaya menyusukan bayi-bayi kamu semua. insyaallah.
entry pertama tahun 2012. ambil masa yang agak panjang untuk mula mengemaskini blog. tukar layout baru tukar tittle baru. rasanya all about R & S lebih sesuai. sebab blog ini berkisarkan kisah kami sekeluarga rasdan, suriya, rayna & sofhea.
macam-macam yang jadi awal tahun 2012. tapi semua takkan mematahkan semangat. consider sebagai cabaran saja bukan masalah. banyak resolusi tahun 2012 yang ingin dicapai. mesti konsisten dan tak mudah mengalah. doakan segala yang terbaik untuk kami ye kawan-kawan.
rayna sudah 2 tahun 6 bulan, sudah jadi kakak. very protective dan garang. mungkin sesuai dengan character dia sebagai anak sulung. petah bercakap, very active. main satu hari tak tidur pun tak apa. cuma, waktu homeschooling kami semakin kurang. mungkin tak pandai nak bahagi masa since anak sudah dua. kene back on track, start back homeschooling dan all the montessori activities.
sofhea, alhamdulillah she is a good baby. tak banyak kerenah. menyusu, tidur dan main. bila tengok sofhea sangat tenang rasa hati. tak kesah bila kakak rayna cium sampai basah satu muka. suka sangat tengok rayna dan sofhea main berdua. rasa tak sabar nak lihat dua-dua membesar, doakan agar mereka akrab berdua like a best friend forever BFF.
as for me, tahun 2012. tahun mencabar diri sendiri. tahun improvise diri. perlu jadi yang lebih baik. perlu banyak belajar. kene buang rasa malas. kene buang rasa berserah segalanya tanpa usaha dulu. doakan saya berjaya capai resolusi ini ye.
macam-macam yang jadi awal tahun 2012. tapi semua takkan mematahkan semangat. consider sebagai cabaran saja bukan masalah. banyak resolusi tahun 2012 yang ingin dicapai. mesti konsisten dan tak mudah mengalah. doakan segala yang terbaik untuk kami ye kawan-kawan.
rayna sudah 2 tahun 6 bulan, sudah jadi kakak. very protective dan garang. mungkin sesuai dengan character dia sebagai anak sulung. petah bercakap, very active. main satu hari tak tidur pun tak apa. cuma, waktu homeschooling kami semakin kurang. mungkin tak pandai nak bahagi masa since anak sudah dua. kene back on track, start back homeschooling dan all the montessori activities.
sofhea, alhamdulillah she is a good baby. tak banyak kerenah. menyusu, tidur dan main. bila tengok sofhea sangat tenang rasa hati. tak kesah bila kakak rayna cium sampai basah satu muka. suka sangat tengok rayna dan sofhea main berdua. rasa tak sabar nak lihat dua-dua membesar, doakan agar mereka akrab berdua like a best friend forever BFF.
as for me, tahun 2012. tahun mencabar diri sendiri. tahun improvise diri. perlu jadi yang lebih baik. perlu banyak belajar. kene buang rasa malas. kene buang rasa berserah segalanya tanpa usaha dulu. doakan saya berjaya capai resolusi ini ye.
yahoo rayna & sofhea tido...ade mase ibu nak update blog yang dah berkulat nie. maaf ye kawan-kawan ku sayang, malas lebih tebal dari tak sempat. yeay jugak sebab 9 more days to end confinement period. tak sabar nak habes (tapi macam lah pantang bebetul sekarang....keh keh keh).
today is 2nd day at our home, seriously memang hectic sangat. mase duduk kat rumah my parents tak rase..ye lah..ibu tolong masak, tolong basuh baju, tolong jaga anak-anak...haruslah eray duduk goyang kaki & susukan sofhea. decided to go home sebab nak challenge myself..can i survive with 2 daughter without helper...alhamdulillah, i managed to survive yesterday. even though agak kelam kabut, yang paling haru biru rayna nangis mase mandi, takmo kuar toilet (sofhea tido lagi), so eray pegi dapur to prepare for our lunch..tengah syiok kupas kentang sambil dengar rayna menjerit menangis..zasss terpotong skit kulit & isi jari...owwwhhh darah..banyak...panic jap, balut-balut then ikat jari dengan getah tempe..to stop bleeding.
