Tips Berpantang Sihat Ceria
Lepas 3 Hari, Luka Ceaser Sembuh Siap Boleh Jalan Laju
Wednesday, October 25, 2017
Anda juga mahu luka ceaser sembuh segera? Vivix adalah yang diperlukan supaya harapan anda untuk cepat sembuh tercapai.
Sama seperti Puan Azirul:
"Selepas tiga hari ambil Vivix, rasa sajit bahagian ceaser bersalin makin kurang. Dan boleh mengiring selesa menyusukan anak, jalan pun makin laju.Kalau dulu bahagian luka tu memang tak boleh jalan sangat sebab sakit.Sekarang dah 30 hari, rasa cergas. Tak sakit langsung bahagian luka jahitan sampai terlupa yang diri bersalin ceaser."
Vivix adalah gabungan empat tumbuhan botanikal yang terpilih melalui beratus ujian klinikal.
Ia juga telah dijamin 100% selamat, semulajadi dan berkesan.
Kandungan
resveratrol di dalamnya menjadikan sel-sel yang rosak akibat pembedahan
diransang dan bertambah baik. Selain itu, ia menjadikan badan
menghasilkan sel-sel baru yang sihat.
Kesannya luka ceaser cepat sembuh, risiko jangkitan kuman paling minima, badan bertenaga dan luka bercantum cantik.
Sehinggakan pada hari ke tiga Puan Azirul dah boleh mengiring dengan selesa untuk menyusukan. Siap boleh jalan laju.
Masuk hari ke 30, ternyata beliau luka beliau sudah sembuh sampai terlupa dia baru melahirkan anak secara pembedahan.
Sediakan Vivix seawalnya. Boleh dimakan semasa di hospital lagi. Hanya satu sudu kecil sehari.
Ingat
anda perlu jadi ibu yang kuat bertenaga untuk menjaga dan menyusukan
anak yang baru lahir. Oleh itu, berikan persediaan terbaik untuk diri
anda.
Mahu menempah Vivix? Hubungi saya;
Eray Majid
Pengedar Shaklee
SMS/WA;
0167731892
Emel;
eray2311@gmail.com
Pantang larang buat ibu bekerja yang memerah susu. Kalau tak mahu susu perahan sedikit, tolonglah jangan buat 5 perkara ini:
1- Tak Ikut Jadual Mengepam
Masa baru naik kerja bersemangat ikut jadual mengepam. 2-3 jam sekali mesti pergi mengepam. Tapi apabila sudah sibuk, mulalah 'skip' sesi mengepam.
Kalau sehari dua, tak apalah. Kalau sudah berbulan-bulan, usahlah pelik susu perahan sedikit yang berjaya dibawa pulang.
Cuba sebaiknya untuk ikut jadual yang telah dibuat.
2- Tunggu Payudara Bengkak
Kerja menimbun, sayang nak tinggal meja kerja. Walaupun dah tiba masa mengepam. Tunggu sajalah payudara bengkak. Kalau tak bengkak tak payah pam.
Perbuatan begini menyebabkan penghasilan susu terbantut. 'Supply' tidak akan ada jika tiada 'demand'.
Lagi pula, jika menunggu payudara bengkak menyebabkan komposisi susu perahan tak seimbang. Lebih banyak susu foremilk dari hindmilk.
3- Tak Ganti Sesi Mengepam
Tak sempat langsung pam di pejabat. Bila sampai di rumah pula tersadai pam di tepi dinding. Sebaiknya, apabila sudah 'skip' memerah susu semasa di pejabat gantikanlah semasa di rumah.
Anda boleh memerah sambil anak menyusu. Ataupun setelah anak menyusu dan tidur, ambil masa 15-20 minit untuk mengepam. Barulah stok susu perahan dapat dikumpul.
4- Tidak Memerah Susu
Ini sebab yang paling kaw! Langsung tidak memerah susu apabila di tempat kerja. Hanya mengharapkan anak menyusu di rumah nanti.
