Tips Berpantang Sihat Ceria
Puas Makan Sayur Tapi Sembelit Masa Pantang Makin Teruk, Ini Rahsia Mengatasinya
Thursday, November 02, 2017
Bermangkuk-mangkuk sayur dah makan, tapi sembelit masa pantang makin teruk.
Najis
langsung tak boleh keluar, tersangkut di hujung. Duduk pun tak selesa.
Stress! Saya faham, inilah perasan yang terpaksa ditanggung.
Seksanya sembelit lebih dari sakit masa bersalin.
Kenapa Dah Makan Sayur Tetap Kena Sembelit?
Sakit
sembelit dah berhari-hari, kalau hanya ikhtiar makan sayur memang tak
menjadi. Walaupun sayur adalah fiber, tapi najis sudah tersumbat dan
mampat di dalam usus.
Usus yang tak cukup air dan najis yang kental memang membuatkan sembelit menjadi kronik.
Oleh itu, apa yang anda perlukan adalah mineral kalsium dan magnesium bagi menyelesaikan masalah ini.
Kalsium bertindak melembutkan najis yang kental. Supaya ia dapat melalui usus untuk dikeluarkan.
Magnesium pula berfungsi mencukupkan keperluan air pada usus. Ini akan melancarkan proses membuang air besar.
Masalah
sembelit masa berpantang akan selesai. Tiada lagi episod ngeri
berjam-jam di dalam bilik air hingga keluar peluh jantan. Tidak lagi
perlu cuba untuk meneran dan sulami rasa takut jahitan bersalin terbuka.
 |
| sumber: https://www.youtube.com/watch?v=kYSuh23eYoo |
Macam Mana Nak Makan Kalsium dan Magnesium?
Susu adalah contoh makanan yang ada sumber kalsium. Manakala kobis pula ada tinggi magnesium.
Namun disebabkan berpantang pilihan makanan terhad. Oleh itu, saya cadangkan untuk mengambil Ostematix.
Apa Itu Ostematrix?
Ia adalah suplemen yang lengkap dengan kalsium dan magnesium yang berkemampuan untuk mengatasi masalah sembelit masa berpantang.
Berbentuk
tablet dan disadur licin pada permukaannya supaya mudah ditelan.
Sebotol ada 120 biji, dan boleh digunakan selama satu bulan.
Harga sebotol RM61.25.
Boleh Beli Di Mana?
Ostematrix adalah produk keluaran Shaklee. Anda boleh dapatkannya dari Pengedar Shaklee seperti saya. Ianya tidak dijual di mana-mana farmasi atau kedai jamu.
Kenapa tidak dijual di farmasi atau kedai-kedai? Ini bagi menjamin pelanggan seperti anda mendapat konsultasi yang lengkap dan betul. Konsultasi ini bertujuan supaya anda dapat bimbingan cara makan dan dos yang betul supaya sembelit masa berpantang dapat diselesaikan.
Anda boleh terus Whatsapp/SMS saya di 0167731892.
Tips Supaya Sembelit Tak Berulang
- Pastikan minum air paling kurang dua liter sehari. Minum sedikit-sedikit bagi memastikan badan anda mendapat air yang mencukupi.
- Lebihkan fiber terutamanya sayuran hijau ketika makan.
- Hadkan pengambilan karbohidrat seperti nasi dan roti. Lagipun anda mesti mahu kembali langsing lepas habis pantang kan?
- Daging cukup hanya sekali dalam seminggu. Hari-hari lain ambil ikan dan ayam sebagai sumber protein.
- Banyakkan berjalan-jalan di sekitar bilik perlahan-lahan. Ia membantu melancarkan proses pencernaan.
- Akhir sekali, kawal stress. Stress yang berlebihan menganggu pencernaan dan mengakibatkan sembelit menjadi lebih teruk.
Bahaya Sembelit Masa Berpantang
Masalah sembelit dalam pnatang jika tidak diatasi boleh menyebabkan:
- jahitan bersalin terbuka akibat meneran secara kuat.
- meningkatkan risiko buasir yang menyakitkan, dan mengalami pendarahan.
- koyak atau luka pada lubang dubur yang menyebabkan ketidakselesaan, gatal dan bengk
- hilang upaya mengeluarkan najis yang keras dan rektum menjadi sempit.
- Rektum keluar dan tergantung di lubang dubur.
Sakit luka bersalin pun belum pulih, pasti lebih menyakitkan jika terkena sembelit sekali bukan? Atasilah masalah ini dengan Ostematrix segera.
Mahu selesaikan sembelit masa berpantang? Hubungi saya;
