Rasa Kebas Kaki Merbahaya Jika:

• rasa lemah dan tidak boleh bergerak
• kebas akibat berlaku kecederaan pada kepala dan leher
• tidak boleh lagi mengawal kencing dan air besar
• merasa tidak pasti (confius) untuk masa yang agak lama
• percakapan menjadi tidak lancar
• menjadi kebas dan rasa pening dalam masa yang sama
• rasa kebas secara tiba-tiba di lengan dan kaki

Punca Kebas Kaki

• tekanan pada urat saraf
• kekurangan oksigen akibat jantung yang lemah
• kurang nutrisi kerana tak dapat makanan yang seimbang
• kerosakan urat saraf, seperti ada mengalami diabetis
• dan ada masalah dengan otak

Anda mungkin boleh cuba tips ini jika anda sibuk tapi suka bersukan:

• makan makanan seimbang
• buang tabiat buruk seperti merokok
• minum air cukup
• ambil set vitamin khas gemar bersukan
• berguraulah dengan anak, lompat-lompat atau kejar-kejar, apa saja yang boleh buat ada berpeluh
• naik tangga jangan naik lif
• tolong isteri di rumah menyapu atau mop rumah
• jangan duduk terlalu lama, bangun dah berjalan laju 5 minit
• bangun awal 15-30 minit dan lakukanlah aktiviti kesukaan seperti berbasikal atau jogging