Jika anak jenis hisap bersungguh-sungguh mungkin susu tak terjejas. Tetapi jika anak pun hisap main-main sebab dah kenyang dengan susu formula. Jangan pelik jika sampai masa nak memerah susu, hanya sedikit saja susu yang dapat dikumpul.
Jika berniat mahu menyusukan anak hingga usia dua tahun, elakkan dari buat perangai begini.
5- Berikan Susu Formula
Tanpa disedari, akibat dari stress di tempat kerja dan tak sempat mengepam. Akhirnya susu perahan sedikit saja.
Stok beku EBM pula dah habis. Habislah susu tak cukup. Maka terpaksalah beli dan berikan anak susu formula.
Mulanya beri semasa anak di rumah pengasuh untuk 'top-up'. Tapi bila benda dah ada depan mata, makin mudahlah nak berikan anak susu formula.
Penat balik kerja dan tak larat, minta tolong suami bancuhkan susu formula. Cuba kalau memang tak ada langsung susu formula di dalam rumah, pasti anda akan berusaha sehabis baik untuk menyusukan anak.
Manusia, apabila benda ada tak dihargai. Bila dah tak ada, barulah beriya nak cari. Seperti ibu yang hentikan penyusuan badan tanpa sebab yang munasabah.
Tiba-tiba apabila ada suatu kejadian, atau anak selalu sakit barulah nak kembali berikan susu badan. Tapi masa tu, susu badan pun dah kering.
Terpaksa relaktasi. Bagi yang kuat mental, boleh berjaya. Tapi bagi yang tak? Terhentilah penyusuan susu ibu selamanya.
Oleh itu, jika anda nak capai tempoh dua tahun. Elakkan dari buat 5 perkara ini ya.
Menu Eat Clean
Resepi Eat Clean, Chicken & Broccoli Rice Skillet with Cheese
Sunday, October 22, 2017
Buntu nak makan apa hari tu, buka applikasi Yummly. Cari apa yang boleh dibuat degan nasi semalam, brokoli dan dada ayam. Sekali apps cadangkan resepi eat clean ini, Chicken & Broccoli Rice Skillet with Cheese.
Begitu mantap sekali namanya. Jangan risau senang saja nak buat. Ala-ala nasi goreng, beza sikit je. Nasi goreng tak payah tambah air, yang ini ada.
Skillet pun tak ada kat rumah, jadi guna non-stick pan saja. Cara tak berapa penting, yang penting rasa mesti sedap.
Ini bahan-bahan yang diperlukan:
- 1/2 bawang besar
- 3 bawang putih
- 1 dada ayam
- Serbuk Cayenne (kalau suka)
- 1/2 cawan nasi
- 1 cawan air
- 1 cawan brokoli
- 2 keping cheese
- 1 sb minyak zaitun
Ini cara nak masak:
- Panaskan skillet, masak ayam (Eray gaul ayam dengan serbuk Cayenne). Dah masak keluarkan.
- Di pan yang sama, saute bebawang sampai layu.
- Masuk pula nasi, gaul rata.
- Masukkan air, tutup pan. Biar air separuh kering. Masuk pula brokoli dan ayam tadi.
- Gaul rata, pastikan air dah kering.
- Masukkan cheese. Gaul lagi dan selamat santap.
 |
| mengancam tak? |
 |
| ini close up, aww terliur |
Selamat mencuba. Kalau dah cuba kongsikan rasanya di sini ye.
Ini ceria awal pagi tadi, tengah seronok menghirup Vico yang dicampurkan dengan Cinch Tea Mix. Teh ini bagus kalau mahu badan cergas dan cerdas. Bagus juga untuk kurangkan inci lilitan perut.
Sambil itu jari rancak menari-nari atas skrin telefon.
Habis semak Whatsapp dari customer dan prospek. Beralih pula untuk semak Messenger, sebenarnya jarang benar buka aplikasi ini. Rupanya ada banyak mesej yang masuk.
Mata tertancap pada satu pengirim, Cik Hasnita. Mulanya Eray ingatkan prospek yang mahu beli Set Postnatal Shaklee. Sekali bukan.