jadi untuk mengelakkan lagi jari terpotong dek kerana keadaan yang huru hara, pujuk rayna. alhamdulillah tak ngamuk lame. rayna dah siap, sambung masak...and finally, ayam kurma & pak choy garlic & egg (nama masakan ala-ala master chef) berjaya dimasak.
huru hara scene lagi skali bila nak mandikan sofhea...lame sudah tak praktis. rasenya termasuk skit air dalam hidung die, alhamdulillah tak selsema. so hari ini dah terer skit dari semalam, tapi still huru hara sebab rayna nak tolong mandikan sofhea. what a sweet big sister.....(mate ke atas, tangan ke bahu)..hihihi.
suap rayna makan..layan susu sofhea jap, kul 2.30 baru boleh makan. lega rase, terima kasih Allah. bajet-bajet nak tido lepas makan, tak berjaya sebab mata tak mahu pejam. layankan permata-permata hati..sambil tunggu kepulangan hubby terchenta..sambil melihat rumah yang bersepah, tak larat sudah nak kemas..tunggu je mr adan jadi cleaner kemas rumah.
gedebak gedebuk, finally i managed to sleep around 11. memang hari hectic tapi seronok..i hope you get what i mean. i am sure, i will put smile on my face when thinking about this hectic day.
thank you Allah for everything.....
p/s: start makan shaklee semula, to enrich my milk & to boast my energy. insyaallah.
today is 2nd day at our home, seriously memang hectic sangat. mase duduk kat rumah my parents tak rase..ye lah..ibu tolong masak, tolong basuh baju, tolong jaga anak-anak...haruslah eray duduk goyang kaki & susukan sofhea. decided to go home sebab nak challenge myself..can i survive with 2 daughter without helper...alhamdulillah, i managed to survive yesterday. even though agak kelam kabut, yang paling haru biru rayna nangis mase mandi, takmo kuar toilet (sofhea tido lagi), so eray pegi dapur to prepare for our lunch..tengah syiok kupas kentang sambil dengar rayna menjerit menangis..zasss terpotong skit kulit & isi jari...owwwhhh darah..banyak...panic jap, balut-balut then ikat jari dengan getah tempe..to stop bleeding.
jadi untuk mengelakkan lagi jari terpotong dek kerana keadaan yang huru hara, pujuk rayna. alhamdulillah tak ngamuk lame. rayna dah siap, sambung masak...and finally, ayam kurma & pak choy garlic & egg (nama masakan ala-ala master chef) berjaya dimasak.
huru hara scene lagi skali bila nak mandikan sofhea...lame sudah tak praktis. rasenya termasuk skit air dalam hidung die, alhamdulillah tak selsema. so hari ini dah terer skit dari semalam, tapi still huru hara sebab rayna nak tolong mandikan sofhea. what a sweet big sister.....(mate ke atas, tangan ke bahu)..hihihi.
suap rayna makan..layan susu sofhea jap, kul 2.30 baru boleh makan. lega rase, terima kasih Allah. bajet-bajet nak tido lepas makan, tak berjaya sebab mata tak mahu pejam. layankan permata-permata hati..sambil tunggu kepulangan hubby terchenta..sambil melihat rumah yang bersepah, tak larat sudah nak kemas..tunggu je mr adan jadi cleaner kemas rumah.
gedebak gedebuk, finally i managed to sleep around 11. memang hari hectic tapi seronok..i hope you get what i mean. i am sure, i will put smile on my face when thinking about this hectic day.
thank you Allah for everything.....
p/s: start makan shaklee semula, to enrich my milk & to boast my energy. insyaallah.
alhamdulillah
segalanya berjalan lancar, eray telah selamat melahirkan puteri kedua
pada 16 november 2011....syukur kerana doa telah dimakbulkan
kelahiran kedua ini dipermudahkan
jam 10.00 15 november 2011
lepas habes melayan cinta elyssa...'POP'
tertanya dalam hati...bunyi apekah itu? tetiba rase ade air mengalir sikit
ignore lah..then nak pegi solat isyak dulu...dalam toilet air makin laju
apakah? air ketuban kah..??
alhamdulillah dis time no panic attacked
informed ma mother in law 'mak..su rase dah pecah air nie...'