Cik Hasnita rupanya penulis dari web Pa&Ma. Terperanjat bila dia nyatakan hajatnya mahu melamar artikel Eray untuk dimasukkan ke majalah web Pa&Ma.
Orang kata, kecil tapak tangan nyiru saya tadahkan. Peluang begini bukan selalu datang kan? Mana tahu lepas ini boleh masuk televisyen pula. Berangan dulu pun jadilah.
Tadi saja ke Pa&Ma, eh sudah adalah artikel Eray. Harapnya secebis perkongsian itu dapatlah beri manfaat untuk ramai orang.
Inilah kemanisannya menulis. Moga terus diberikan kekuatan dan keizinan untuk terus menulis. Amin.
Sambil itu jari rancak menari-nari atas skrin telefon.
Habis semak Whatsapp dari customer dan prospek. Beralih pula untuk semak Messenger, sebenarnya jarang benar buka aplikasi ini. Rupanya ada banyak mesej yang masuk.
Mata tertancap pada satu pengirim, Cik Hasnita. Mulanya Eray ingatkan prospek yang mahu beli Set Postnatal Shaklee. Sekali bukan.
Cik Hasnita rupanya penulis dari web Pa&Ma. Terperanjat bila dia nyatakan hajatnya mahu melamar artikel Eray untuk dimasukkan ke majalah web Pa&Ma.
Tadi saja ke Pa&Ma, eh sudah adalah artikel Eray. Harapnya secebis perkongsian itu dapatlah beri manfaat untuk ramai orang.
Inilah kemanisannya menulis. Moga terus diberikan kekuatan dan keizinan untuk terus menulis. Amin.
Anda baru pertama kali menyusukan anak, dan tidak pasti berapa lama perlu menyusukannya? Berikut adalah 8 panduan yang anda boleh ikuti:
Menyusukan anak hingga kenyang. Pastikan anda gunakan posisi dan lekapan yang betul.
Kebiasaannya, bayi akan menghisap susu pada kedua-dua belah payudara sebelum tertidur. Namun ada bayi yang hanya menyusu pada sebelah payudara sahaja.
Biarkan bayi puas menghisap sebelah payudara hingga kenyang. Hanya selepas itu gilirkan ke sebelah lagi payudara.
Jika anda tiada pengalaman dan tidak tahu berapa lama perlu menyusukan anak. Anda digalakkan untuk menyusu sebelah payudara selama 20-30 minit (sehingga bayi kenyang). Selepas itu baru beralih ke sebelah lagi.
Jika bayi menolak payudara kedua, biarkan sahaja sekiranya bayi tertidur. Tawarkan payudara yang sebelah tadi untuk sesi penyusuan seterusnya.
Sekiranya payudara yang masih belum disusukan sudah penuh dan mula rasa tak selesa. Sebaiknya ibu memerah susu untuk disimpan.
Jika bayi anda tertidur selepas menyusu pada kedua-dua payudara, berikutnya mula menyusukan anak dengan payudara yang kedua tadi.
Ada juga bayi yang menyusu sekejap-sekejap pada satu-satu payudara dan melepaskannya. Anda perlu sendawakan bayi dahulu dan kemudian biarkannya menyusu di payudara yang sama sehingga dia kenyang.
Setiap perkara pasti ada permulaanya, begitulah juga dengan menyusukan anak. Berikan masa untuk diri sendiri dan bayi untuk sama-sama belajar.
Terus menyusukan anak dan yakinlah anda boleh capai dua tahun target penyusuan.
breastfeeding
8 Panduan Betul Memerah Susu Ibu di Pejabat, Supaya Susu Cukup
Thursday, October 19, 2017
Cuti berpantang hampir habis? Ini ada panduan yang betul untuk anda memerah susu ibu di pejabat. Ikuti kesemuanya supaya cukup bekalan susu buat anak di rumah pengasuh.
8 Panduan Betul Memerah Susu Ibu di Pejabat
1- Buat Jadual Mengepam
Jadual mengepam sangat penting supaya anda tidak terlupa untuk mengepam susu. Buatlah jadual yang bersesuaian dengan masa bekerja.
Sebaiknya cuba untuk mengepam 2-3 jam sekali.
Jadual yang dah siap nanti, tampalkan supaya mudah untuk anda lihat.
2- Perah Selepas Menyusukan Anak
Cuba untuk memerah susu ibu selepas menyusukan. Cuti berpantang dan bersama anak di rumah menjadikan anda sudahpun ada jadual menyusu yang khusus.
Jadikan ianya sebagai panduan untuk anda membuat jadual memerah susu di pejabat nanti.
3- Perah 3 Jam Sekali
Jika anda terpaksa berjauhan dengan anak sekali 8-9 jam sehari, cuba untuk mengepam 3 jam sekali. Kurang mengepam boleh membuat susu semakin kurang.
4- Perah Di Rumah
Cukup hanya untuk memerah sebanyak dua kali. Sekali di awal pagi sebelum pergi ke pejabat dan sekali lagi sebelum tidur.
Ini akan menambahkan kuantiti stok EBM (expressed breast milk).
5- Pam Secara Konsisten
Mengikuti jadual pam secara konsisten, ia lebih menjamin penghasilan susu yang berterusan. Namun, jika jadual kerja sukar dijangka pamlah walaupun sekejap.
Ini lebih baik dari terus meninggalkannya.
6- Pilih Pam Yang Bagus
Pilih pam yang boleh mengepam kedua-dua payudara dalam masa yang sama. Ini sangat sesuai buat ibu yang sibuk dan tidak ada banyak masa untuk memerah susu ibu.
7- Bijak Mengurus
Jika ada mesyuarat atau perjumpaan, awalkan 15 hingga 20 minit waktu mengepam. Atau, minta kebenaran untuk keluar mengepam sebentar.
8- Gantikan Waktu Memerah Susu
Ada ketika anda tidak dapat ikut jadual yang sepatutnya. Usah risau, hanya gantikan waktu memerah susu ibu sambil menyusukan anak.
Atau boleh juga mengepam di waktu tengah malam. Ini penting supaya cukup bekalan susu untuk keesokkan harinya.
Menyediakan perahan susu badan untuk anak bukan sesuatu yang mudah. Tetapi ianya bukan mustahil.
Mungkin susah diawalnya, tapi apabila sudah terbiasa pasti mudah.
Tips Berpantang Sihat Ceria
Set Berpantang Untuk Bersalin Caeser, Luka Sembuh Segera
Wednesday, October 18, 2017
Pening
mahu pilih set berpantang untuk bersalin caeser? Wanita yang bersalin
melalui pembedahan mestilah menggunakan set yang bersesuaian.
Kebanyakan doktor menyaran untuk mengelakkan set pantang yang berasaskan jamu.
Saya cadangkan anda untuk berpantang dengan Set Postnatal Shaklee.
Mari
saya kongsikan pengalaman suami yang prihatin ini. Betapa 'romantik'
nya sanggup keluarkan duit untuk beri yang terbaik buat isterinya.
"Alhamdulillah
selepas keluar hospital langsung tak makan ubat hospital. Walaupun
ceaser balik rumah tidak ada apa-apa alahan tanpa makan ubat hospital.
Kekal ambil Shaklee saja.
Bekas
jahitan pun tak adalah dia merungut sakit ke apa. Berbanding dengan
kawan dia yang ceaser sama. Mereka kata sakitlah, tidak selesa dan bekas
jahitan luka-luka.
Langsung tak ada alahan. Luka jahitan kering saja.
Kesannya memang nampak, walaupun tak makan ubat hospital.
Berjalan pun ok saja selepas balik ke rumah".
Suami mana tak gembira kalau isterinya cepat sembuh dan nampak sihat.
Tak rugi langsung suami ini melabur belikan set berpantang untuk bersalin ceaser ini.
Pilihlah yang terbaik buat diri anda. Berpantanglah dengan selesa dengan sat dari Shaklee ini.
Mahu beli set ini? Boleh terus hubungi;