mak pun relax (sebab bekas nurse) 'takpe, siap dulu ape-ape yang patut, nanti mak check contraction'
ok solat dulu..tukar baju...baring-baring...sambil tunggu kepulangan en hubby terchenta
that night ada usrah, so en hubby masih di surau
yang letaknya kat tingkat bawah, line phone pun susah nak dapat...
started calling him dari jam 10.30pm until 11.30pm....tak dapat-dapat
nak minta mak turun, mak tak tahu lokasi surau tu....
dengan kudrat yang tinggal...eray turun bawah...
terkejut mr hubby tetiba tengok eray dah ade kat depan surau
kelam-kabut nak keluar sampai tertukar buku dengan kawan die
naik atas balik....mr hubby tukar baju
terus menuju ke hospital pantai ampang
alhamdulillah Allah permudahkan segalanya
rayna tidur awal, jadi takde kesibukan nak uruskan die
diam-diam kami tinggalkan die dengan mak
sampai hospital lebih kurang jam 12.00am
terus masuk labour room, tukar baju, pasang CTG, kene VE
katanya baru 3 cm....
sakit makin lame makin kuat
the climax happen around 3.00-4.00am
contraction sangat kuat, baru paham ape mummy slalu kate...rase nak yak dah tak boleh nak tahan lagi....
seriously dah rase nak push that time, nurse suruh sabar, baru 8cm and doctor suriati masih belum sampai...
tak lame lepas tuh, doctor sampai...push sehabes kuat..alhamdulillah dengan dua kali push
lahirlah puteri kedua..syukur pada Allah kerana dipermudahkan..baby pun terus menangis mase keluar
fresh from the oven, born on 161111, 4.05am, 3kg & 50cm
ibu ok, baby pun ok...kiteorang discharged on 17 november 2011
banyak juga dugaan jadi ibu anak dua
yang jadi penguji takat didih adalah rayna
pantang kene tegur...sure menagis aka mengamuk
mandi, buang air semua nak ibu buat...alhamdulillah berkat badan yang sihat, bolehlah layankan kerenah die...tapi ade one moment tuh, memang eray tak boleh tahan..menangis sekali dengan rayna..kesian dengan die sebab terpaksa share ibu dengan baby baru
alhamdulillah, masuk hari ini rayna semakin tolerate
sayang adik memang tak dinafikan..ape taknye..sampai basah muka adik kene cium dengan rayna..aka along rayna
hari ketujuh, baby selamat ditahnik, dicukur, diaqiqah dan diberikan name
officially nama puteri kedua kami adalah SOFHEA BINTI MOHD RASDAN
semoga puteri-puteri ibu akan menjadi anak solehah, insyaallah.....
nota kaki: antara melahirkan dan berpantang, eray vote for bersalin...huhu baru 1o hari dalam pantang, 34 days more to go....huhuhuhuhu
'berhati-hati di jalan raya
semoga anda selamat tiba
ucapan selamat hari raya
dari eray untuk semua' (ulang 2 x)
lagu raye EON zaman dulu-dulu
no no
bukan eray yang sudah bersalin
tetapi rakan-rakan blogger yang sama-sama preggy
telah selamat melahirkan
eray masih menungggu hari
insyallah sempat lagi menyambut raya
bersama baby di dalam perut
sedih juga sebab tak dapat pulang beraya
time nie balik jb ke kb pun best
boleh makan daging fresh qurban
ya allah sedapnya
takpe panjang umur boleh repeat raya haji tahun depan
nak tuju lagu boleh?
irfan makki-waiting for your call
semoga anda selamat tiba
ucapan selamat hari raya
dari eray untuk semua' (ulang 2 x)
lagu raye EON zaman dulu-dulu
no no
bukan eray yang sudah bersalin
tetapi rakan-rakan blogger yang sama-sama preggy
telah selamat melahirkan
eray masih menungggu hari
insyallah sempat lagi menyambut raya
bersama baby di dalam perut
sedih juga sebab tak dapat pulang beraya
time nie balik jb ke kb pun best
boleh makan daging fresh qurban
ya allah sedapnya
takpe panjang umur boleh repeat raya haji tahun depan
nak tuju lagu boleh?
irfan makki-waiting for your call
